Возможно ли самостоятельно освободиться от зависимости?

Кстати, заметил что после запойных состояний постоянно начинается суета, хочется всегда куда-то идти, не могу сидеть подолгу на месте. Я и после прошлого раза, придумывал себе дела специально, чтобы куда-то перемещаться надо было, и обязательно пешком шел. А когда КУ практиковал, такого не было, может потому что дозы меньше были. Сейчас мысли тоже бегают, тревога и тоска, как вчера. К вечеру особенно, тяжко.
 
Да так и делаю... Главное чтоб менты не приняли за маньяка. Мало ли.
 
Я вот тут подумал еще про кодировку параллельно. Чтоб добавить эффекту. Что скажете ? На форуме почитал, там в основном скептические и иронические истории. Мой опыт не в счет - время другое было, особенно первый.
 
Я вот тут подумал еще про кодировку параллельно. Чтоб добавить эффекту. Что скажете ? На форуме почитал, там в основном скептические и иронические истории. Мой опыт не в счет - время другое было, особенно первый.
кодировку на 1 время можно - если чувствуешь что сам не сдюжишь полгода хотя б ...но в это время надо работать усиленно над собой ...иначе нет смысла. ( решай сам)
----
Трезвость начинается с того, что человек доходит до дна. Иначе ему никак не оттолкнуться. Где это дно и как оно выглядит? Сказать сложно. У каждого оно свое, но характеризуется оно тем, что человек переступает через свою гордыню и начинает не требовать, а просить, не диктовать условия лечения, а выполнять все, что ему советуют. В общем, не чувствовать себя клиентом ресторана, который заявляет "я вас ПОПРОШУ принести мне кофе, но только из не сильно пережаренных зерен", а нищим, который стоит у служебного входа и просит повара "дайте мне еды, иначе я умру".
Выглядит неприглядно, согласен. но только так алкоголик из психопата, который "не принимает мнения окружающих, не учится на ошибках и не может отказаться от получения удовольствия" становиться пациентом, который способен что-то понять, потому, что понимает, что ничего не понимает.
Это не просто, но, как только это происходит, человек чувствует огромную свободу. Оказывается, что до этого он был прикован с столбу под названием гордость цепями, которые сам же и замкнул замком, на котором написано "бойся унижения". И вот теперь он начинает видеть, что так, как он сам себя унизил, никто не способен, значит, боятся нечего.(Стец )
 
и еще...
---
Трезвость для алкоголика - это его выбор. Такой же, как выбор невесты или выбор профессии. Т.е. навсегда.
Разве кто-то будет спрашивать чужое мнение в таком выборе? Никто не станет показывать невесту доктору, чтобы узнать, стоит ли жениться, и никто не будет спрашивать у девочки по телефону - нужно ли мне становиться военным? решил, значит, решил.
Проблема алкоголика не в том, как и сколько он пьет, Проблема в том, что он в трезвости чувствует себя неуютно. Ему всегда чего-то хочется, а то, что он получает, ему никогда не нравиться. Алкоголь в этом плане хорош - он всегда дает то. что обещал. Если не получилось, достаточно просто увеличить дозу. Потом будет плохо, но разве это может остановить?
Поэтому задача в том и состоит - изменить себя, стать другим. Тогда удается не пить, но это уже вторично. Просто как один из признаков изменения. Хотя их гораздо больше.
*
В АА никаких заявок нет. Это не туристический лайнер, а спасательный катер. Никто же не оставляет заявку по телефону для вызова пожарных, а после разговора с диспетчером понимает, что это "не его"? Если дом горит, но ты считаешь, что ничего страшного, они не приедут.
Есть такая поговорка "на первое собрание не идут, а приползают". Да, самые лучшие результаты у тех, кто уже все понял, понял, что ничего не понимает, надоело теоретизировать, торговаться, пытаться переложить ответственность, когда уже ничего нет, ни гордости ни предубеждений. Если вам нужно обязательно именно так, тогда подождите, когда это время наступит (а оно наступит), но это довольно тернистый путь, и не всем удалось его пройти, потому, что смертность велика.
---
Стец.
 
Да, помню, прочел. Тут пока бродил, мысль такая посетила: для результата надо изменить себя, избавиться от эгоизма, инфантильности, т.е. изначальных факторов нашей болезни. Но я допустим, 15 лет на стакане. Этого бывает достаточно, чтобы личность сформировать. Так получается вывод, чтобы себя "перевоспитать" можно всю оставшуюся жизнь потратить, а то и не успеть. Т.е. процесс перманентный и бесконечный, вроде. Или я чего-то не догнал ?
 
С помощью участников форума схему для себя уяснил такую - на планируемый обозримый период (месяц-два):
- не пить (с ежедневной установкой);
- изучать материалы форума, благо что их предостаточно;
- попробовать АА в группе, если будут вопросы, обращусь сюда за помощью, т.к. группы разные, все может быть; скайп что-то на ноуте не ставится;
- по истечению периода, если будет желание - кодировка.
Не обращайте внимания, я не зануда, просто привык, чтоб план был - раньше бизнес-планы писал на работе, поэтому структура и последовательность должны быть.
Главное, что я понял - без методической поддержки шансы у меня нулевые выгрести и что касается периода, то он условен.
 
Форму можно дневника ? Какие вопросы отражать ?

смешной ты. да любые из того что напрягает или наоборот, если вдруг додумался до чего. по наблюдению - кто не пишет или пишет просто приветики - часто слетает. а когда пишешь всякие мысли - сам их систематизируешь в голове.
 
понял, про дневники Шичко я уже читал, но там целая система, поэтому завтра посижу, подумаю, тетрадку найду.
 
Нет, даже не рассматриваю на этом этапе. Правильно подсказали: мысли, эмоции. И голова может разгрузится.
 
Назад
Сверху Снизу