Freyja
Êретик🍀исследователь✵
- Регистрация
- 25 Янв 2016
- Сообщения
- 18,640
Ещё подумала, насчёт пофигизма.
Совсем быть пофигистом вряд ли возможно, если у тебя ментальных нарушений нет.
Всё таки потребности удовлетворять надо и чтобы приятно было - их лучше удовлетворять не абы как, а как нравится) а это требует тоже регулярно внимания к себе и некоторой самоорганизации.
Ну и если в целом всё ок норм, то здоровому пофигизму может мешать только избыток тревожности. Понаблюдать тогда за собой, а на что я реагирую тревогой, и выявив триггеры, можно с ними поработать. Снизится тревожность, соответственно повысится пофигизм:)
Иногда тревогу производят лишние беспокойства о несделанном и вообще перегруз по задачам. Тогда имеет смысл выписать все задачи, которые беспокоят и оценить их по степени значимости. А не загоны ли это?
Загоны отбросить, признать переоцененными и задаром сжирающими эморесурс, в общем это просто привычный балласт. Можно начать учиться так к ним и относиться.
А в отношении действительно важных задач принять решения или срок возврата к принятию решения поставить.
И на то время пока не актуально их оставить в покое в стиле: "да, я подумаю об этом, завтра. Будет день и будет видно"
И решать в моменте только то, что сейчас важно решить, а потом отдыхать беззаботно. Прям разрешать себе, наполняя себя ощущением: "и пусть весь мир подождет"
Не надо специально готовиться раньше времени к чему-то если есть план для этого или есть пауза. Умение жить в паузе, в настоящем, как только появляется возможность- очень помогает пофигизму:)
