- Регистрация
- 27 Сен 2022
- Сообщения
- 22,947
- Пол
- мужской
Это тебе сильно поможет для отказа. Будет тянуть на пиво - следует есть сладкое.
(пока печатал - даже чёто самому эклерчика захотелось)
Всем привет. К вам можно? :)
- Автор темы Sami
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
(пока печатал - даже чёто самому эклерчика захотелось)
ЛИСТ
Гуру
- Регистрация
- 26 Янв 2015
- Сообщения
- 37,917
- Пол
- мужской
я в 8 утра закинулся уже...
- Регистрация
- 3 Фев 2023
- Сообщения
- 1,121
- Пол
- женский
Ой, не дразни, я и так за 8 лет пивком вес нагнала двойной, какой мне эклерчик...
- Регистрация
- 27 Сен 2022
- Сообщения
- 22,947
- Пол
- мужской
Это вода, она будет уходить. А бросать без углеводов - как правило в срывах болтаться.
- Регистрация
- 3 Янв 2018
- Сообщения
- 5,214
- Пол
- женский
Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.
- Регистрация
- 3 Фев 2023
- Сообщения
- 1,121
- Пол
- женский
За питанием сейчас очень слежу, чтоб всегда готовое в холодильнике было, суп, пру видов мясного или рыбного и пару гарниром, чтоб не быть голодной.
Уставшая - да, недосып сказывается, мелаксен купила пол часа назад и витаминки
- Регистрация
- 3 Янв 2018
- Сообщения
- 5,214
- Пол
- женский
По своёму опыту скажу, что как только ты подумала про алкоголь сразу, сразу ешь что-то, желательно сладкое. Забей сейчас на фигуру совсем. Твои цистерны пива ты не включаешь в правильное питание ведь? Из дома не выходи голодной, перед каким то днем рождения или мероприятием тоже есть обязательно. От того, что ты за неделю трезвости без сладкого ты скинешь 100гр,а потом сорвёшься, ты себе лучше не сделаешь. Если не сорвешься, то через год удивишься как само ушло много объёма. У меня в талии минус 7 см, без диет, ем все вообще, во сколько захочу, хоть ночью.
- Регистрация
- 3 Фев 2023
- Сообщения
- 1,121
- Пол
- женский
Вечер четвёртого дня.
Грустно и точка.
Полтора часа гуляла с собакой, потом в магазин сходила за вкусняхами, сижу, пью какао с пироженками, в 23.00 буду пить мелаксен.
Трезва
Грустно и точка.
Полтора часа гуляла с собакой, потом в магазин сходила за вкусняхами, сижу, пью какао с пироженками, в 23.00 буду пить мелаксен.
Трезва
- Регистрация
- 22 Мар 2019
- Сообщения
- 57,946
- Пол
- женский
Это нормально)
- Регистрация
- 3 Фев 2023
- Сообщения
- 1,121
- Пол
- женский
Не берет меня что-то мелаксен(((
- Регистрация
- 27 Июл 2022
- Сообщения
- 1,340
Привет из Карелии, жесть конечно, тебе надо бросать пить, закодируйте
- Регистрация
- 3 Янв 2018
- Сообщения
- 5,214
- Пол
- женский
Ну как? Взял?
- Регистрация
- 3 Фев 2023
- Сообщения
- 1,121
- Пол
- женский
Бодрствую
- Регистрация
- 2 Июн 2022
- Сообщения
- 26,366
- Пол
- мужской
Картины маслом хоть пиши... А то от безделья с ума сойти можно. Кино, домино, что может скрасить досуг? Турецкий поучи, лучше китайский!
- Регистрация
- 3 Фев 2023
- Сообщения
- 1,121
- Пол
- женский
Ещё пара таких ночей, я не то что китайский учить начну, я выглядеть буду как китаец
- Регистрация
- 2 Июн 2022
- Сообщения
- 26,366
- Пол
- мужской
Поди пройдёт?Ещё пара таких ночей, я не то что китайский учить начну, я выглядеть буду как китаец
Ну или к врачу.
- Регистрация
- 3 Фев 2023
- Сообщения
- 1,121
- Пол
- женский
- Регистрация
- 2 Июн 2022
- Сообщения
- 26,366
- Пол
- мужской
Я вон ютуб в жизни обрёл...
Например лекции Татьяны Черниговской... И вроде интересно и укачивает!!
- Регистрация
- 3 Янв 2018
- Сообщения
- 5,214
- Пол
- женский
Каждую ночь у меня убаюкивающая лекция
Темы: мозг, история, диалекты и язык, русский фольклор, сказки, былины, космос, гравитация, чёрные дыры, антропология, зоопсихология и ещё куча всего
я в науке специалист широкого профиля.Похожие темы
