Тревоженное

Привет! Да, меня сейчас радует, что проявились только психологические проблемы, кто знает до чего мог бы допиться, если бы не они.
С ногами это плохо, пусть ходят, поправляйся!
Ну это кому как "повезет". У кого печень в хлам, у кого ноги, у кого как у тебя. А психика у всех без исключения, и это, наверное, самый серьезный удар, какой наносит алкоголь. Он личность забирает.
Здоровья нам всем душевного и остального, да)
 
Интересно, у кого-нибудь было такое еу как у меня? Пить почти каждый день 0,5 водки и на следующий день никаких симптомов похмелья. Ведь в таком состоянии даже нет повода бросать:an: Бывало даже в мыслях, пусть бы мне завтра плохо было, так хоть бы меньше пил (не факт что получилось бы).

Мой обычный день когда потреблял. Утром на работу, в 16:00 с работы и прямиком в магазин за 0,5 водки тундра или 2 бутылки сухого красного. Прийти домой и в течении 10 мин выпить 100 г. (или 300 г. если это вино), а остальное постепенно в течении всего вечера до 21:00 - 22:00. Пил всегда со значительным количеством еды, за вечер 3500 - 4500 ккал точно съедал. Всё это за просмотром YouTube, фильмов и прослушиванием музыки. Когда была работа, которую можно было забрать домой, то забирал, пил и её делал. Когда работы на дом не было могло возникнуть желание что-то делать по дому, прибраться, перетянуть шкаф с одного места в другое или крыльцо от дырок заделать.
Вот обычное описание наркомана: жить и нормально функционировать только под дозой, жуть конечно, но ведь мучение человек получает не только от абстиненции, но и от этого хронического состояния рабства. Сразу откликаются строки, как ты описываешь, что сразу надо было накатить, потом типо догоняться, как же это знакомо. Я пила вино, в меньших количествах, но какая разница, также каждый день и также только мысли, как быстрее добраться домой и быстрее выпить. Когда я признала себя уже просто наркоманкой, пропал этот гламур. Для меня нет никакой самой дорогой бутылки вина или шампанского, только тяжелый наркотик!
 
Последнее редактирование:
Некоторые моменты понятны, например, первый и последний шаг АА. А некоторые нет, например, 3 шаг. Я не могу поручить волю Богу в которого не верю и в моём понимании нет высших сил и нет понимания что такое бог.
Привет! Шаги не только нужно понимать, их нужно делать. Как ни странно именно третий шаг избавляет от тревожности. А чтобы сделать шаги необходимо найти того, кто уже прошёл их и преодолел алкогольное мышление и попросить его о помощи.

У меня была депрессия, была тревожность , бессонницы и все подряд , я лежала в больнице, принимала таблетки, но помогли именно шаги АА, с этим вот всем препоручением и новым взглядом на жизнь в целом. Очень помогает от всякой херни 10й шаг, когда я испытываю разные негативные эмоции или страх или ту же тревогу, я могу позвонить максимум на две минуты другой выздоровевшей алкоголичке и проговорить свою ситуацию, даже на работе всегда можно найти минуту- две, чтобы избавиться от голоса внутреннего критика или других своих загонов.
Я буквально вчера вдруг началала думать, что всё плохо , а могло бы быть лучше. Но я вспомнила, что буквально два года назад у меня не было ни че го: ни работы, ни отношений, ни друзей, ни увлечений и я прекрасно помню то свое состояние ужаса от осознания, что это конец. А сейчас у меня есть абсолютно простые инструменты программы и я не впадаю ни в тревогу, ни в страхи или чувство вины и тд, да , я могу их испытывать, но не зависаю в них. И пишу об этом не чтоб похвастаться тип какая я молодец, а что это реально помогает справиться с психологическими проблемами и жить обычную жизнь обычного человека.
 
