Учусь быть счастливой
- Автор темы Леля75
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Статус
- Регистрация
- 8 Янв 2020
- Сообщения
- 4,204
- Пол
- женский
Располагайся. Как планируешь трезветь?
- Регистрация
- 12 Май 2017
- Сообщения
- 986
Пьешь каждый день?
Polina99
Эксперт
- Регистрация
- 21 Июн 2020
- Сообщения
- 7,338
- Пол
- женский
Привет. Рассказывай, что пила, как часто?
Первый день трезвости сегодня, самое большое желание возникает когда я начинаю делать уроки с моей старшей дочерью, 14 лет. Она ни одного дня не сделала уроки без меня. Я встаю в 5 часов еду на одну работу потов в 3 домой и работаю из дома . В 6 я сажусь с ней за уроки и начинаются скандалы из за чего мне хочется бежать за вином. Мне надо как то убрать этот раздражитель из жизни . Я строю новый дом и мы переезжаем в Марте, я хочу к этому времени быть 6 месяцев трезвой
нет , каждый 3 день
Обычно это белое вино но последнее 6 месяцев я ходила догонятся 200 крепкого и это страшно
- Регистрация
- 12 Май 2017
- Сообщения
- 986
А почему ты с ней в 14 лет делаешь уроки?
- Регистрация
- 28 Мар 2022
- Сообщения
- 3,634
О, я представляю как приятно тебе вставать ранее 5 утра с похмельем.
- Регистрация
- 4 Мар 2023
- Сообщения
- 16,186
- Пол
- женский
Добро пожаловать! Поддержка в желании прекратить пить
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.
Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.
Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
Это мне все говорят, у нее дислексия и в Канаде у нее проблемы из за двух языков, она начала говорить в 4 года. И еще лень, если я отказываюсь ей помогать и говорю что бы она сама делала начинается большой скандал, что и случилось в четверг, я держалась , пока она не начала меня оскорблять и говорить чтоб я умерла как моя мама от рака, тогда я сорвалась и пошла за бутылкой и напилась
Дом чистый и дома не держу алкоголяДобро пожаловать! Поддержка в желании прекратить пить
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.
Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
Вложения
- Регистрация
- 23 Дек 2022
- Сообщения
- 12,963
- Пол
- женский
Привет!
Сорян, канеш, но повод в виде дочки с уроками не выдерживает никакой критики. Это твой косяк, а не ее.
Трезвей, короче. Захочешь получится. Удачи)
Сорян, канеш, но повод в виде дочки с уроками не выдерживает никакой критики. Это твой косяк, а не ее.
Трезвей, короче. Захочешь получится. Удачи)
- Регистрация
- 12 Май 2017
- Сообщения
- 986
А надолго ты пробовала отказываться ей помогать?
- Регистрация
- 23 Дек 2022
- Сообщения
- 12,963
- Пол
- женский
Ты сейчас пьяна?
Мой косяк , это почему я бросила ходить в АА , люди забывают что пили и начинают осуждать других. Моя дочь очень сложный ребёнок и very abusive mentally and physically.
gavker
Ветеран
- Регистрация
- 27 Июл 2023
- Сообщения
- 1,998
- Пол
- мужской
А может ну его, делать уроки с дочкой 14 лет? Поговори с ней "по-взрослому", всякое такое?
Суббота, уроки делать не надо, да и утро))))
- Статус
