Хочу бросить пить - это уже не выносимо

[Alina I]

Привет всем! Я новенькая не пью всего 2 день. Вчера зашла на форум и очень надеюсь, что общение с такими же как я мне поможет бросить. Пью в основном на выходных, когда ненужно идти на работу, но может быть такое, что могу не выйти в понедельник . Так и случилось вчера. Много раз пыталась прекратить эти пьянки, но никак не удается. И сегодня немного улучшилось самочувствие, как уже возникают дурные мысли. Подскажите, что делать в такой ситуации. У некоторых есть же опыт. Я же скоро все потеряю: семью, работу, друзей.

 

[Лоллия]

Привет!
Добро пожаловать. 😄

 

[Alina I]

Привет!
Добро пожаловать. 😄

Спасибо.

 

[FenixLava]

Привет! Обосновывайся)
А как пыталась пьянки прекратить?)
Говорят есть чудесное средство *не пить сегодня*

О методах (в принципе, ссылки были в соответствующем разделе, но куда то сползают все время biggrin.gif):

1. Конспекты занятий Е. Батракова по методу Г. Шичко
http://evolkov.iatp.ru/optimal/sobriety/Ba...ov_E/index.html
2.Техника Распознавания Голоса Зависимости. Rational Recovery
http://www.narcom.ru/selfhelp/trgz.html
на английском
http://rational.org
3. НЛП С.А.Гребнев. "Психология и психотерапия алкогольной зависимости."
http://optimalist.narod.ru/books5.htm
4. Аллен Карр "Легкий способ бросить курить"
http://optimalist.narod.ru/karr.rtf
Курить я после этой книги не бросил, но что любопытно- многие принципы книги вполне применимы, имхо, к терапии алко-зависимости...
5. Мухин А.А. "Лечение алкоголизма: возможности применения новых психотропных препаратов"
http://www.narcom.ru/cabinet/online/36.html
В принципе, в инете немало материалов о фармакотерапии алко-зависимости, при желании легко найти- НО, самолечением заниматся нельзя. Все препараты должен назначать только врач.
6. Литература АА:
http://www.aadubna.narod.ru
7. National Council on Alcoholism and Drug Dependence - NCADD
http://www.ncadd.org/
8. National Institute on
Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA)
http://www.niaaa.nih.gov/

http://notdrink.ru/index.php?showtopic=6772

 

[Денешка]

Заходите, располагайтесь, чувствуйте себя как дома 😉

 

[cattrin1405]

привет!)
тоже пила по выходным) допилась... решила, хватит!
спрашивай, что интересует, не стесняйся. тут много хороших людей, таких же, как и мы, с большими сроками трезвости (чем не перестаю восхищаться)!

 

[Alina I]

Привет! Обосновывайся)
А как пыталась пьянки прекратить?)
Говорят есть чудесное средство *не пить сегодня*


http://notdrink.ru/index.php?showtopic=6772

Говорят. Но это помогает мне не надолго. Сначала мучает похмелье, совесть. А когда все проходит, как всегда - в последний раз... и начинается.

 

[Alina I]

привет!)
тоже пила по выходным) допилась... решила, хватит!
спрашивай, что интересует, не стесняйся. тут много хороших людей, таких же, как и мы, с большими сроками трезвости (чем не перестаю восхищаться)!

С чего начать?

 

[Kapo*dasT]

С чего начать?

Прочитать темы с пометкой ВАЖНО!
Прочитать книгу нашего специалиста нарколога http://ne-pey.ru/index/kniga_quot_kak_ne_pit_quot/0-7
И вот ещё очень позновательное видео http://www.youtube.com/watch?v=73ndfp24A8o

 

[FenixLava]

Говорят. Но это помогает мне не надолго. Сначала мучает похмелье, совесть. А когда все проходит, как всегда - в последний раз... и начинается.

ага, все сразу забывается когда легчает
А еще фишка *бутылочку то можно* 😁
Чтото надо делать с головой)
Выбери какойниь способ который тебе кажется подходящим и следуй.
АА, кодировка, вера, не пей *сегодня* с форумом) удачи)

 

[Денешка]

С чего начать?

с осмысленного желания!
А то что в 24 ты не пила, а сейчас...это все по разному у всех. Я вот в 24 просто в урагане был, и последние годы бухал меньше. .но все равно бухал

 

[Alina I]

Всем спасибо за советы!

 

[cattrin1405]

С чего начать?

если тяжело самой, то я бы начала с кодировки (я кодировалась). это на первое время хороший способ, чтоб не сорваться и следовать одной из выбранных тобой методик, т.е. привести голову и мысли в порядок, чтоб утвердиться в своей трезвости - это то, что лично мне еще только предстоит. потому что я кодировалась, но над собой не работала, считая себя здоровой. теперь поняла, что это была большая ошибка

 

[cattrin1405]

удачи! 😄

 

[Alina I]

с осмысленного желания!
А то что в 24 ты не пила, а сейчас...это все по разному у всех. Я вот в 24 просто в урагане был, и последние годы бухал меньше. .но все равно бухал

Думаю, что меньше пить я уже не смогу. Мне нужно совсем бросить.

 

[Денешка]

Не думай, делай! 😉

 

[Alina I]

Привет! Была на работе. Работа немного отвлекает. Вчера смотрела лекцию про зависимых - впечатлило, еще сегодня буду смотреть другие. Спасибо всем за советы. Пишите!!!

 

[Alina I]

Я пью. Мне тяжелою. Я знаю это не оправдание. Хочу очень бросить. Разводимся. У меня подозрение , что он употребляет наркотики. Я не пила почти месяц, но жила на успокоительных.

 

[Мадам Грицацуева!]

Я пью. Мне тяжелою. Я знаю это не оправдание. Хочу очень бросить. Разводимся. У меня подозрение , что он употребляет наркотики. Я не пила почти месяц, но жила на успокоительных.

Алкоголь тебе так расшатает нервную систему,что даже успокоительные будут слабо помогать.По себе знаю.
Хотеть бросить пить - это хорошо,но этого,как сама понимаешь,мало.
Подумай внимательно,когда протрезвеешь,на свежую голову над таким важным вопросом:КАК изменится моя жизнь если брошу пить?
ДЛЯ ЧЕГО мне надо бросить пить - почему это должно быть моим ПРИОРИТЕТОМ в жизни.
Пока ты не ответишь самой себе честно и полно на эти вопросы завязать со спиртным не получится.
Вы разводитесь - так почему тебя должны волновать ЕГО зависимости?Ты должна позаботиться о СЕБЕ,разве нет? 😉

 

[Alina I]

Я вышла замуж в 20. Он пил. теперь пью Я . Тогда я не понимала, что есть зависимость. Я любила его . Он сказал будет ребенок - брошу пить. Родила ребенка (сына). Что мне делать?