- Регистрация
- 12 Янв 2021
- Сообщения
- 2,380
- Пол
- женский
Всем привет. Моя история...
Алкоголь вошел в мою жизнь во время учебы в институте. Компании, праздники, дискотеки. Крепкие напитки не пила. Предпочитала вино. Пиво тоже "полюбляла", особенно на море (а у нас это летом почти ежедневно), охлаждались в жару, под тюлечку или бычки сушеные).
Когда вышла замуж, стала поспокойнее, ребенок родился, алкоголя не было в моей жизни пару лет. Потом потихоньку, по праздникам пару бокалов вина стала себе позволять. Проблемы разные закружили, стресс все чаще снимала «живительной влагой».
Второй ребенок родился в 30. Тоже года три трезвости.
А потом начались проблемы с нервной системой, ВСД с ПА и т.д. Ну, вы многие здесь знают о чем я…И тут я поняла, что у меня есть лекарство. Вино снимало все симптомы, ни одни транки так на меня не действовали, как пара бокалов сухого белого…
Ну и так постепенно, за несколько лет пришла я к ЕУ. Много себе не позволяю – 3 бокала потолок. Пыталась себя ограничивать и позволяла только по выходным. Но, к сожаленью, это тоже не выход, ждать выходных, чтобы расслабится (((
К сравнительно серьезным проблемам, Слава Богу, алкоголь меня еще не довел. До сильных стадий опьянения я не дохожу. На данный момент употребляю дорогие итальянские или испанские вина. Францию на люблю…)
Но я осознала, что алкоголь стал неотъемлемой частью моей жизни. Любые нервы и чувствую, что мне нужно «расслабится». Признала, что я «зависима»!!!
Дети подросли, не хочу, чтобы они впитывали такую систему решения проблем. Поэтому последнее время старалась, чтобы не видели меня с бокалом. То есть приходилось «ныкаться», а этого моя самооценка уже вынести не могла…Стало стыдно перед самой собой, за слабость, за инфантильность, поскольку всегда пыталась быть по жизни борцом.
Всегда занималась спортом. В детстве и юности фигурным катанием, была в школе Олимпийского резерва. Потом тоже вела активный способ жизни, старалась правильно питаться. Но после вина, контроль над съеденным теряется и тренироваться уже не иду. Стала употреблять только после тренировок, а от этого эффективность, сами понимаете, очень снижается.
Муж, кстати не видит проблемы, сам на КУ, но он частенько в командировках, и не видит полной картины и причины моего беспокойства не может оценить.
А я боюсь прогресса зависимости, хочу стать свободной и вернуть себе самоуважение.
С тех пор, как призналась себе, что я алкоголик, бросала 3 раза.
Один раз полностью убрала алкоголь на 5 месяцев, решила выпить полбокала на ДР и постепенно за полгода опять вернулась к ЕУ.
Второй раз не пила 2 месяца, потом стресс и опять пару бокалов в день. Когда попала на форум, сразу попала в марафон, за ним в другой, не пила 5 месяцев. Свадьба у дочери, нервы, радостное возбуждение, хотелось веселья, потанцевать и опять срыв....
За последнее время прочитано много научной литературы на тему зависимостей разного рода. Пытаюсь изучить досконально механизм действия зависимостей на мозг, формирования устойчивых нейронных связей и пути самопреодоления.
Читаю научную литературу по психиатрии, не брезгую и популярной, типа Курпатова, люблю его еще с тех времен, когда его книга «Средство от Вегето-сосудистой дистонии» помогла мне понять, что со мной и как мне научится контролировать эти состояния.
Алена Кара читала 2 раза, но увы такое НЛП на меня не действует, хотя лично знаю людей, бросивших курить мгновенно и надолго. Вот с алкоголем среди знакомых никто не завязал после прочтения.
Про всевозможные ролики и онлайн-тренинги и говорить нечего, пересмотрено оных в больших количествах.
Планирую выстроить программу не бегства от алкоголя, а стремления с трезвости. Пытаюсь, так сказать, сменить «зоны комфорта». Работаю в этом направлении. Пока тяжело. Поэтому я здесь.
Мое окружение не знает о моих внутренних терзаниях. Все думают, что я заморачиваюсь без причины, типа все так живут, весь цивилизованный мир выпивает пару бокалов качественного сухого вина, это считается нормальным…
Мне даже не с кем об этом поговорить и мой мозг очень охотно возвращает меня в эту «норму».
До знакомства с форумом уже поняла, что необходимо общаться с людьми, имеющими такие же проблемы. Принцип АА не зря помог такому количеству людей…Но идти на реальные собрания АА, я пока не готова. По натуре, я вообще-то интроверт, мне и на форуме то начать общаться, это был большой прорыв и преодоление))
Хочу верить и надеяться, что люди, идущие по пути к трезвости, собравшиеся вместе, это действительно мощная сила, способная как бактериофаг впитать в себя еще одного (многих) алкоголиков (бактерий), завершить лизис зависимости и двинуться дальше.Сорри, заносит иногда, но оставлю все таки…
Читая ваши истории трезвения, я убеждаюсь в этом все больше и больше…
У меня прекрасная любящая семья - двое взрослых детей. Я руковожу отделом в лаборатории микробиологии клинического патогенеза. Всю жизнь занимаюсь наукой, кандидат по биологии. Живу возле моря, без его энергии долго не могу.
