Хочу бросить пить навсегда желательно

[Мордашка]

Молодец ,что вернулся!Просто начала читать твою темку и очень расстроилась,что ушёл хлопнув дверью)))
Честно думала ,что запил и сбежал.
С праздником тебя и будь стойким в нашем нелёгком деле.Обидчивость -это наше всё.Нам так легче оправдывать все свои поступки.Но по мере трезвения думаю будут изменения в лучшую сторону,сама на это искренне рассчитываю.
Буду заходить в гости и ко мне милости прошу.Удачки!

 

[Парень 34]

Молодец ,что вернулся!Просто начала читать твою темку и очень расстроилась,что ушёл хлопнув дверью)))
Честно думала ,что запил и сбежал.
С праздником тебя и будь стойким в нашем нелёгком деле.Обидчивость -это наше всё.Нам так легче оправдывать все свои поступки.Но по мере трезвения думаю будут изменения в лучшую сторону,сама на это искренне рассчитываю.
Буду заходить в гости и ко мне милости прошу.Удачки!

ни кто не забыт и ничто не забыто.

 

[Penelope]

Пасаны! С праздником!

 

[Spoki]

Чувствую срыв неменуем
Что делать то ?
Не пить
Сам знаю
Но трясёт как с похмелья внутри
Прям с утра как проснулся все хочу и все
И читаю и работать пытаюсь а мысль одна
Хочу
Прям реально хочу выпить

 

[Spoki]

Да уж
Прям тоска напала
Вспоминаю 10 января так и не помогает
Мысль одна выпить
Не могу себе даже на вопрос ответить с чего бы это
Все нормально же идёт
И нервы никто не трепит

Вот сейчас есть тяга к спиртному
Больше чем месяц назад даже
Хотя должно все быть наоборот

 

[Arkadiy]

Чувствую срыв неменуем
Что делать то ?
Не пить
Сам знаю
Но трясёт как с похмелья внутри
Прям с утра как проснулся все хочу и все
И читаю и работать пытаюсь а мысль одна
Хочу
Прям реально хочу выпить

Привет.
В субботу все было нормально.
Сегодня все плохо.
Сначала ты много писал на форуме. Последний месяц только читал.
Возможно, выговариваться, делишься переживаниями, хоть чуть чуть снимать стресс, помогает.
Надо как-то снимать сегодняшнее острое состояние.
Хапнуть положительного или избавиться от отрицательного.
Пиши что бесило весь месяц))

 

[Arkadiy]

Может работал много? Уставал?

 

[Spoki]

Привет.
В субботу все было нормально.
Сегодня все плохо.
Сначала ты много писал на форуме. Последний месяц только читал.
Возможно, выговариваться, делишься переживаниями, хоть чуть чуть снимать стресс, помогает.
Надо как-то снимать сегодняшнее острое состояние.
Хапнуть положительного или избавиться от отрицательного.
Пиши что бесило весь месяц))

Ни чего не бесило
Все шло нормально
Спокойно перенёс 23 число даже ни малейшей мысли не было
Сегодня как молотом
Хочу и все
И весь день как на иголках
Сосредоточиться не могу
И работа тормозит из-за этого
Постоянно смотрю на часы
Это жопа
Я правда не знаю что делать
У меня все к одному склоняеться
Жена тоже не знает что со мной

 

[МаргошаЯ]

Ни чего не бесило
Все шло нормально
Спокойно перенёс 23 число даже ни малейшей мысли не было
Сегодня как молотом
Хочу и все
И весь день как на иголках
Сосредоточиться не могу
И работа тормозит из-за этого
Постоянно смотрю на часы
Это жопа
Я правда не знаю что делать
У меня все к одному склоняеться
Жена тоже не знает что со мной

Фенибут выпей, успокоишься и станет легче. Или афобазол, если фенибут в аптеке не дадут

 

[Arkadiy]

Ни чего не бесило
Все шло нормально
Спокойно перенёс 23 число даже ни малейшей мысли не было
Сегодня как молотом
Хочу и все
И весь день как на иголках
Сосредоточиться не могу
И работа тормозит из-за этого
Постоянно смотрю на часы
Это жопа
Я правда не знаю что делать
У меня все к одному склоняеться
Жена тоже не знает что со мной

Часто бывают срывы после праздников.
То ли награждают себя за стойкость, то ли праздник раскачивает.
Киношку антиалкогольную может посмотреть?
Или лекцию послушать?
Тебе что ближе, Шичко? АА?

