Хочу жить трезвой жизнью.

[BecHa]

Тучка, привет! Я тоже пивная, и тоже 6 банок. Одни из лучших способов трезвления - метод Шичко и Анонимные Алкоголики.
Чтобы трезветь по методу Шичко, скачай приложение на телефон - "В трезвости", или в телеграмме есть @trezvostibot.

А ещё в телеге есть группа Анонимных Алкоголиков, там семинар интересный с 14 октября начинается, я с ними хочу попробовать пойти по шагам, отзывы очень хорошие. Если тебе интересно, отправлю ссылку.

И ещё мне помогает вечером вместо пива мороженка и Кола.

 

[BecHa]

Понимаю тебя, та же песня! Пью с мужем и только пиво. Ты говоришь, водку не пью. Аесли на празднике тебе нальют в гостях любого крепкого, откажешься? Я нет. Дв,пивного алкоголизма не существует может быть, но сама форма употребления мне кажется опаснее. Ходишь,сосеш эти три литра, я 4,5. Раньше было хоть в выходные, теперь день через день. Тоже пытаюсь вылезти, очень устала! Отзывается мне и про детей и про память. Дочка старшая уже не то что видит, уже стала ругаться с нами. Память пипец, я тут на днях не могла вспомнить,какое время года сейчас, осень или весна, аж страшно было. Я прийдя на форум уже почаще трезвой остаюсь. Муж пьёт,я отказываюсь. Так вот,я услышала какая вонь от пива. Мне то казалось я шифруюсь от детей и никто не видит, ага куда там,а вонь куда девать! После мужа в ванную зашла чуть не упала там. Думаю ни фига себе,а когда мы вместе пьём, купаемся,а потом дети после нас всё это нюхают,кошмар! Про туалет вообще молчу

А я откажусь от крепкого. Если не будет пива или вина, я не буду водку, коньяк или виски, вообще не хочется такое. Если бы пиво/вино исчезло из магазинов, я бы прекратила бухать.

Может, я не алкаш? Просто привычка такая... Хотя... виски или коньяк можно разбавить колой, а водку апельсиновым соком(( Придумала, блин
Все-таки алкаш(

 

[gavker]

Может, я не алкаш?

Это же хорошо! Неалкашу вообще без проблем не бухать, не думать и не вспоминать об алкоголе хоть годами. И главное - не хотеть

 

[Finndo]

Вообще ещё кстати стала пугать память..я стала забывать очень многое..я деградирую.. я туплю сильно. Страшно что будет дальше.

И такое случается - https://notdrink.ru/threads/klinich...zavisimosti-ot-alkogolja.39677/#post-17263732

Пью я только бутылочное пиво определённо, не знаю зачем пишу об этом...

"Пила" - в прошедшем времени, так, может быть, правильно? Желаю всяческих успехов!

 

[risher47]

Спасибо,да это ещё наверное мой мозг алкогольный мне шепчет да ты же не водку пьёшь и тд..

Привет, тоже пивная. Моя порция лет 7 была 2,5л; 2 года 3л; через еще 2 года стало 3,5-5л.
Про водку, если твое количество пива перевести по количества спирта в водочный эквивалент (а 0,5л пива =60мл водки), то получается 360мл водки, нехило, да? Сама раньше не знала. Проблемы с памятью тоже знакомы:( Выкорабкивайся.
Мне помогло изучение болезни (читай Стеценко, Мельников, Зайцев) + заменяй пиво на квас, лимонад, минералку. Тяга времена, любой силы проходит, не ведись. Сильно тяжело первый месяц, дальше с каждым месяцем легче. Удачи!

 

[BecHa]

Это же хорошо! Неалкашу вообще без проблем не бухать, не думать и не вспоминать об алкоголе хоть годами. И главное - не хотеть

Вот да! Неалкаш даже думать не будет, алкаш он или нет..
Ненаркоман же не думает - а может я не солёвой?

 

[Tuchka]

Понимаю тебя, та же песня! Пью с мужем и только пиво. Ты говоришь, водку не пью. Аесли на празднике тебе нальют в гостях любого крепкого, откажешься? Я нет. Дв,пивного алкоголизма не существует может быть, но сама форма употребления мне кажется опаснее. Ходишь,сосеш эти три литра, я 4,5. Раньше было хоть в выходные, теперь день через день. Тоже пытаюсь вылезти, очень устала! Отзывается мне и про детей и про память. Дочка старшая уже не то что видит, уже стала ругаться с нами. Память пипец, я тут на днях не могла вспомнить,какое время года сейчас, осень или весна, аж страшно было. Я прийдя на форум уже почаще трезвой остаюсь. Муж пьёт,я отказываюсь. Так вот,я услышала какая вонь от пива. Мне то казалось я шифруюсь от детей и никто не видит, ага куда там,а вонь куда девать! После мужа в ванную зашла чуть не упала там. Думаю ни фига себе,а когда мы вместе пьём, купаемся,а потом дети после нас всё это нюхают,кошмар! Про туалет вообще молчу

привет. да если на празднике мне предложат крепкий алкоголь я откажусь ,но муж мне сбегает за пивом:)) водку терпеть не могу даже запах ,а вот пиво очень заходит еще как..запах хотя тот же и да стыдно перед детьми это просто капец.А память даже вот здесь читаю читаю и все потом перепутывается и тут помню тут не помню, буду витамины пить ,в аптечке нашла афобазол буду пить его ,так как нервы тоже ни к черту.Ну ничего справимся тут мы не одни и столько общения

 

[Tuchka]

Привет! ну а ты уже приняла решение полностью отказаться от алкоголя?