Вот обычное описание наркомана: жить и нормально функционировать только под дозой, жуть конечно, но ведь мучение человек получает не только от абстиненции, но и от этого хронического состояния рабства. Сразу откликаются строки, как ты описываешь, что сразу надо было накатить, потом типо догоняться, как же это знакомо. Я пила вино, в меньших количествах, но какая разница, также каждый день и также только мысли, как быстрее добраться домой и быстрее выпить. Когда я признала себя уже просто наркоманкой, пропал этот гламур. Для меня нет никакой самой дорогой бутылки вина или шампанского, только тяжелый наркотик!
Да, всё верно, обычная наркомания. Сложно было без этанола продержатся хотя бы 3 - 4 дня. Самый большой перерыв получился в феврале 2023, вроде как 6 дней.
 
Привет! Шаги не только нужно понимать, их нужно делать. Как ни странно именно третий шаг избавляет от тревожности. А чтобы сделать шаги необходимо найти того, кто уже прошёл их и преодолел алкогольное мышление и попросить его о помощи.

У меня была депрессия, была тревожность , бессонницы и все подряд , я лежала в больнице, принимала таблетки, но помогли именно шаги АА, с этим вот всем препоручением и новым взглядом на жизнь в целом. Очень помогает от всякой херни 10й шаг, когда я испытываю разные негативные эмоции или страх или ту же тревогу, я могу позвонить максимум на две минуты другой выздоровевшей алкоголичке и проговорить свою ситуацию, даже на работе всегда можно найти минуту- две, чтобы избавиться от голоса внутреннего критика или других своих загонов.
Я буквально вчера вдруг началала думать, что всё плохо , а могло бы быть лучше. Но я вспомнила, что буквально два года назад у меня не было ни че го: ни работы, ни отношений, ни друзей, ни увлечений и я прекрасно помню то свое состояние ужаса от осознания, что это конец. А сейчас у меня есть абсолютно простые инструменты программы и я не впадаю ни в тревогу, ни в страхи или чувство вины и тд, да , я могу их испытывать, но не зависаю в них. И пишу об этом не чтоб похвастаться тип какая я молодец, а что это реально помогает справиться с психологическими проблемами и жить обычную жизнь обычного человека.
Нужно наверное мне пообщаться с тем кто проходит/проходил шаги и при этом был не верующим. Я просто не могу принимать и воспринимать веру.

Где-то тут на форуме видел ссылки на телеграм группы АА для атеистов. Тогда я об АА особо не задумывался поэтому не сохранил их. Тыкните пальцем где они находятся, пойду хоть для начала послушаю о чём там говорят.
 
Нужно наверное мне пообщаться с тем кто проходит/проходил шаги и при этом был не верующим. Я просто не могу принимать и воспринимать веру.

Где-то тут на форуме видел ссылки на телеграм группы АА для атеистов. Тогда я об АА особо не задумывался поэтому не сохранил их. Тыкните пальцем где они находятся, пойду хоть для начала послушаю о чём там говорят.
Погугли АА для атеистов, я на обычные собрания хожу.

Вот вроде есть даже целый сайт
 
Сегодня первый день нормально спал! Часов шесть без перерыва, а пом ещё примерно 1 час.

До этого просыпался каждые 2 - 3 часа и через 10 - 15 мин засыпал. Не то чтобы это сильно мешает, так как свои 7 - 8 часов сна я набирал, но всё же. Посмотрим как будет дальше.
 
Когда употреблял чаще всего спал как убитый, но иногда бывало что просыпался каждые пол часа, на телефоне время глянешь и дальше спать. Сны при этом снились разные, сколько раз просыпался, столько разных снов и было. Все красочные и интересные, хотя сами по себе дебильные
 
Медикоментозно можно лишь снять абсинентный синдром,унять трясучку,уснуть,не более.Кодировкой алкоголизм не победить.Тяга остаётся,потому,что остаётся и потребитель.Это проблема духовная,как и все болезни.Неправду говорят,что алкоголик остаётся до конца жизни алкоголиком,даже если и не пьёт.Это ложь.Можно себя вернуть практически в то же состояние,что и до первого употребления алкоголя,можно,но лишь душевно и психически,физические,морщины и прочее,останутся,но это мелочь.Вернуть себе былое трезвое Я можно лишь с божей помощью,только так,и это истина.Только Господь может выгнать из вас то,что вы в себя впустили,и что живёт в вас.Нужно искренне открыться Господу и попросить помощи,и тогда вам помогут,вы это сразу поймёте,не пропустите.У вас не будет ни тяги к спиртному,ни мрачных мыслей,голова будет ясной,цели чёткими,вы пойдёте к своей мечте,в какой то степени вы вернётесь в безаботное детство,поверьте,оно того стоит.
 
