- Регистрация
- 22 Авг 2021
- Сообщения
- 1,402
- Пол
- женский
Привет, Анна!
Алкоголизму все равно, кто мы. Люди разные - болезнь одинаковая.
Перфекционизм - это проявление эгоцентризма. Вы типичный алкаш, который пытается все и всех контролировать, и когда кто-то ведет себя не так, а что-то идет не по плану - у вас подгорает, и появляется повод для негативных эмоций, а следом за ними и выпивка.
Алкоголь - это вещество, которое "помогает" вам выжимать из вас глубинные запасы энергии, которые организм нормального человека запасает на случай непредвиденных стрессов. А вы наверняка и так живете в постоянном стрессе. Кортизол фигачит направо и налево, и потому бурная деятельность кипит, и кипит уже очень много лет. Кипит только потому, что вы из себя все до капли выжимаете, по факту, вы последние лет 20 никогда по-настоящему не отдыхали. И потому стоит вам не попить дней 10 - начинается трындец, потому что ваш организм и психика уже давно выгорели.
Почитайте/посмотрите инфо про эмоциональное выгорание. Видела как-то рассказ девочки, которой не больше 30, непьющей и не употребляющей, которая на работе в погоне за успешным успехом так выгорела, что потом 2 года восстанавливалась. Это обычный человек до такого докатился. У вас же все намного хуже. Алкоголь глушил все ваши чувства и дискомфорт, и потому последствия вашего выгорания могут быть похлеще, чем у той девчонки. К слову, она выбралась, нашла себе работу поспокойнее, живет в гармонии с собой, за успешными успехами не гонится, перфекционизмом не страдает. На нее смотреть приятно - человек светится изнутри.
К чему говорю про выгорание: сама такая же. Сейчас оглядываюсь и поражаюсь тому, что я была способна делать на работе, пока бухала. Сворачивала горы, творила невозможное, достигала недостижимое, то, что надо было сделать вчера я делала позавчера. Итог всему этому - стоило бросить пить - и я не в состоянии вернуться на прежний уровень эффективности на работе уже целый год. Ушла с руководящей должности, взяла что попроще, и там особо не стараюсь, а все равно ощущаю сильную усталость от работы. Мой организм до сих пор восстанавливается, и конца и края этому нет.
Жалею ли я? Ни капли. В жизни наконец-то появился баланс. Есть время на то, чтобы заниматься своим здоровьем. Есть время на близких. И есть покой. Именно покоя и размеренности в жизни не хватало. Но насколько счастливее я себя чувствую сейчас. Каждый день благодарю Бога за все, что он мне дает. И благодарность делает меня еще довольнее всем, что есть.
Я так понимаю, именно счастья вам и не хватает. Что н это точно могу сказать - алкоголь, успешный успех и счастье - не совместимы. Хотя бы потому, что пока вы пашете и пьете - у вас не будет здоровья и здравомыслия. А они - основа для хотя бы удовлетворительной жизни. А уже с ними и до какого-то мало-мальского духовного роста недалеко. С ним уже и счастье приходит. Это настолько прописные истины, но вот нам алкашам приходится их на очень горьком опыте открывать заново.
СЕГОДНЯ: я постараюсь жить заботами о сегодняшнем дне, не пытаясь избавиться от всех моих проблем сразу.
СЕГОДНЯ: я буду счастлив (счастлива). Верно то, что сказал Абрахам Линкольн: "Большинство людей счастливы настолько, насколько сами себе позволяют".
СЕГОДНЯ: я примирюсь с моим настоящим положением, не стараясь переделать всё по-своему, и буду принимать в этом мире всё то, что пошлёт мне судьба.
СЕГОДНЯ: я постараюсь укрепить мой ум. Я буду учиться. Я научусь чему-нибудь полезному. Я не буду лениться. Я прочту что-нибудь, что требует и усилия и мышления и сосредоточия.
СЕГОДНЯ: я сделаю три душевных упражнения. Сделаю кому-нибудь добро и постараюсь, чтобы об этом никто не узнал, а если кто-либо узнает, то это не будет считаться. Сделаю хотя бы две вещи, которые мне не хочется делать, но я сделаю их для упражнения силы воли. И если меня кто-нибудь обидит, и мне будет обидно, я сегодня не подам вида.
СЕГОДНЯ: я буду привлекательнее. Постараюсь выглядеть как можно лучше, прилично оденусь, при разговоре не буду повышать голос, буду вежливым (вежливой), не буду ничего и никого судить. Постараюсь ни в чём не видеть недостатки, не буду никого исправлять или переделывать кроме себя.
ТОЛЬКО НА СЕГОДНЯ: у меня составлена программа. Я может быть не выполню всё, но я буду стараться и буду бороться с двумя врагами: спешкой и нерешительностью.
СЕГОДНЯ: я удалюсь всего на полчаса, чтобы побыть с собою наедине и отдохнуть. В это время я буду стараться лучше понять мою жизнь, и что нужно сделать для её улучшения.
СЕГОДНЯ: я ничего не буду бояться и буду наслаждаться тем, что прекрасно. И буду верить, что всё даваемое мною миру вернётся ко мне.
Привет в клуб ВДА. Можно почитать на досуге, что это да как. Вот тут темы: https://notdrink.ru/forums/vzroslye-deti-alkogolikov-vda.173/
Алкоголизм не разделяет. Тут на форуме через раз самые умные, богатые и успешные - и научные сотрудники, и бизнес леди, и цирковые артисты, и живущие в особняках в Австралиях и т.д. и т.п. А говорят одни и те же вещи, что и конченные подвальные алкаши.