 

[Spoki]

Может работал много? Уставал?

Нет
Если в начале мог и пол ночи просидеть
То теперь 18.00 я отключаюсь от работы
В офис ездию 1 раз в неделю
Остальное время из дома
Так что не уставал
Были моменты когда мозг надо было активно использовать но это пару раз за месяц

Да я спокойно относился когда около меня пили

Незнаю что нашло
Вот сижу сейчас в ванной чтоб не пойти ни куда
А мысль все одна

 

[Arkadiy]

Точно, фармой можно подкрепиться.

 

[Arkadiy]

Похоже, не нервяки и не усталость.
Похоже, алкоголизм))
Видимо, это тот случай, когда надо терпеть.
Значит надо мотивацию повышать.
Или лекции слушай, или иди спасай кого нибудь от алкоголизма.
Кажется есть новички. Один точно есть

 

[Spoki]

Часто бывают срывы после праздников.
То ли награждают себя за стойкость, то ли праздник раскачивает.
Киношку антиалкогольную может посмотреть?
Или лекцию послушать?
Тебе что ближе, Шичко? АА?

Шичко

Да пофиг мне на праздники было
Когда я видел как людям плохо
Они похмеляються
У них все подавлено
Руки трясутся с пивом идут
Да мне без разницы было
Хотя за месяц это 2 раз когда я хочу выпить с такой силой
1 раз когда на работе проблема была там я пришёл в магазин и вместо алко взял шоколадку и колы и меня отпустило

А сейчас не пойму почему
Все бесит

 

[МаргошаЯ]

Шичко

Да пофиг мне на праздники было
Когда я видел как людям плохо
Они похмеляються
У них все подавлено
Руки трясутся с пивом идут
Да мне без разницы было
Хотя за месяц это 2 раз когда я хочу выпить с такой силой
1 раз когда на работе проблема была там я пришёл в магазин и вместо алко взял шоколадку и колы и меня отпустило

А сейчас не пойму почему
Все бесит

Попробуй дыхательную гимнастику. Есть несколько вариантов. Вот один
Лучше всего можно запомнить этот метод, если назвать его «4-7-8». Все что нужно сделать:

1. Спокойно вдыхать через нос в течение 4 секунд.
2. Задержать дыхание на 7 секунд.
3. После этого не торопясь выдыхать через рот в течение 8 секунд.

Вот так все просто. Это дыхательное упражнение замедляет наш сердечный ритм и успокаивает. Причем происходит это очень быстро — всего через несколько повторов. Это работает. Хотя и выглядит как безумие.

 

[Arkadiy]

Шичко

Да пофиг мне на праздники было
Когда я видел как людям плохо
Они похмеляються
У них все подавлено
Руки трясутся с пивом идут
Да мне без разницы было
Хотя за месяц это 2 раз когда я хочу выпить с такой силой
1 раз когда на работе проблема была там я пришёл в магазин и вместо алко взял шоколадку и колы и меня отпустило

А сейчас не пойму почему
Все бесит

Всё таки бесит.
Бери тетрадь и пиши что бесит. Всё пиши.
По Шичко дневник ведут. Вот и пиши всё.

 

[Spoki]

Кого мне спасать
Себе бы помоч избавиться от этого
Думал если месяц вытерплю норм будет все
Дальше легче
А не тут уж
Наоборот мне сложнее

 

[МаргошаЯ]

Кого мне спасать
Себе бы помоч избавиться от этого
Думал если месяц вытерплю норм будет все
Дальше легче
А не тут уж
Наоборот мне сложнее

Помогая другому, ты в первую очередь помогаешь себе

 

[Spoki]

И ни фига я не похудел а наоборот набрал 7 кг

Дневник писать (
Не заставлю я себя
Для меня этот форум как дневник

Бесит Погода
Бесит ботинок который порвался не во время
Бесят звонки с вопросами на которые я и не знаю ответа
Бесит что сосед делает ремонт
Бесят люди которые не понимают меня в моем стремлении и пытаются спровоцировать хоть ну пиво хоть что нибудь
Да все бесит

 

[Чайка13]

10 дней же пил с утра до вечера ((( это клиника
Жена на работу дочка в школу я швырк
Или даже когда жена с собакой гуляла я в окошко смотрю где она и в другую сторону швырк
Домой пришёл заныкал
И по тихоньку под чай под завтрак под обед

Очень знакомая методика,просто до боли