Вся жизнь пошла под откос

[beznadega]

Не пьющий муж, работает, старается для семьи. Тебе есть что терять... Трезвей! Поддержка тебе. Не уходи с форума.

Уже потеряла, но я сейчас за другое думаю, пусть он себе другую найдет, а мне нужно найти себя ради ребенка, не получится уже у нас ничего, он всегда будет меня попрекать этим, он собственно этим и занимался постоянно, несмотря на то ,что не уходил. Не хочу я никого и никогда больше. Хочу быть трезвой всегда и быть любящей мамой для того, кто действительно в этом нуждается, спасибо за поддержку .....эти слезы когда ниб прекратятся? Что то совсем я тряпка

 

[Rum_Raisin_Ice_Cream]

Уже потеряла, но я сейчас за другое думаю, пусть он себе другую найдет, а мне нужно найти себя ради ребенка, не получится уже у нас ничего, он всегда будет меня попрекать этим, он собственно этим и занимался постоянно, несмотря на то ,что не уходил. Не хочу я никого и никогда больше. Хочу быть трезвой всегда и быть любящей мамой для того, кто действительно в этом нуждается, спасибо за поддержку .....эти слезы когда ниб прекратятся? Что то совсем я тряпка

Уже на развод подал что ли?

 

[beznadega]

Я тебе сочувствую, у самой истерия несколько лет, почему с нами это? Почему не всё нормально? Одно я знаю совершенно чётко, я могла бы сделать больше в разы, но я бухала! И занималась саможалостью.

Да, все так и есть, слово в слово

Уже на развод подал что ли?

Сказал что да, когда оттуда придут документы я не знаю, нужно будет их подтвердить , честно даже не знаю этот процесс как будет в другой стране, по почте наверное, потому что туда я конечно уже не поеду за этим

 

[Rum_Raisin_Ice_Cream]

Да, все так и есть, слово в слово

Сказал что да, когда оттуда придут документы я не знаю, нужно будет их подтвердить , честно даже не знаю этот процесс как будет в другой стране, по почте наверное, потому что туда я конечно уже не поеду за этим

Жалко тебя конечно, но как не странно, а твой муж сделал всё то, что мы обычно тут и советуем делать - уходить от алка и жить нормальной жизнью. Такая вот штука....
Трезвей! У тебя ребёнок, и здоровье тоже не железное.

 

[beznadega]

Жалко тебя конечно, но как не странно, а твой муж сделал всё то, что мы обычно тут и советуем делать - уходить от алка и жить нормальной жизнью. Такая вот штука....
Трезвей! У тебя ребёнок, и здоровье тоже не железное.

Да, поэтому вообще на него зла не имею, он не заслужил алкоголичку это 100 процентов, у него вся жизнь впереди, он даже младше меня, поэтому смысл вообще

 

[Гуннхильд]

Да, поэтому вообще на него зла не имею, он не заслужил алкоголичку это 100 процентов, у него вся жизнь впереди, он даже младше меня, поэтому смысл вообще

Это у тебя самобичевание и самоуничижение, кмк. Я примерно так же рассуждала. Ну и повторюсь, что даже развод — отнюдь не всегда конец отношений.

 

[Шэмас]

. До этого мне никто не нужен был толком

А сейчас?

 

[Шэмас]

Таблетки дело хорошее, правда надо иногда. Но на одних них не выплывешь, это невозможно. Нужно использовать методики трезвления и держаться за трезвость зубами, а сами по себе АД помогут выровнять слегка эмоциональный фон, пережить сложные моменты, но пить бросить не помогут.

Точно-точно!

 

[SOVIA]

Привет! Моя поддержка тебе! Я в терапии. Думаю, тебе было бы тоже очень хорошо.
Тоже постоянно ревела. И задавалась такими же вопросами.

 

[Пятачoк]

@beznadega, Вот тут все написано, что надо делать. Оставь нытье саможаление и делай действия для трезвости. Особое внимание удели п. 10

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[beznadega]

А сейчас?

Сейчас хочется, с такими людьми, которые поймут меня общения доброго. Которые могут дать совет как оно есть

 

[Гуннхильд]

Сейчас хочется, с такими людьми, которые поймут меня общения доброго. Которые могут дать совет как оно есть

Ну тут за этим не заржавеет Даже если и просить не будешь, все равно насильно взаимопомогут то советом, то звездюлем Полный спектр эмоций и ощущений.

 

[beznadega]

Ну тут за этим не заржавеет Даже если и просить не будешь, все равно насильно взаимопомогут то советом, то звездюлем Полный спектр эмоций и ощущений.

Спасибо, я даже не ожидала, что так сразу много ответов будет, советов, буду сейчас просматривать темы, вот выше человек написал, буду смотреть по ссылкам и по пунктам прям, пока немного рассеяна голова с концентрацией, хотя уже три дня прошло, что то такой абстенент совсем впервые, или так просто кажется

 

[beznadega]

@beznadega, Вот тут все написано, что надо делать.

@beznadega, Вот тут все написано, что надо делать. Оставь нытье саможаление и делай действия для трезвости. Особое внимание удели п. 10

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Оставь нытье саможаление и делай действия для трезвости. Особое внимание удели п. 10

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Про вторую часть пунктов мне будет не сложно, про границы безопасности, в принципе я и живу без этого, про первую часть пунктов, что с ссылками, обязательно прочитаю, спасибо, полезно уверена

 

[Пятачoк]

Про вторую часть пунктов мне будет не сложно, про границы безопасности, в принципе я и живу без этого, про первую часть пунктов, что с ссылками, обязательно прочитаю, спасибо, полезно уверена

Уточню, что я выбрал метод Шичко и использую его. Помогают именно действия, а не размышления и чтение.

 

[Шэмас]

Сейчас хочется, с такими людьми, которые поймут меня общения доброго. Которые могут дать совет как оно есть

И верно очень хочется!

 

[Шэмас]

Уточню, что я выбрал метод Шичко и использую его. Помогают именно действия, а не размышления и чтение.

Да,именно действия.
Дают потом последствия.
После их совершения))

 

[Шэмас]

Ну или проще--результаты))

 

[Шэмас]

Дык к каким действиям готова,созрела ТС?))

 

[Трезвая как стёклышко]

Вот частенько в темах новичков после описания грехов следуют уточнения, что на самом деле они хорошие, добрые, спортивные, трудолюбивые, ответственные. Вы не подумайте, не совсем из этих, вконец опустившихся алкашей) Я без укоров или стёба, правда интересно что это такое, много раз отмечал. Человек вроде выговаривается о своих проблемах, но тут задумывается чота я слишком строг к себе, и набрасывает немножко на своё эго) Или это механизмы защиты такие?
Так то я не совсем уверен, что это хорошая штука.

По-моему, это как раз естественно - иметь эго. Мало кто, хоть алкаш, хоть не алкаш, захочет только одно говно про себя говорить. Тем более что часто это правда: вполне себе положительные люди скатываются в зависимость от алкоголя.