Стоп! Хватит! Хочу остановиться! Хочу жить трезво!

[Маргаритка из Долин]

Анюта, привет, как ты? В мой дневник писала, что сегодня тяжко тебе, прошло? Я очень надеюсь)))

 

[AnnaASG]

Срыв. Пусть он будет последний!
Вчера, было отличное настроение, наметились шашлыки, 1 сентября - День знаний. Да алкоголик всегда найдёт повод выпить.
Дала себе слабинку чтоль. Тяга была жуть. Пошла в магазин за продуктами. Голодная, и очень хотелось пить, ну и прикупила пивка все...
Что испытала? Сначала кайф. От первой бутылки. Аж слюнки Настроение поднялось, в голове зашумело. Ну и пошло поехало. Вторая, третья. Потом вино ....
Что имею. Размыты воспоминания о вечере, не помню некоторых моментов. Как и что делала, что говорила, как говорила. Все автоматом. Нет, я не буянила, ничего такого страшно. Просто вечер дома. Но я его толком не помню
Проснулась я в 2 ночи от жуткой головной боли и сушняка. Выпила таблетку. Попила. Обнаружила что даже не смыла косметику на ночь такое вообще впервые.

Утром хотелось наверно выпить пива, чтоб поправить организм. Но запретила. Начала глушить воду, чтоб вымыть эту гадость из своего организма
Что чувствую сейчас? Стыд, ненависть к себе за проявленную слабость, за потерю бдительности. Столько было дано советов. А я не продержалась даже недели

Выводы, это мне точно не нужно. Ничего хорошего в этом нет. Я не хочу больше пить. Мне это не нравиться! Я Хочу иметь ясную голову, хочу запоминать и помнить все что происходит и испытывать настоящие эмоции.

Меня наверно перенесут теперь в подгруппу срыв. Сегодня я обнулю счётчик
Не знаю что ещё сказать и что написать. Дерьмово так и противно самой от себя

 

[AnnaASG]

Анюта, привет, как ты? В мой дневник писала, что сегодня тяжко тебе, прошло? Я очень надеюсь)))

Приветик. Да вчера сорвалась так противно теперь. Как у тебя дела?

 

[AnnaASG]

Приветик зашла к тебе с поддержкой держись давай и не опускай руки
Да первые две недельки тяжело..потом с каждым разом всё легче!!! Очень много хороших советов тут написали. Я тоже смотрела Фахреева - очень классные видосы Конечно нужно время чтоб перестроить себя. Да мне тоже ещё порой не очень смотреть как муж выпивает при мне ....но он стал это делать конечно реже... Но я себе постоянно говорю о том - что пользы мне от выпивки ни какой пытайся пока себя занимать чем то... Пиши тут все мысли...

Приветик за поддержку спасибо! Срыв у меня! Но настрой боевой. Будто поняла ещё сильнее и глубже, что это дерьмо не нужно мне
Советы очень все хорошие. Фахреева вот только загрузила. Начну смотреть. Навигатор трезвости тоже просматриваю.
Как сама?

 

[Pems]

Срыв.

Это не срыв..
Эт пока баловство меж "хочу трезветь" и "мож ещё чутка побухать"..

 

[AnnaASG]

Это не срыв..
Эт пока баловство меж "хочу трезветь" и "мож ещё чутка побухать"..

Не хочу больше

 

[Wedma]

Ох, сочувствую...В магазин голодной ходить нельзя, это точно. Я по себе знаю, что это очень стимулирует на срыв.
И вот это меня цепануло "очень хотелось пить, ну и прикупила пивка". Так разве пиво утоляет жажду? Я хоть и пивной алкаш, но никогда не чувствовала, что им можно именно бороться с жаждой. Только после обычной воды как-то вот это ощущение, что в горле сухо, проходит. А от остальных напитков, хоть алко, хоть не алко, ощущение буквально через пять минут, что еще больше пить хочется. Ты попробуй, прислушайся к себе, после каких напитков жажда действительно уходит.

 

[Pems]

Не хочу больше

Ну вот и давай, потихонечку настраивай себя..
Один день продержаться без выпивона не так уж и сложно.
А больше и не надо.
Просто не побухать всего лишь один день. Сегодняшний.
И так каждый день.
Настрой себя не делать первого глотка пойла ни при каких обстоятельствах, и ни по какому либо ( пусть даже кажущемуся, ну пипец какому важному) поводу.
Не говори себе "мне нельзя пить".
Говори, что ты МОЖЕШЬ не пить, так как тебе это НУЖНЕЕ выпивки...

 

[AnnaASG]

Ну вот и давай, потихонечку настраивай себя..
Один день продержаться без выпивона не так уж и сложно.
А больше и не надо.
Просто не побухать всего лишь один день. Сегодняшний.
И так каждый день.
Настрой себя не делать первого глотка пойла ни при каких обстоятельствах, и ни по какому либо ( пусть даже кажущемуся, ну пипец какому важному) поводу.
Не говори себе "мне нельзя пить".
Говори, что ты МОЖЕШЬ не пить, так как тебе это НУЖНЕЕ выпивки...

Спасибо за поддержку ) Настраиваю!