Медикоментозно можно лишь снять абсинентный синдром,унять трясучку,уснуть,не более.Кодировкой алкоголизм не победить.Тяга остаётся,потому,что остаётся и потребитель.Это проблема духовная,как и все болезни.Неправду говорят,что алкоголик остаётся до конца жизни алкоголиком,даже если и не пьёт.Это ложь.Можно себя вернуть практически в то же состояние,что и до первого употребления алкоголя,можно,но лишь душевно и психически,физические,морщины и прочее,останутся,но это мелочь.Вернуть себе былое трезвое Я можно лишь с божей помощью,только так,и это истина.Только Господь может выгнать из вас то,что вы в себя впустили,и что живёт в вас.Нужно искренне открыться Господу и попросить помощи,и тогда вам помогут,вы это сразу поймёте,не пропустите.У вас не будет ни тяги к спиртному,ни мрачных мыслей,голова будет ясной,цели чёткими,вы пойдёте к своей мечте,в какой то степени вы вернётесь в безаботное детство,поверьте,оно того стоит.
Спасибо за добрые слова, но божья помощь мне не подходит. Для меня это звучит, как если бы я попросил тебя искренне принять, что чудес не существует, бога нет, не в одном понимании этого слова, есть только материальный мир. Думаю это сделать будет невозможно.

Для меня моя проблема алкоголизма носит не только эффект наркотической зависимости. Для меня это проблема в том что я неосознанно использовал водку как лекарство.

Если копнуть глубже, то психологические проблемы у меня начались ещё до того как я распознал вкус алкоголя. Сам недавно это осознал, вернее знал всегда, но признавать отказывался. Сейчас об этом подробно говорить не хочу, но потом обязательно всё расскажу в комментариях.
 
Вчера, первый раз в этом году, решил покататься на велосипеде, уже пора подключать физические нагрузки, да и постоянно с дома на работу и наоборот уже скучно, хоть и работа любимая. Проехал немного, около 20 км., сегодня опять планирую, буду наращивать постепенно до 35 - 40 км.
 
Вчера, первый раз в этом году, решил покататься на велосипеде, уже пора подключать физические нагрузки, да и постоянно с дома на работу и наоборот уже скучно, хоть и работа любимая. Проехал немного, около 20 км., сегодня опять планирую, буду наращивать постепенно до 35 - 40 км.
Дело хорошее) А тебе вело-прогулки с какой целью?
 
Дело хорошее) А тебе вело-прогулки с какой целью?
Мне это просто нравится. Ходить не особо люблю, бегать ненавижу. А на велосипеде нравится ездить, даже без особой цели, просто так. Выезжаю за город и катаюсь, природа, красота. Могу, например, до леса доехать, немного походить, если есть грибы, то пособирать их.

Собственно грибы я тоже люблю собирать, особенно белые, подосиновики, а вот лисички уже нет, так как это похоже больше на работу.
 
Мне это просто нравится. Ходить не особо люблю, бегать ненавижу. А на велосипеде нравится ездить, даже без особой цели, просто так. Выезжаю за город и катаюсь, природа, красота. Могу, например, до леса доехать, немного походить, если есть грибы, то пособирать их.

Собственно грибы я тоже люблю собирать, особенно белые, подосиновики, а вот лисички уже нет, так как это похоже больше на работу.
Здорово, когда нравится) А я вот клюкву люблю собирать, прям релакс. Бег я тоже терпеть не могу, не знаю даже, почему. Но неожиданно для себя полюбила степпер. Ходишь на нем, думаешь о своем, можно книгу интересную слушать.
 
Назад
Сверху Снизу