Никогда не думала что здесь окажусь...

Юлия1985 написал(а):
Всем доброго и трезвого вечера!🤗 Я немного пропала с форума , потому что у меня все хорошо и по плану. Не пью , даётся мне это легко, чувствую себя классно. Снова как будто жить начала как когда то, когда мне нравилось . Куча планов на каждый день, целей , и ничто не выбивает из колеи . Господи, как это прекрасно ))) Сильнее стала психически и морально, выносливее . Перестала раздражаться и срываться на детей, вобще не ругаюсь и не выражаю недовольство на мужа, чувствую себя очень гармонично . Работаю с удовольствием, больше хожу , правильно питаюсь, это наконец стало получаться легко , и как следствие, за последние 25 дней ( а именно столько я не пью 😉) - я наконец начала снижать вес 🙏🙏🙏🙏🥳🥳🥳 уже минус 4,7 кг и минус 12см в объёмах, ураааа!! Два года не получалось. Потому что только начнешь , 3 дня молодец, потом выпьешь и жор наступает, все насмарку.
Занимаюсь потихоньку полным обследованием организма сейчас. Анализы , УЗИ всякие , профилактические и плановые для себя.
На спорт никак не могу дойти, некогда , но зарядка каждое утро, и делаю 10тыс шагов каждый день.
В планах также бросить курить. Но пока что-то нет сильного желания. Накидайте пожалуйста кто не курит инфы об этом , смотивируйте, мне это помогает.
В том сентябре бросала , целый месяц не курила . Потом подумала, ну значит я могу , и опять закурила.
Читаю книги сейчас по психологии , очень меня увлекло. Особенно последняя читается на одном дыхании - "Как говорить чтобы дети слушали, и слушать чтобы дети говорили " . Шикарно применяются приёмы в общении с семьёй, с мужем легко предотвращаю конфликты теперь. И даже с клиентами пригождается)))
Вроде всё пока
Поделилась ... 😊 пойду спать.
Спасибо вам что вы есть. 💚
Нажмите для раскрытия...
Молодец, приятно читать!
 
Юлия1985 написал(а):
Всем доброго и трезвого вечера!🤗 Я немного пропала с форума , потому что у меня все хорошо и по плану. Не пью , даётся мне это легко, чувствую себя классно. Снова как будто жить начала как когда то, когда мне нравилось . Куча планов на каждый день, целей , и ничто не выбивает из колеи . Господи, как это прекрасно ))) Сильнее стала психически и морально, выносливее . Перестала раздражаться и срываться на детей, вобще не ругаюсь и не выражаю недовольство на мужа, чувствую себя очень гармонично . Работаю с удовольствием, больше хожу , правильно питаюсь, это наконец стало получаться легко , и как следствие, за последние 25 дней ( а именно столько я не пью 😉) - я наконец начала снижать вес 🙏🙏🙏🙏🥳🥳🥳 уже минус 4,7 кг и минус 12см в объёмах, ураааа!! Два года не получалось. Потому что только начнешь , 3 дня молодец, потом выпьешь и жор наступает, все насмарку.
Занимаюсь потихоньку полным обследованием организма сейчас. Анализы , УЗИ всякие , профилактические и плановые для себя.
На спорт никак не могу дойти, некогда , но зарядка каждое утро, и делаю 10тыс шагов каждый день.
В планах также бросить курить. Но пока что-то нет сильного желания. Накидайте пожалуйста кто не курит инфы об этом , смотивируйте, мне это помогает.
В том сентябре бросала , целый месяц не курила . Потом подумала, ну значит я могу , и опять закурила.
Читаю книги сейчас по психологии , очень меня увлекло. Особенно последняя читается на одном дыхании - "Как говорить чтобы дети слушали, и слушать чтобы дети говорили " . Шикарно применяются приёмы в общении с семьёй, с мужем легко предотвращаю конфликты теперь. И даже с клиентами пригождается)))
Вроде всё пока
Поделилась ... 😊 пойду спать.
Спасибо вам что вы есть. 💚
Нажмите для раскрытия...
Привет, курить пока не бросай, это будет стресс для организма, пол года не пей для начала, по крайней мере мне так сказали, я тоже хотел бросить но пока курю, первый месяц проходит удачно, а дальше немного сложнее, но это тоже у меня так😁, потом снова хорошо, удачи тебе.
 
