Тренажерный зал как способ не пить

[Krasotochka25]

Тренажерный зал ,как способ не пить!

Формучане,всем привет! Подскажите,вот решила пойти в тренажёрку на индивидуальные занятия ,чтобы похудеть! Чтобы была мотивация ,чтобы по жопу пинали,ну и конечно же перестать пить ведь ЗОЖ и алкоголь не совместимы, так как вес только растёт от алкашки!

Лет 5 назад, мне помогло это не пить 4 месяца и похудеть на 10 кг !

Сейчас,с моими КУ ,я уже не знаю поможет или нет !

Сейчас мне выписали мягкие антидепрессанты ,чтобы тревожности и уныния не было ,но нудно ли их на начальном этапе совмещать с тренажёркой и все разом накидывать на себя ?
Кто как делал ? Сразу шёл в зал или берег себя от нагрузок и стресса?

Потому что питание будет скупым, так как дефицит калорий соблюдать!

 

[Эльвира85]

Тренажерный зал ,как способ не пить

Отличная идея!
Знаешь, скока у нас тут спортсменов?

 

[Софи5]

Вперёд, "новатор"

 

[Wanttobeme]

Тренажерный зал ,как способ не пить

Первый день пошла?

 

[Кисо]

Удачи! Мне никто не мешал после силовых пару-тройку полторах выпить. Устала же. Имею право отдохнуть и расслабиться

 

[Эльвира85]

Удачи! Мне никто не мешал после силовых пару-тройку полторах выпить. Устала же. Имею право отдохнуть и расслабиться

Восполнить микроэлементы

 

[Глазунья]

Чёт мне смешно

 

[Кисо]

Восполнить микроэлементы

Да!

 

[Wanttobeme]

Чёт мне смешно

Завистники

 

[Krasotochka25]

Отличная идея!
Знаешь, скока у нас тут спортсменов?

Я не дописала))) дочитайте

 

[Krasotochka25]

Удачи! Мне никто не мешал после силовых пару-тройку полторах выпить. Устала же. Имею право отдохнуть и расслабиться

Привет ) дочитай,плиз,не успела дописать

 

[Citt]

Был тут один, my day, тоже этим баловался :) Не помогло, к сожалению

 

[Глазунья]

Сейчас мне выписали мягкие антидепрессанты ,чтобы тревожности и уныния не было ,но нудно ли их на начальном этапе совмещать с тренажёркой и все разом накидывать на себя ?
Кто как делал ? Сразу шёл в зал или берег себя от нагрузок и стресса?

Потому что питание будет скупым, так как дефицит калорий соблюдать!

Надо до конца своё здоровье угробить, чтобы уж наверняка.

 

[Кисо]

Привет ) дочитай,плиз,не успела дописать

Дочитала. Ничего не изменилось. И тренер был, и питание, и про пивас не забывала. Но ты же не я. Дерзай.

 

[Глазунья]

Был тут один, my day, тоже этим баловался :) Не помогло, к сожалению

Запил? Я его из вида потеряла.

 

[Krasotochka25]

Дочитала. Ничего не изменилось. И тренер был, и питание, и про пивас не забывала. Но ты же не я. Дерзай.

Вот я и спрашиваю стоит или нет ? Или укрепится в трезвости и потом идти

 

[Глазунья]

Вот я и спрашиваю стоит или нет ? Или укрепится в трезвости и потом идти

Не стоит. Сама подумай, скудное питание, антидепрессанты, физические нагрузки. Ты вытянешь? Больше на заточение в концлагерь похоже. Какая сейчас необходимость худеть?

 

[Гуннхильд]

вес только растёт от алкашки

Да ладно. Я исхудала как селедка. Теперь бы набрать.

питание будет скупым, так как дефицит калорий соблюдать!

Даже не знаю, как комментировать.

Но если ты решила добить организм и психику, то план идеален.

 

[Wanttobeme]

Вот я и спрашиваю стоит или нет ? Или укрепится в трезвости и потом идти

А сколько времени нужно, чтобы укрепиться?

 

[Глазунья]

А сколько времени нужно, чтобы укрепиться?

Четыре месяца же, потом можно снова пить