Вернуться в нормальную жизнь

[Rietveld]

Конечно, но не понимаю к чему ты.

К тому, что не пить алкоголь и вообще не употреблять ничего изменяющего сознание - это большой плюс по жизни, а для алкоголика так и вообще самая основа жизни. Получить её - большое счастье, это даже несравнимо лучше, чем если бы не заканчивались деньги, особенно у алкоголика )
Пока просто не пей один день который сегодня, читай, со временем разберёшься

 

[Сергуня]

Привет!Подшиться,принимать эспераль,можно,некоторым необходимо,но,нужно работать над собой,обязательно,иначе срыв.Я когда ,,подшивался,, дни считал когда закончится действие препарата.Сейчас хожу на встречи АА,читаю сайт,ищу себя трезвого.Удачи.

 

[AbSick]

Спасибо всем откликнувшимся! Я не один. Пойду уборку делать, 0:20 самое время. Засрал квартиру, работать в таком помещении не слишком приятно. Ленивая жопа.
С женой что-то не ладится общение. Она там щас курс саморазвития проходит, дойдет чувствую до встреч с мч и привет отношениям. Стараюсь об этом не разговаривать, но выходит что не разговариваю совсем. Надо бы транков поесть что-ли. Афобазол куда-то потерялся в самый нужный момент.

 

[Rietveld]

С женой что-то не ладится общение. Она там щас курс саморазвития проходит, дойдет чувствую до встреч с мч и привет отношениям.

Не накручивай себя только, абсолютно неизвестно что там до чего дойдёт если дойдёт и чему какой привет.
Это в любом случае небыстро всё ) а напредставлять себе невесть что, ужалеться и сорваться дело 5 минут..
Если что новую найдёшь, моложе ))

 

[AbSick]

Всем приветы, я не спал. План не спать до вечера, чтобы перестроить режим.

Rietveld, ты прав. Но не звоню и не разговариваю, мне как-то с ней грустно общаться.

Пойду побрею алкоморду и схожу в зал, разомну старые кости. Нужно выполнить несколько нетрудных процедур по пути туда и обратно. Витамин Д3 куплю еще, добавлю в рацион. Хочу так же завести дневник, куда выписывать потихонечку цели на день и так, мысли, и все что здесь полезного познал.

Интересно, насколько может работать подход наказания. Например, захотел выпить? - в зал. Опять захотел выпить? Опять в зал. В следующий раз мозг уже скажет, эээ, нет, дружище, что угодно, но пить я больше не хочу, давай лучше дома посидим))

Или все таки нужно было поспать

 

[Saide]

Интересно, насколько может работать подход наказания. Например, захотел выпить? - в зал. Опять захотел выпить? Опять в зал. В следующий раз мозг уже скажет, эээ, нет, дружище, что угодно, но пить я больше не хочу, давай лучше дома посидим))

А в следующий раз мозг скажет да пошло оно все и побежишь за бутылочкой, радостный и счастливый.

Пока алкоголь представляет для тебя ценность, пока ты видишь в нем спасение, расслабление, дверь в место, где можно спрятаться от проблем, всегда есть риск такого сценария. Навязчивые мысли об алкоголе будут приходить. Выход только один, изменить отношение к алкоголю, сделать так, чтобы он не представлял для тебя никакой ценности. Тогда желание уйдет автоматически. Как именно это сделать зависит от тебя, каждому подходит свой метод.

