Хочу думать а не"гонять"
- Автор темы KittiCat
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
Когда открывала здесь свою первую тему надеялась обоитись без соплей, но видно не получится...
Пишу редко,т.к. рассказывать о себе когда никто об этом не просит для меня все равно что просить о помощи а с просьбами у меня проблемы.не люблю,не умею,стесняюсь)))
Кроет очень.Умом все понимаю,пить не хочу но уже тошнит от киллограмов съеденных конфет,литров сладкого чая и прочих атрибутов забивания тяги.А больше всего от беспросветности какой то...все серенькое такое,размытое и кажется, так будет всегда.А мозг(ненавижу его bes bes ) радостно подсовывает варианты развития событий если пойти и накатить-такие прямо радужные очень варианты))))
Знаю что саморозвод,понимаю что нужно отвлекаться но как то совсем грустно.
Сегодня призналась себе с большим трудом что я далеко не так самодостаточна как мне казалось и поддержки очень не хватает(Вот такое вот нытье.Буду очень рада всем кто ответит.
Пишу редко,т.к. рассказывать о себе когда никто об этом не просит для меня все равно что просить о помощи а с просьбами у меня проблемы.не люблю,не умею,стесняюсь)))
Кроет очень.Умом все понимаю,пить не хочу но уже тошнит от киллограмов съеденных конфет,литров сладкого чая и прочих атрибутов забивания тяги.А больше всего от беспросветности какой то...все серенькое такое,размытое и кажется, так будет всегда.А мозг(ненавижу его bes bes ) радостно подсовывает варианты развития событий если пойти и накатить-такие прямо радужные очень варианты))))
Знаю что саморозвод,понимаю что нужно отвлекаться но как то совсем грустно.
Сегодня призналась себе с большим трудом что я далеко не так самодостаточна как мне казалось и поддержки очень не хватает(Вот такое вот нытье.Буду очень рада всем кто ответит.
Кей Дач
Нечто
- Регистрация
- 19 Сен 2009
- Сообщения
- 3,955
Это не нытьё. Пройдёт и всё наладится, главное сейчас тупо перетерпеть. Мне снилось во сне что я пью, просыпался и радовался что это только во сне. И в башке всё время мысль - выпей и выпей, даж сам с собой разговаривал, говорил что пить не буду, потом отпустило потихоньку. Морочило конечно не по детски.
А нытьё это когда пьют и ноют как им тяжело, да бросить они бедные не могут, да у них тончайшая душевная организация, они не заменимы, очень значительны и самомнение у них ого-го 😁 Все их бедных уговаривают и типа спасают, а им пофиг, лишь бы внимание к своей звезданутой персоне привлечь. А ты молодец - держись!
Dach76,спасибо.Очередной раз убедилась-утро вечера мудренее.
Это по ночам мне хуже всего,а днем все ночные гонки кажутся сильно преувеличенными))
Просто удивляюсь-первый месяц мне как то проще давался...
Что будет на третьем(если третий будет вообще) уже и предпологать боюсь(((
А тебя когда стало отпускать?
Это по ночам мне хуже всего,а днем все ночные гонки кажутся сильно преувеличенными))
Просто удивляюсь-первый месяц мне как то проще давался...
Что будет на третьем(если третий будет вообще) уже и предпологать боюсь(((
А тебя когда стало отпускать?
Китти, привет! Ходи на группы, работай по программе 12-ти шагов и не задумывайся о том, что будет через месяц и год, хз что будет, живи сегодняшним днем, не пей только сегодня и не пей только первую рюмку, сегодня трезвая и спасибо! 😄
Garfield
.
- Регистрация
- 22 Окт 2009
- Сообщения
- 7,126
Привет КиттиКэт!
Тебя вряд ли это успокоит,но ты в своих мучениях не одна.Всё аналогично, только я без килограммов съеденных конфет и чая.
Последние дни становится нехорошо.Не буду жаловаться,но как-то всё нервно-безнадежно.
Вчера,например,встреча с друзьями,которые пьют и которые мне не предлагают,зная,что пошлю. Через два часа начинаются ко мне
непонятные претензии,встал из-за стола,уехал.
Много,слишком много ситуаций,когда чувствуешь себя неуютно, глупо,дискомфорт от непития преследует почти постоянно.
Что делать? Как говорится,если человек-идиот,то это надолго.
Не курил почти 10 лет после пятнадцатилетнего курения больше пачки в день.
Вот,закурил.Сначала одну сигарету в день,потом 2,сегодня 3. Через неделю будет полпачки.
Тягу алкогольную забиваю "удовольствием" от табака.Это - не решение проблемы,это замена одной проблемы другой.
Я - не АА,как Юрий100,в высшую силу не верю, и уже никогда не поверю.Я вот иногда перестаю себе верить,это хуже всего.