 

[AnnaASG]

Ох, сочувствую...В магазин голодной ходить нельзя, это точно. Я по себе знаю, что это очень стимулирует на срыв.
И вот это меня цепануло "очень хотелось пить, ну и прикупила пивка". Так разве пиво утоляет жажду? Я хоть и пивной алкаш, но никогда не чувствовала, что им можно именно бороться с жаждой. Только после обычной воды как-то вот это ощущение, что в горле сухо, проходит. А от остальных напитков, хоть алко, хоть не алко, ощущение буквально через пять минут, что еще больше пить хочется. Ты попробуй, прислушайся к себе, после каких напитков жажда действительно уходит.

Сама знаю что ни один алкоголь не утоляет жажду, а наоборот обезвоживает организм. Все это обманчиво.

 

[Чёртова Малютка]

Почитала твое первое сообщение- в основном ты пила на выходных , пятница- воскресенье. Так что это не срыв, а твой нормальный график употреба. Как пила в выхи, так и выпила!

Я тут вычитала на форуме, что надо прожить 4 цикла без алко, тогда попустит. В твоем случае- это 4 выходных, всего то месяц. Это ты сможешь, а потом начнешь разбираться с головой, а вот месяц придется потерпеть на зубках

удачи !

 

[AnnaASG]

Почитала твое первое сообщение- в основном ты пила на выходных , пятница- воскресенье. Так что это не срыв, а твой нормальный график употреба. Как пила в выхи, так и выпила!

Я тут вычитала на форуме, что надо прожить 4 цикла без алко, тогда попустит. В твоем случае- это 4 выходных, всего то месяц. Это ты сможешь, а потом начнешь разбираться с головой, а вот месяц придется потерпеть на зубках

удачи !

Спасибо. Буду держаться!

 

[Irina_soln]

Приветик за поддержку спасибо! Срыв у меня! Но настрой боевой. Будто поняла ещё сильнее и глубже, что это дерьмо не нужно мне
Советы очень все хорошие. Фахреева вот только загрузила. Начну смотреть. Навигатор трезвости тоже просматриваю.
Как сама?

Приветик. Да все у меня хорошо настроение в норме Теперь дни веселее проходят..садик ..школа
Ну а ты давай там не выпевай больше..да это наверное сложно срывом назвать... Может так сказать последняя жирная точка
Правильно написали..надо пережить месяц ..четыре выходных без выпивки...и потом уже легче...уже вон на себе проверила
Мне первый месяц очень хорошо чтение помогало..начни Мельникова - вдруг тебе так же понравиться...я прям его взапой читала
Пиши свои мысли..очень хорошо помогает разобраться в проблеме...
И кстати заменяй пиво на лимонад я прям в пятницу и субботу себе покупала 1.5 литра и супер...и пила..сбивала эти дурные привычки...
Да конечно когда живешь очень долго в привычке пить каждые выходные и расслабляться...а тут бац и нет уже всего этого.. Хотя это такие иллюзии

 

[AnnaASG]

Приветик. Да все у меня хорошо настроение в норме Теперь дни веселее проходят..садик ..школа
Ну а ты давай там не выпевай больше..да это наверное сложно срывом назвать... Может так сказать последняя жирная точка
Правильно написали..надо пережить месяц ..четыре выходных без выпивки...и потом уже легче...уже вон на себе проверила
Мне первый месяц очень хорошо чтение помогало..начни Мельникова - вдруг тебе так же понравиться...я прям его взапой читала
Пиши свои мысли..очень хорошо помогает разобраться в проблеме...
И кстати заменяй пиво на лимонад я прям в пятницу и субботу себе покупала 1.5 литра и супер...и пила..сбивала эти дурные привычки...
Да конечно когда живешь очень долго в привычке пить каждые выходные и расслабляться...а тут бац и нет уже всего этого.. Хотя это такие иллюзии

Начало учебного года ) скучать не приходиться теперь Мы ещё в сад не ходим. Маленькие пока.
Да пусть это будет жирная точка ️
Про лимонад, да ты права) буду закупаться. Сегодня муж пил пиво, с выходного остатки сладки. Я вообще ровно
Настрой боевой У мамы ДР 10. Намерена пить лимонад, ну или сок. Мои в шоке будут
Не буду так далеко загадывать конечно, лучше жить пока под девизом «не пить только сегодня»
Спасибо за поддержку
Любую привычку можно изкоренть!

 

[Маргаритка из Долин]

Привет Анюта, как я тебя понимаю, так сложно сломать привычку, но как то у других получается, у нас тоже получится)))

 

[AnnaASG]

Доброе утро всем прекрасного, трезвого дня! А у нас завтрак и гулять. Погода обалденная! Настроение тоже

 

[AnnaASG]

Привет Анюта, как я тебя понимаю, так сложно сломать привычку, но как то у других получается, у нас тоже получится)))

Доброе утро сложно, очень. Но у нас получиться! Как самочувствие? Какие планы на день?

 

[Irina_soln]

 

[Irina_soln]

Доброе утро ☀ всем прекрасного, трезвого дня! А у нас завтрак и гулять. Погода обалденная! Настроение тожеПосмотреть вложение 92731

Великолепный завтрак умничка

 

[AnnaASG]

Великолепный завтрак умничка

Спасибо покушать я люблю