Много читаю, нервы (в отсутствие допинга))) успокаиваю спортом и рукоделием. Люблю мир не только микробов, но и растений. У меня большой сад и огород за городом. Животных тоже люблю, но ритм жизни пока не позволяет их завести, так как «мы в ответе за тех, кого приручили»…
Профильное задание (I)
@Dr. Feelgood
@aspiring
@Акацуки
Алкоголь вошел в мою жизнь во время учебы в институте. Компании, праздники, дискотеки. Крепкие напитки не пила. Предпочитала вино. Пиво тоже "полюбляла", особенно на море (а у нас это летом почти ежедневно), охлаждались в жару, под тюлечку или бычки сушеные).
Когда вышла замуж, стала поспокойнее, ребенок родился, алкоголя не было в моей жизни пару лет. Потом потихоньку, по праздникам пару бокалов вина стала себе позволять. Проблемы разные закружили, стресс все чаще снимала «живительной влагой».
Второй ребенок родился в 30. Тоже года три трезвости.
А потом начались проблемы с нервной системой, ВСД с ПА и т.д. Ну, вы многие здесь знают о чем я…И тут я поняла, что у меня есть лекарство. Вино снимало все симптомы, ни одни транки так на меня не действовали, как пара бокалов сухого белого…
Ну и так постепенно, за несколько лет пришла я к ЕУ. Много себе не позволяю – 3 бокала потолок. Пыталась себя ограничивать и позволяла только по выходным. Но, к сожаленью, это тоже не выход, ждать выходных, чтобы расслабится (((
К сравнительно серьезным проблемам, Слава Богу, алкоголь меня еще не довел. До сильных стадий опьянения я не дохожу. На данный момент употребляю дорогие итальянские или испанские вина. Францию на люблю…)
Но я осознала, что алкоголь стал неотъемлемой частью моей жизни. Любые нервы и чувствую, что мне нужно «расслабится». Признала, что я «зависима»!!!
Дети подросли, не хочу, чтобы они впитывали такую систему решения проблем. Поэтому последнее время старалась, чтобы не видели меня с бокалом. То есть приходилось «ныкаться», а этого моя самооценка уже вынести не могла…Стало стыдно перед самой собой, за слабость, за инфантильность, поскольку всегда пыталась быть по жизни борцом.
Всегда занималась спортом. В детстве и юности фигурным катанием, была в школе Олимпийского резерва. Потом тоже вела активный способ жизни, старалась правильно питаться. Но после вина, контроль над съеденным теряется и тренироваться уже не иду. Стала употреблять только после тренировок, а от этого эффективность, сами понимаете, очень снижается.
Муж, кстати не видит проблемы, сам на КУ, но он частенько в командировках, и не видит полной картины и причины моего беспокойства не может оценить.
А я боюсь прогресса зависимости, хочу стать свободной и вернуть себе самоуважение.
С тех пор, как призналась себе, что я алкоголик, бросала 3 раза.
Один раз полностью убрала алкоголь на 5 месяцев, решила выпить полбокала на ДР и постепенно за полгода опять вернулась к ЕУ.
Второй раз не пила 2 месяца, потом стресс и опять пару бокалов в день. Когда попала на форум, сразу попала в марафон, за ним в другой, не пила 5 месяцев. Свадьба у дочери, нервы, радостное возбуждение, хотелось веселья, потанцевать и опять срыв....
За последнее время прочитано много научной литературы на тему зависимостей разного рода. Пытаюсь изучить досконально механизм действия зависимостей на мозг, формирования устойчивых нейронных связей и пути самопреодоления.
Читаю научную литературу по психиатрии, не брезгую и популярной, типа Курпатова, люблю его еще с тех времен, когда его книга «Средство от Вегето-сосудистой дистонии» помогла мне понять, что со мной и как мне научится контролировать эти состояния.
Алена Кара читала 2 раза, но увы такое НЛП на меня не действует, хотя лично знаю людей, бросивших курить мгновенно и надолго. Вот с алкоголем среди знакомых никто не завязал после прочтения.
Про всевозможные ролики и онлайн-тренинги и говорить нечего, пересмотрено оных в больших количествах.
Планирую выстроить программу не бегства от алкоголя, а стремления с трезвости. Пытаюсь, так сказать, сменить «зоны комфорта». Работаю в этом направлении. Пока тяжело. Поэтому я здесь.
Мое окружение не знает о моих внутренних терзаниях. Все думают, что я заморачиваюсь без причины, типа все так живут, весь цивилизованный мир выпивает пару бокалов качественного сухого вина, это считается нормальным…
Мне даже не с кем об этом поговорить и мой мозг очень охотно возвращает меня в эту «норму».
До знакомства с форумом уже поняла, что необходимо общаться с людьми, имеющими такие же проблемы. Принцип АА не зря помог такому количеству людей…Но идти на реальные собрания АА, я пока не готова. По натуре, я вообще-то интроверт, мне и на форуме то начать общаться, это был большой прорыв и преодоление))
Хочу верить и надеяться, что люди, идущие по пути к трезвости, собравшиеся вместе, это действительно мощная сила, способная как бактериофаг впитать в себя еще одного (многих) алкоголиков (бактерий), завершить лизис зависимости и двинуться дальше.
Читая ваши истории трезвения, я убеждаюсь в этом все больше и больше…
У меня прекрасная любящая семья - двое взрослых детей. Я руковожу отделом в лаборатории микробиологии клинического патогенеза. Всю жизнь занимаюсь наукой, кандидат по биологии. Живу возле моря, без его энергии долго не могу.
Много читаю, нервы (в отсутствие допинга))) успокаиваю спортом и рукоделием. Люблю мир не только микробов, но и растений. У меня большой сад и огород за городом. Животных тоже люблю, но ритм жизни пока не позволяет их завести, так как «мы в ответе за тех, кого приручили»…
Профильное задание (I)
@Dr. Feelgood
@aspiring
@Акацуки