Я не говорю,что хочется выпить,аж раздирает.Я о том,что всё как-то кисло. С алко или без,неважно.Алко решит вопрос на день,ну на два,
а потом всё будет по-старому. Вот только поэтому я не иду сегодня в магазин,а пишу тебе эти строки.
И ты сегодня не иди в магазин,а завтра посмотрим,что делать.
Кей Дач
Нечто
- Регистрация
- 19 Сен 2009
- Сообщения
- 3,955
Перед сном начиналась мозгокрутка, сейчас редко уже. Я не скажу что отпустило полностью, но лучше значительно. Могу совершенно спокойно относиться к алкоголю и смотреть как другие пьют, абсолютно равнодушно. А бывает и никто не пьёт, а мне хочется. Уговариваю сам себя потерпеть до утра, а там типа видно будет. А утром желания выпить и нет. Тут общие правила описаны. Не уставать, ибо есть соблазн с устатку выпить. Не ходить голодным, так как тоже способствует. Нервничать и психовать сильно нельзя, так как есть варианты. Чайную ложку мёда на ночь, можно валерьянки с пустырником, если уснуть долго не можешь. Мне ещё кажется нужно дело какое-нибудь интересное, чтоб захватило и ты с удовольствием им бы занимался. Тогда некогда об алкоголе думать, а думать будешь о деле, только тут не обязаловка нужна, а что-то действительно тебе нужное и интересное. Ну я например рисую на компьютере, ковыряюсь с фотографиями, мне нравится, чисто для себя. А чтоб вообще равнодушным к алкоголю стать не знаю сколько времени нужно, я думаю 2-3 года, но такого срока абсолютного непития у меня не было за последние 18 лет. Максимум полгода не выпивал и не курил тоже. Сейчас вот пока держусь, курить - курю. Буду бросать следующим этапом.
Гарфилд,спасибо за поддержку.У тебя "как то кисло",у меня"серенько" ,а суть одна-трезвость не радует.
И причины по которым я так же как и ты не собираюсь идти в магазин у нас полностью совпадают)
А еще меня держит страх.Когда я принимала решение бросить я отдавала себе отчет что в первую очередь хочу изменить свою жизнь и отказ от алкоголя это только первый,пусть и самый важный шаг.И я боюсь,что если выпью сейчас, других таких душевных порывов потом могу и не дождаться..
Сейчас учусь не бегать от реальности,а убежать хочется-оттуда и тяга.
Держись,удачи тебе 😄
И причины по которым я так же как и ты не собираюсь идти в магазин у нас полностью совпадают)
А еще меня держит страх.Когда я принимала решение бросить я отдавала себе отчет что в первую очередь хочу изменить свою жизнь и отказ от алкоголя это только первый,пусть и самый важный шаг.И я боюсь,что если выпью сейчас, других таких душевных порывов потом могу и не дождаться..
Сейчас учусь не бегать от реальности,а убежать хочется-оттуда и тяга.
Держись,удачи тебе 😄
- Регистрация
- 16 Ноя 2005
- Сообщения
- 39,652
А пить зачем бросали? Потому что побочки от алко достали уже! Сейчас нет этих побочек? Нет.
Кто сказал, что сразу рай земной наступит? Откуда такие легенды, что как бросил пить -
в момент тебе ангелы и ковер-самолет и сапоги-скороходы и скатерть-самобранку подгонят?
(и кошелёк-самотряс 😁 )
Полно людей, которые не алкоголики и чем загнать себя завсегда найдут.
Китти, постепенно усе ж, говорила))) Потихоньку учимся жить трезво. Любую науку чтобы освоить - надо время.
Кто сказал, что сразу рай земной наступит? Откуда такие легенды, что как бросил пить -
в момент тебе ангелы и ковер-самолет и сапоги-скороходы и скатерть-самобранку подгонят?
(и кошелёк-самотряс 😁 )
Полно людей, которые не алкоголики и чем загнать себя завсегда найдут.
Китти, постепенно усе ж, говорила))) Потихоньку учимся жить трезво. Любую науку чтобы освоить - надо время.
Owl,да я согласна с каждым написанным словом)))
Привычка хотеть всего и сразу-моя вторая натура....
Работаю над этим с переменным успехом.
Вот только перемены настроения когда уже пройдут??
Окружающие начинают сомневаться в моей адекватности(и я их понимаю 😄 )
Привычка хотеть всего и сразу-моя вторая натура....
Работаю над этим с переменным успехом.
Вот только перемены настроения когда уже пройдут??
Окружающие начинают сомневаться в моей адекватности(и я их понимаю 😄 )
Приступы неконтролируемого гнева когда затрагиваются какие то больные вопросы,например воспитание ребенка.В последний раз думала весь дом разнесу,все аж по комнатам попрятались.вообще не могу себя сдерживать,хотя раньше включала надменность и спокойно все объясняла.стыдно,распущенность какая то..
