Всем привет, я Макс и я алкоголик. Мне 34, женат 2-е детей 5 лет и без 2х месяцев 3 года. Пью коньяк день в день не приходится от 200грамм до 400 в выходные. В зависимости от дел на завтрашний день. Напрягает это пьянство. Фары залил могу и детей напугать. От злости бъю в стену руками. Работаю руководителем it отдела, на работе ценят но намекнули что я ахренел. Как то так сумбурно, родителей нет, что есть заработал сам. Каждое утро после потребления просыпаюсь в 4 и довожу себя мыслями... устал.
Устал..
- Автор темы Skenb
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 19 Ноя 2022
- Сообщения
- 1,561
- Пол
- мужской
Привет. Значит пора завязывать. Дальше будет только хуже. Успехов!
- Регистрация
- 17 Сен 2019
- Сообщения
- 4,671
- Пол
- мужской
ну так не пойдет дело, пора быть трезвым! Мы поддержим!
- Регистрация
- 2 Июл 2021
- Сообщения
- 1,961
- Пол
- женский
@Skenb, привет. А жена наверно от счастья в ладошки хлопает? Или такая же "загруженная"?
Спасибо буду трезветь.
Вообще не употребляет, как бы по хрепту мне скоро не хлопнула...
- Регистрация
- 23 Янв 2019
- Сообщения
- 273
- Пол
- женский
Привет, Макс! Ты на работу датый приходишь, или в митинге на удаленке у тебя коллеги поняли, что ты не трезвый сидишь?
- Регистрация
- 25 Янв 2022
- Сообщения
- 1,143
- Пол
- мужской
Думай, каким способом будешь трезветь. В противном случае бухать тебе до сорока лет точно, пока абстиненция не начнется. Конечно, если повезет.
- Регистрация
- 3 Фев 2022
- Сообщения
- 4,471
- Пол
- женский
Привет, Макс, все мы здесь друзья по несчастью, возможно ты даже не понимаешь еще во что вляпался. Почитай здесь про нашу болезнь, чтобы начать осознавать страшную реальность. Советую начать с этой книги
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.
Не, выхлоп иногда чувствуют. Так что все очно на корпоративах принципиально не пью. 4 августа день рождение тоже в сухую. Но какой то стрес и полетели по 200 грамм..
Спасибо, понимаю что будет хуже. Буду тут тему вести.
Привет , спасибо. Скачал
- Регистрация
- 23 Янв 2019
- Сообщения
- 273
- Пол
- женский
Уже хорошо, что перед коллегами в пьяном виде не позоришься) Но останавливаться всё равно нужно, самое время. Потому что алкоголизм будет прогрессировать, и если сейчас ты только с выхлопом приходишь, то потом будешь пить и на работе, а потом и вместо работы... Этого ведь тебе не надо, правда?)
- Регистрация
- 30 Дек 2020
- Сообщения
- 7,696
- Пол
- женский
Привет
Когда протрезвела нормально, поняла что стрессы сама себе устраивала. А всё остальное, это просто жизнь и рабочие моменты. Но у алкашей- катастрофическое мышления. Чуть что случилось, сразу прям жопа беспросветная, все тупые, надо бухнуть. Читай всё с пометкой Важно. Узнавай о нашей болезни и как голова разводит на употребления.
- Регистрация
- 30 Дек 2020
- Сообщения
- 7,696
- Пол
- женский
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.
Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.
Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
Абсолютно, эт вариант даже не рассматриваю) трезветь и только
Места избежать проблемотично, пить то начал так 3 года назад. Горилка под домом. Выход с псом 100 внутрь, обойти конечно получается но вечерами сложнее
А через сколько пришло понимание?Привет
ЛИСТ
Весеннее обострение
- Регистрация
- 26 Янв 2015
- Сообщения
- 37,917
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 2 Июл 2021
- Сообщения
- 1,961
- Пол
- женский
Вот прямо двумя руками поддержу. Сейчас, со временем, все трудности уже не такие катастрофичные и я ясно понимаю,что они временны. Главное встречать их трезвой головой и ясным разумом.Привет
Магаз с алкашкой, сеть такая в Самаре
Похожие темы