Да конечно,для этого я здесь.Хотя я стала очень замкнутым человеком ..для меня создание этой темы и общение с людьми это большой шаг

 

[Санлес]

привет. да если на празднике мне предложат крепкий алкоголь я откажусь ,но муж мне сбегает за пивом:)) водку терпеть не могу даже запах ,а вот пиво очень заходит еще как..запах хотя тот же и да стыдно перед детьми это просто капец.А память даже вот здесь читаю читаю и все потом перепутывается и тут помню тут не помню, буду витамины пить ,в аптечке нашла афобазол буду пить его ,так как нервы тоже ни к черту.Ну ничего справимся тут мы не одни и столько общения

А какую литературу читаешь? какой способ трезвления выбрала? афобазол временное решение, лишь нервозность тревожность снять.

 

[Tuchka]

Привет, тоже пивная. Моя порция лет 7 была 2,5л; 2 года 3л; через еще 2 года стало 3,5-5л.
Про водку, если твое количество пива перевести по количества спирта в водочный эквивалент (а 0,5л пива =60мл водки), то получается 360мл водки, нехило, да? Сама раньше не знала. Проблемы с памятью тоже знакомы:( Выкорабкивайся.
Мне помогло изучение болезни (читай Стеценко, Мельников, Зайцев) + заменяй пиво на квас, лимонад, минералку. Тяга времена, любой силы проходит, не ведись. Сильно тяжело первый месяц, дальше с каждым месяцем легче. Удачи!

Спасибо за поддержку. Да если водка то не хило совсем

 

[Tuchka]

А какую литературу читаешь? какой способ трезвления выбрала? афобазол временное решение, лишь нервозность тревожность снять.

Стеценко буду перечитывать сегодня ,когда все лягут спать иначе не возможно,младший всегда отвлекает по 10 раз. Ну и другую литературу.Шичко многие я поняла советуют.Поняла что это каждодневная работа.

 

[Санлес]

Стеценко буду перечитывать сегодня ,когда все лягут спать иначе не возможно,младший всегда отвлекает по 10 раз. Ну и другую литературу.Шичко многие я поняла советуют.Поняла что это каждодневная работа.

Шичко работает. Это не занимает много времени - заполняешь дневник перед сном (реально около 10 минут времени), лекции параллельно можно смотреть, это интересно в голове просто все переворачивается.

 

[Tuchka]

Шичко работает. Это не занимает много времени - заполняешь дневник перед сном (реально около 10 минут времени), лекции параллельно можно смотреть, это интересно в голове просто все переворачива

 

[Tuchka]

я тут туплю не обращайте внимания не совсем еще разобралась ,почему то отвечаешь и окошко прыгает. Здесь есть Шичко туда я заходила там рассказ его нужно читать да?

 

[Санлес]

я тут туплю не обращайте внимания не совсем еще разобралась ,почему то отвечаешь и окошко прыгает. Здесь есть Шичко туда я заходила там рассказ его нужно читать да?

https://www.youtube.com/playlist?list=PL1yRmlWhji6AdvLX_yWH_7PBkDwEpxsKf. Каждый день перед сном нужно заполнять дневник, примеры есть в интернете. Работа со своим сознанием, параллельно вот лекции, к примеру такое. Лучше прям сегодня начинай, а то потом потом и в итоге так и не начнешь.

 

[Tuchka]

https://www.youtube.com/playlist?list=PL1yRmlWhji6AdvLX_yWH_7PBkDwEpxsKf. Каждый день перед сном нужно заполнять дневник, примеры есть в интернете. Работа со своим сознанием, параллельно вот лекции, к примеру такое. Лучше прям сегодня начинай, а то потом потом и в итоге так и не начнешь.

Спасибо

 

[Марлоу]

привет Вот советы для новичков, там и литература есть с которой лучше начать.
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Tuchka]

привет Вот советы для новичков, там и литература есть с которой лучше начать.
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Привет,спасибо.

 

[ОлесяК]

привет. да если на празднике мне предложат крепкий алкоголь я откажусь ,но муж мне сбегает за пивом:)) водку терпеть не могу даже запах ,а вот пиво очень заходит еще как..запах хотя тот же и да стыдно перед детьми это просто капец.А память даже вот здесь читаю читаю и все потом перепутывается и тут помню тут не помню, буду витамины пить ,в аптечке нашла афобазол буду пить его ,так как нервы тоже ни к черту.Ну ничего справимся тут мы не одни и столько общения

А я помню,как мы с мужем поженились и шли с работы в понедельник, он говорит, давай купим пиво, я такая, ты что? В понедельник нельзя! Он говорит,а кто узнает, что мы пьём, ни кто нас не увидит. С того времени прошло 19 лет, а я помню как испытала такую радость,что пить можно не только в выходные. Если бы я знала,в какой жопе окажусь в итоге. Вот так и попадают в рабство.

 

[Tuchka]

А я помню,как мы с мужем поженились и шли с работы в понедельник, он говорит, давай купим пиво, я такая, ты что? В понедельник нельзя! Он говорит,а кто узнает, что мы пьём, ни кто нас не увидит. С того времени прошло 19 лет, а я помню как испытала такую радость,что пить можно не только в выходные. Если бы я знала,в какой жопе окажусь в итоге. Вот так и попадают в рабство.

Да начинается все очень безобидно,потихоньку,могли даже праздники проводить без алкоголя или выпить там совсем чуток ну для вида даже...а потом и ни поводов ненадо,в любой день можно найти причину выпить,я ж такая бедная я ж так устала и вобще в жизни ..опа полная или наоборот ой я такая молодец сегодня ну и почему бы не выпить ,а вот с завтрашнего дня точно не буду..только вот то самое завтра что то так и не наступает..