Апатия-ничего не хочу,ни скем не общаюсь,длиться может сутками.
Уверенность в том что я молодец и все круто через несколько минут сменяется ощущением безысходности-зачем мне это все.и так по кругу по 20 раз в день.
Сплю по 3 часа в сутки и не хочется больше.
Вот как то так....
Апатия-ничего не хочу,ни скем не общаюсь,длиться может сутками.
Уверенность в том что я молодец и все круто через несколько минут сменяется ощущением безысходности-зачем мне это все.и так по кругу по 20 раз в день.
Сплю по 3 часа в сутки и не хочется больше.
Вот как то так....
- Регистрация
- 16 Ноя 2005
- Сообщения
- 39,652
Китти, держись! Верь в то, что это пройдет. А оно пройдет полюбому!
Может есть и какие-нибудь безвредные медикаменты типа валерьянки в таблетках?
Меня очень самоирония спасала в свое время.
А когда апатия - я насильно что-то делать себя заставляла. Да хоть приседать)))
И ещё - есть такое - тебе плохо - помоги другому.
Может есть и какие-нибудь безвредные медикаменты типа валерьянки в таблетках?
Меня очень самоирония спасала в свое время.
А когда апатия - я насильно что-то делать себя заставляла. Да хоть приседать)))
И ещё - есть такое - тебе плохо - помоги другому.
Кей Дач
Нечто
- Регистрация
- 19 Сен 2009
- Сообщения
- 3,955
Сон налаживать нужно и нервы беречь, даже медикаментозно. А так да, знакомая картина, но всё проходит, пройдёт и это 😉
Попробуй Ноотропил попить. Ну и валерьянку там, пустырник. В крайнем случае Феназепам, но от него разбитый наутро ходишь и с ним лучше не частить, оставить на крайний случай, если уснуть совсем не можешь. Режим нужно налаживать в 22-23 часа отбой желателен.
Ну вот)))Ура)
Только что вернулась из бара,где отмечали мои три месяца.Друзья пивом и коктейлями а я скромненько чайком.Почему то срок этот небольшой очень меня радует и вселяет надежду на дальнейшее благоразумие.Тяги нет,так иногда проскальзывают какие то ленивые мысли при виде веселых компаний что вот ия раньше отжигала,но особого значения им не придаю.
Боюсь сглазить,но по моему у меня получилось разбить эту гребаную привязку-все плохо-надо выпить.Теперь когда "все плохо",я анализирую,что именно плохо,что из этого списка меня больше всего беспокоит и что надо сделать,чтобы стало хорошо.Появляется ощущение осознанности,чувство что я способна решать проблемы,а не прятать голову в песок пока они там нарастают снежным комом(так было раньше).
Удивляет,что происходит со слухом.Даже не знаю связывать ли это с отказом от синьки,но как то очень хорошо слышать стала,иногда даже слишком-прошу некоторых людей говорить потише,да и мир оказывается полон звуков 😁 У кого нибудь так было?
Медитирую,делаю зарядку,села на диету...
Единственное что напрягает-пару недель назад начала ловить легкие ПА.Я никогда не умела с ними справляться-глушила большим кол-вом алкоголя.И сейчас никак не ожидала их через три месяца трезвости.Теперь боюсь что если они усилятся,соблазн выпить будет намного больше.
А так все нормально.Весна пока радует)
Только что вернулась из бара,где отмечали мои три месяца.Друзья пивом и коктейлями а я скромненько чайком.Почему то срок этот небольшой очень меня радует и вселяет надежду на дальнейшее благоразумие.Тяги нет,так иногда проскальзывают какие то ленивые мысли при виде веселых компаний что вот ия раньше отжигала,но особого значения им не придаю.
Боюсь сглазить,но по моему у меня получилось разбить эту гребаную привязку-все плохо-надо выпить.Теперь когда "все плохо",я анализирую,что именно плохо,что из этого списка меня больше всего беспокоит и что надо сделать,чтобы стало хорошо.Появляется ощущение осознанности,чувство что я способна решать проблемы,а не прятать голову в песок пока они там нарастают снежным комом(так было раньше).
Удивляет,что происходит со слухом.Даже не знаю связывать ли это с отказом от синьки,но как то очень хорошо слышать стала,иногда даже слишком-прошу некоторых людей говорить потише,да и мир оказывается полон звуков 😁 У кого нибудь так было?
Медитирую,делаю зарядку,села на диету...
Единственное что напрягает-пару недель назад начала ловить легкие ПА.Я никогда не умела с ними справляться-глушила большим кол-вом алкоголя.И сейчас никак не ожидала их через три месяца трезвости.Теперь боюсь что если они усилятся,соблазн выпить будет намного больше.
А так все нормально.Весна пока радует)
Похожие темы