Алкоголизму все равно, кто мы. Люди разные - болезнь одинаковая.
Перфекционизм - это проявление эгоцентризма. Вы типичный алкаш, который пытается все и всех контролировать, и когда кто-то ведет себя не так, а что-то идет не по плану - у вас подгорает, и появляется повод для негативных эмоций, а следом за ними и выпивка.
Алкоголь - это вещество, которое "помогает" вам выжимать из вас глубинные запасы энергии, которые организм нормального человека запасает на случай непредвиденных стрессов. А вы наверняка и так живете в постоянном стрессе. Кортизол фигачит направо и налево, и потому бурная деятельность кипит, и кипит уже очень много лет. Кипит только потому, что вы из себя все до капли выжимаете, по факту, вы последние лет 20 никогда по-настоящему не отдыхали. И потому стоит вам не попить дней 10 - начинается трындец, потому что ваш организм и психика уже давно выгорели.
Почитайте/посмотрите инфо про эмоциональное выгорание. Видела как-то рассказ девочки, которой не больше 30, непьющей и не употребляющей, которая на работе в погоне за успешным успехом так выгорела, что потом 2 года восстанавливалась. Это обычный человек до такого докатился. У вас же все намного хуже. Алкоголь глушил все ваши чувства и дискомфорт, и потому последствия вашего выгорания могут быть похлеще, чем у той девчонки. К слову, она выбралась, нашла себе работу поспокойнее, живет в гармонии с собой, за успешными успехами не гонится, перфекционизмом не страдает. На нее смотреть приятно - человек светится изнутри.
К чему говорю про выгорание: сама такая же. Сейчас оглядываюсь и поражаюсь тому, что я была способна делать на работе, пока бухала. Сворачивала горы, творила невозможное, достигала недостижимое, то, что надо было сделать вчера я делала позавчера. Итог всему этому - стоило бросить пить - и я не в состоянии вернуться на прежний уровень эффективности на работе уже целый год. Ушла с руководящей должности, взяла что попроще, и там особо не стараюсь, а все равно ощущаю сильную усталость от работы. Мой организм до сих пор восстанавливается, и конца и края этому нет.
Жалею ли я? Ни капли. В жизни наконец-то появился баланс. Есть время на то, чтобы заниматься своим здоровьем. Есть время на близких. И есть покой. Именно покоя и размеренности в жизни не хватало. Но насколько счастливее я себя чувствую сейчас. Каждый день благодарю Бога за все, что он мне дает. И благодарность делает меня еще довольнее всем, что есть.
Я так понимаю, именно счастья вам и не хватает. Что н это точно могу сказать - алкоголь, успешный успех и счастье - не совместимы. Хотя бы потому, что пока вы пашете и пьете - у вас не будет здоровья и здравомыслия. А они - основа для хотя бы удовлетворительной жизни. А уже с ними и до какого-то мало-мальского духовного роста недалеко. С ним уже и счастье приходит. Это настолько прописные истины, но вот нам алкашам приходится их на очень горьком опыте открывать заново.
Иллюзия. Все всё прекрасно видят, только из вежливости не говорят вам в лицо.
Алкоголь анестезирует, чтобы вы не замечали своей боли, усталости, "бешености" от стресса, всех своих сложных человеческих чувств. Алкоголь ничего никому не дает. Он отбирает, и отбирал всегда.
Есть такая программа, называется она "Только сегодня".
Программа на сегодня
СЕГОДНЯ: я постараюсь жить заботами о сегодняшнем дне, не пытаясь избавиться от всех моих проблем сразу.
СЕГОДНЯ: я буду счастлив (счастлива). Верно то, что сказал Абрахам Линкольн: "Большинство людей счастливы настолько, насколько сами себе позволяют".
СЕГОДНЯ: я примирюсь с моим настоящим положением, не стараясь переделать всё по-своему, и буду принимать в этом мире всё то, что пошлёт мне судьба.
СЕГОДНЯ: я постараюсь укрепить мой ум. Я буду учиться. Я научусь чему-нибудь полезному. Я не буду лениться. Я прочту что-нибудь, что требует и усилия и мышления и сосредоточия.
СЕГОДНЯ: я сделаю три душевных упражнения. Сделаю кому-нибудь добро и постараюсь, чтобы об этом никто не узнал, а если кто-либо узнает, то это не будет считаться. Сделаю хотя бы две вещи, которые мне не хочется делать, но я сделаю их для упражнения силы воли. И если меня кто-нибудь обидит, и мне будет обидно, я сегодня не подам вида.
СЕГОДНЯ: я буду привлекательнее. Постараюсь выглядеть как можно лучше, прилично оденусь, при разговоре не буду повышать голос, буду вежливым (вежливой), не буду ничего и никого судить. Постараюсь ни в чём не видеть недостатки, не буду никого исправлять или переделывать кроме себя.
ТОЛЬКО НА СЕГОДНЯ: у меня составлена программа. Я может быть не выполню всё, но я буду стараться и буду бороться с двумя врагами: спешкой и нерешительностью.
СЕГОДНЯ: я удалюсь всего на полчаса, чтобы побыть с собою наедине и отдохнуть. В это время я буду стараться лучше понять мою жизнь, и что нужно сделать для её улучшения.
СЕГОДНЯ: я ничего не буду бояться и буду наслаждаться тем, что прекрасно. И буду верить, что всё даваемое мною миру вернётся ко мне.
. Завязывай, Анна, а то просрешь всю жизнь и не заметишь(
