День 230
Вчера заставила себя лечь спать до 1 часу ночи, приняла даже колесо
корвалола. Заснуть-заснула, но просыпалась раза 3-4, последний раз в 6 утра (только к 7 утра смогла заснуть снова). Ну хотя бы сны были интересные, как-будто смотрела со стороны аниме (сюжет запутанный, к моменту пробуждения напрочь забыла имена действующих персонажей). Проснулась в пол-одиннадцатого и все еще в раздумьях. Понравился сон, но не понравились пробуждения. Стоит ли над собой так издеваться, навязывать режим сна-бодрствования, если от этого страдает качество сна? Попробую сегодня еще чуть пораньше спать лечь, еще одна попытка перейти на светлую сторону Силы. Но пока что джедайские техники сна мне не очень помогают, неужели я - ситх
?
Вроде бы выспалась, но это не точно. Среди ночи поднывала правая рука (от запястья до локтя), сейчас нормально. Эмоциональное состояние стабильное, нейтрально-никакое.
З.Ы. В планах поделать еще домашние дела, будет вместо легкой физкультуры. Ибо замечаю, что гиподинамия в последние 2 месяца таки начала проявлять себя, а сустав правого колена (которое больное) зело не любит лишнюю нагрузку в виде веса