 

[Rietveld]

Интересно, насколько может работать подход наказания. Например, захотел выпить? - в зал. Опять захотел выпить? Опять в зал. В следующий раз мозг уже скажет, эээ, нет, дружище, что угодно, но пить я больше не хочу, давай лучше дома посидим))

Или все таки нужно было поспать

Не работает, лучше читай что работает, так надёжнее.
Лучше к восстановлению режима отнестись тоже без фанатизма кмк. Не быть уставшим, голодным, злым.
Дай себе небольшую поблажку - хочется спать - ляг поспи, поешь, прогуляйся.
Поначалу уже просто то, что ты не пьёшь - уже результат

 

[Быстро]

Интересно, насколько может работать подход наказания. Например, захотел выпить? - в зал. Опять захотел выпить? Опять в зал. В следующий раз мозг уже скажет, эээ, нет, дружище, что угодно, но пить я больше не хочу, давай лучше дома посидим))

Здравствуйте, господа алкоголики-модераторы с 1-м апреля нас!
По теме: велосипед не нужно изобретать. Нам повезло, я Щетаю, в наших руках несколько рабочих инструментов как навсегда избавиться от зависимости - бери да пользуйся успешно. Зарекомендовавших себя на протяжении десятков лет...я очень понимаю текущее сопротивление автора, но ни к чему хорошему это не приведет.

 

[Rietveld]

Здравствуйте, господа алкоголики-модераторы с 1-м апреля нас!

А тебе идёт ) А мне-то как идёт!

 

[Быстро]

А тебе идёт ) А мне-то как идёт!

Да, тебе идёт больше с забором!

 

[Rietveld]

Да, тебе идёт больше с забором!

Спасибо, счётчик из-за февраля подколбашивает, у меня вчера на 3 дня больше было )
Будем считать тот забор был "учебный" )

 

[AbSick]

С забором!

Рад что вы заходите в мою тему) Вернулся с зала, сделал дела. По шабашке продвижения, вероятность уехать работать временно на юг увеличилась. Купил блокнот))

 

[AbSick]

Не хотел спать днем ложиться, но после зала клонит в сон. Поем сейчас нормальной человеческой еды и лягу на час-другой (обязательно поставив будильник). В планах еще работа сегодня, и лечь в 10 вечера - не позднее. Все остальные планы я выполнил.

 

[Rietveld]

Все остальные планы я выполнил.

Книжечки по теме форума на котором пишешь почитать не планировал?

 

[AbSick]

Сегодня не успею. И так слишком много информации по теме впитано в мой алкомозг. Поставлю себе на завтра план)

 

[Rietveld]

Сегодня не успею. И так слишком много информации по теме впитано в мой алкомозг. Поставлю себе на завтра план)

А что ты уже впитал? Чисто в двух словах? Интересно

 

[AbSick]

Стеценко (не сегодня, поэтому подзабылось), раздел вопросов с наркологу потихоньку (где автор книги отвечает), Карра, Фахреев по методу Шичко (дошел до 4ого занятия), Собственно о самом методе Шичко (но частично), кучу тем на форуме.

 

[AbSick]

Вот это режим. Сел вечером поработать немножко, до обеда следющего дня в итоге просидел. Только проснулся, нужно работать(

 

[AbSick]

Друзья, вычитал про Налтрексон. Препарат рецептурный, поэтому хочу сходить к наркологу на консультацию. Спросить, что посоветует он, какие еще средства можно использовать, что-то возможно содействующее (чтобы избегать нервного перенапряжения, что-то для ЦНС), сможет подобрать то, что не взаимодействует друг с другом. Так же читал многие фенибут хвалят.

Повредил плечо в зале, жуткая воющая-тянущая боль (не резкая, но сильная). Я надеюсь просто потянул его, тогда это пройдет скоро. Раньше это плечо было травмировано. Видимо завтра в зал я не иду.

Жена думает в апреле приехать и я рад этому. Она и ребенок - мои поводы радоваться жизни и понимать, для чего это все. Кстати, она может не пить вообще, если для меня это важно.

 

[Rietveld]

Друзья, вычитал про Налтрексон. Препарат рецептурный, поэтому хочу сходить к наркологу на консультацию.

Ну хочешь сходи, так-то у нас тут есть раздел с вопросами врачу-наркологу, но ты его вроде уже видел.
Но кмк если ты рвёшь жопу над работой ночами и мышцы-связки в зале, волшебные таблетки тебе не помогут.