Добро пожаловать
@Василиса я , моя поддержка!
Терпи сегодня хоть на зубах, а вообще лучше отвлекаться, читай форум, пиши всё что чувствуешь, тебя поддержат.
Первостепенное не начать вливать снова.
Ты пишешь
запои по 3-4 дня раз в два три месяца, у меня перед тем как я решила что то делать со своей болезнью
запои были раз в месяц стабильно по 3 дня, так что прогноз не утешительный, я очень твердолобая и всё откладывала, хотя очень хотела закончит эту "звездопляску", но каждый раз уговаривала себя, что у меня ещё всё хорошо.
Так что постарайся быстрее договориться с собой,
алкоголь это наркотик, яд, зло.