Betty_Boop написал(а):
« ...за последние 25 дней ( а именно столько я не пью 😉) - я наконец начала снижать вес 🙏🙏🙏🙏🥳🥳🥳 уже минус 4,7 кг и минус 12см в объёмах, ураааа!! ...»
Два года не получалось..,»

как это возможно вообще, можешь поподробнее ?
Нажмите для раскрытия...
О, это целая консультация)) Если действительно очень интересно, могу помочь. Вобще я знаю как худеть правильно, и это моя работа, я уже 7 лет занимаюсь вопросами питания, фитнеса и помогаю людям легко и комфортно снижать вес. Минус 5-7 в первый месяц это нормально. Просто у меня после 3х родов , получается туговато, теперь я поняла что мешал только алкоголь и закуски.
 
Юлия1985 написал(а):
О, это целая консультация)) Если действительно очень интересно, могу помочь. Вобще я знаю как худеть правильно, и это моя работа, я уже 7 лет занимаюсь вопросами питания, фитнеса и помогаю людям легко и комфортно снижать вес. Минус 5-7 в первый месяц это нормально. Просто у меня после 3х родов , получается туговато, теперь я поняла что мешал только алкоголь и закуски.
Нажмите для раскрытия...
да у меня в общем то проблема так остро никогда не стояла
всегда в 51-52 кг до и после родов
если бы я убавила в объемах 15 см,
мои родные забили бы тревогу, реально думая, что у меня диагноз анорексии/ булимии или глисты.
поскольку ты какое-то отношение имела к модельному бизнесу, то, по-идее, обладаешь красивой фигурой ( если ты не модель разряда xxxl)
консультации не бесплатные полагаю?
 
Betty_Boop написал(а):
да у меня в общем то проблема так остро никогда не стояла
всегда в 51-52 кг до и после родов
если бы я убавила в объемах 15 см,
мои родные забили бы тревогу, реально думая, что у меня диагноз анорексии/ булимии или глисты.
поскольку ты какое-то отношение имела к модельному бизнесу, то, по-идее, обладаешь красивой фигурой ( если ты не модель разряда xxxl)
консультации не бесплатные полагаю?
Нажмите для раскрытия...
Скорее всего, вы неверно меня поняли)) 12 см это всех объёмов. Например 2см с объёма груди ушло, 3 с живота, 3 с бёдер и все 1см с руки и с ноги)) остро не стоит , просто мне 46 размер свой больше нравится чем 50й. А так, все красиво конечно. При росте моем 172
Мне важен больше не вес а состав тела , соотношение жир/мышцы должно быть в норме. Иногда в весе 52кг объёмы девочек не устраивают. Консультации ознакомительные и информационные у меня бесплатные. . Я не пиарюсь, это моя жизнь, мы здесь делимся. Но.. вдруг кому пригодится.
 
Последнее редактирование:
Юлия1985 написал(а):
Скорее всего, вы неверно меня поняли)) 12 см это всех объёмов. Например 2см с объёма груди ушло, 3 с живота, 3 с бёдер и все 1см с руки и с ноги)) остро не стоит , просто мне 46 размер свой больше нравится чем 50й. А так, все красиво конечно. При росте моем 172
Мне важен больше не вес а состав тела , соотношение жир/мышцы должно быть в норме. Иногда в весе 52кг объёмы девочек не устраивают. Консультации ознакомительные и информационные у меня бесплатные. . Я не пиарюсь, это моя жизнь, мы здесь делимся. Но.. вдруг кому пригодится.
Нажмите для раскрытия...
аа ну так то конечно понятно,
логично, что с груди тоже уходит объем
так я не люблю худеть стремительно.
понемногу с живота и бедер по пару-3 см это не трудно при правильном питании отказе от алко и кардио силовых пару раз в неделю. через 2-4 недели уже виден результат
 

Похожие темы

N
Нуждаюсь в помощи.
2
Ответы
38
Просмотры
1K
demmca
demmca
MoeMope
Никогда не думал что создам тут тему.
14 15 16
Ответы
318
Просмотры
7K
Pipez
Pipez
Б
Врачи тоже болеют
2 3
Ответы
41
Просмотры
2K
Quit
Quit
Alana534
Поняла , что зависима и так больше не может продолжаться
19 20 21
Ответы
410
Просмотры
9K
Данила86
Д
V
Помогите советами, хочу бросить пить
9 10 11
Ответы
219
Просмотры
5K
Ilves
Ilves
Назад
Сверху Снизу