Дорогая, это колокол, ты уже бессознательно себе разрешила выпить. Не вини себя, у тебя сейчас непростой период, страшно вспоминать себя на 4 месяцах, помню где то примерно на таком же сроке у меня было серьезное ДТП с приличным ущербом, где я виновник, помню как было херово; но грела одна только мысль, хорошо бл. что я хоть не пью, иначе это была бы труба. Держись, это все временное.
А как понять что разрешила, как то по душе фраза царапнула, чувствую что да раскачивает, а зависимость ждёт подходящего случая, ещё и череда неприятностей, хотя будь я пьющей, их наверное больше было бы, некогда было бы уроки эти делать, дома скорей всего шалман балман был бы, ещё и я с бессонницей, я сейчас сплю. До ночи недолго, а завтра новый день.
Если бы разрешила, уже бы поняла. При доступности цели дофамина выделяется больше в разы.
Срыв начинается с мыслей, в которых ты допускаешь, что выпив тебе станет легче: хорошо и тд. Пресекай их, убеждая себя, что это симптомы отвыкания, они временные, все давно изучено, не ты первая, реабилитация идет полным ходом, твоя задача помнить, что ты очень больна, внешнее не путай с внутренним.
Типа подъёма настроения?
Типа непреодолимого влечения. Обкакаться даже можно)
Спасибо, чувствую что всё гиперраздуто, королева драмы конечно во мне помирает. Ещё наверное подстёгивает, что я столько времени потратила не на то, и охота наверстать, изменить, детей тоже ломает, она мне сказала тут лучше бы папа дома был он до меня не докапывается(с малым на больничном были) у меня в голове сознательность повысилась, начала с них требовать, вот идёт сопротивление. И у меня ощущение что чтобы я ни делала всё ху@во, апатия, угнетение короче. И вот нет этого сейчас забухаю, а какая то секундная мыслишка, вот бы... Или даже образ в голове, я сама боюсь этих мыслей, уже столько позади, это если в днях пересчитать, ого-го. Надо опять потерпеть, период ведать такой. И из физиологии, есть стала много, могу даже ночью, мету всё подряд, и селёдку и оливки, следом багеты и конфеты, ещё хурмой придавить, никогда её не ела.@Анна Владимировна, привет!
Очень откликается история про ребёнка и школу.
У меня двое мальчиков подростков один в 11 классе другой в 9. В этом учебном году моя нервная система просто накалена до предела, потому как это не выносимое давление от школы и откровенно пофигистичное отношение детей к обучению, меня потихоньку убивает. Я уже для себя самые плохие расклады расписала и в принципе понимаю, что они не смертельны. На том и держусь
А бухать все равно никак не поможет и не решит ничего. Так что пиши и работай над своими мыслями. Не позволяй этим губительным идеями осесть в твоей голове. Твой внутренний алкаш так и ждёт, когда же ты дашь добро, поэтому всякие житейские проблемы рисуются мега катастрофой и концом света. Ты справишься !
Такая же фигня, с добавочкой: да и пофиг. Есть Илон Маск - пусть у него всё офигенно выходит, а у меня и так норм)
Спасибо, чувствую что всё гиперраздуто, королева драмы конечно во мне помирает. Ещё наверное подстёгивает, что я столько времени потратила не на то, и охота наверстать, изменить, детей тоже ломает, она мне сказала тут лучше бы папа дома был он до меня не докапывается(с малым на больничном были) у меня в голове сознательность повысилась, начала с них требовать, вот идёт сопротивление. И у меня ощущение что чтобы я ни делала всё ху@во, апатия, угнетение короче. И вот нет этого сейчас забухаю, а какая то секундная мыслишка, вот бы... Или даже образ в голове,@Анна Владимировна, привет!
Очень откликается история про ребёнка и школу.
У меня двое мальчиков подростков один в 11 классе другой в 9. В этом учебном году моя нервная система просто накалена до предела, потому как это не выносимое давление от школы и откровенно пофигистичное отношение детей к обучению, меня потихоньку убивает. Я уже для себя самые плохие расклады расписала и в принципе понимаю, что они не смертельны. На том и держусь
А бухать все равно никак не поможет и не решит ничего. Так что пиши и работай над своими мыслями. Не позволяй этим губительным идеями осесть в твоей голове. Твой внутренний алкаш так и ждёт, когда же ты дашь добро, поэтому всякие житейские проблемы рисуются мега катастрофой и концом света. Ты справишься !
Драматизация - это прям сердцевина пьянства.
, карандашом для глаз сделала табличку, свалила с корпоратива, нафотала эти ёлки. Подруга давай пытать зачем, я и рассказала, как никак 20 лет дружим. Прям легче стало, я же только на форуме пишу, она говорит догадывалась, думали что беременна, так ты худеешь. А после корпоратива, когда я повезла девочек домой, меня ещё гайцы остановили, девчонки напугались, я им вы чего, я ж ничего не нарушала, они просто ловят. Короче веселей корпарата не было пока
Когда поешь выпить не тянет
, чесно обидно, лично ей ничего не делала, с детьми разобрались, кому надо подошли исправили, она уже второй раз сомневается в моей компетентности получается, первый был когда её дочери 3 поставила. Ещё машину стукнула, на дороге из колеи вылетела и в сугроб, весь бампер помяла, прям черная полоса. И мелкий походу в кризис вошел, визжит, кричит, ноет постоянно, требует всё и сразу, я эмоционально срываюсь, просто именно его вопли добивают, хотя старшая тоже кричит, но она проорется и спокойствие. Я не чувствую себя отдохнувшей, голова болит, после работы не могу сосредоточиться, постоянно что то забываю, я ведь понимаю что все проблемы решаемы, но чувство безысходности не покидает, это изнутри идёт. Состояние апатии.
Привет.
Привет, я пью витамины уже больше месяца по утрам магний б6 и Комбилипен, там почти все группы В, думаю ещё успокоительного какого добавить.
