Марафон спорта СпортМарафон Весна 2023

[Lisenok77]

Доброе утро, дорогие участники!

Дратути, а возьмите меня?

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!

Добро пожаловать в марафон, очень рада вам, девочки!

 

[Камелита]

Доброе утро, дорогие участники!




Добро пожаловать в марафон, очень рада вам, девочки!

Взаимно

 

[Эленчик]

Взаимно

Взаимно И с птичками тебя, Камелита

 

[Helen_Elen]

Взаимно

С птичками, моя кудряшка

 

[Lisenok77]

Взаимно

С птичками, солнышко!

 

[Камелита]

@Эленчик @Lisenok77 @Helen_Elen Девочки,спасибо!

 

[Rai]

Дратути, а возьмите меня?
Я даже не знаю, как написать, мне надо как-то раскачать себя на физ.нагрузки.
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Мой план: ежедневная активность: 3 км на агрегате
Цель-прогресс: оторвать зад от кровати!
@Rai

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Мой план:Главная активность-5 дней в неделю гимнастика по 40 минут.
Выходные-дыхательная гимнасимка 30 минут.
6000 тысяч шагов ежедневно.
Цель-войти в активный ритм,улучшить качество жизни!
@Rai

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Мой план по активностям: не менее 5 тренировок в неделю(кардио 30-50 мин, силовые на все по очереди, растяжка), отдых - рандомно, зависит от графика работы
ПП: без быстрых углей, насколько возможно
Цель-прогресс: - 2 кг

Какие девушки
Успехов, дорогие спортсмены!
Записаны

 

[MARKUS]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Мой план: ежедневно 10001 шаг
ПП: ничего не есть сладкого и мучного
Цель: 20 марта быть в отличном настроении
@Rai

Не в моих правилах сидеть без дела. Пойду прилягу

@Камелита Наташа, с птичками!

 

[Камелита]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Мой план: ежедневно 10001 шаг
ПП: ничего не есть сладкого и мучного
Цель: 20 марта быть в отличном настроении
@Rai

Не в моих правилах сидеть без дела. Пойду прилягу

@Камелита Наташа, с птичками!
Посмотреть вложение 1046738

Валя,спасибо!

 

[Lisenok77]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Мой план: ежедневно 10001 шаг
ПП: ничего не есть сладкого и мучного
Цель: 20 марта быть в отличном настроении
@Rai

Не в моих правилах сидеть без дела. Пойду прилягу

@Камелита Наташа, с птичками!
Посмотреть вложение 1046738

Валентин, добро пожаловать!

Лежать можно до понедельника!

 

[Жизнь трезвой]

Привет.
Да. Да
Очень надо!
Подумаю, на чем сосредоточить внимание

 

[Эленчик]

Привет.
Да. Да
Очень надо!
Подумаю, на чем сосредоточить внимание

Привет Давай, долго не думай, ждём тебя)

 

[Эленчик]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Мой план: ежедневно 10001 шаг
ПП: ничего не есть сладкого и мучного
Цель: 20 марта быть в отличном настроении
@Rai

Не в моих правилах сидеть без дела. Пойду прилягу

@Камелита Наташа, с птичками!
Посмотреть вложение 1046738

Валя, приветствую 10001 это принципиальная цифра?))))

 

[Нестор2000]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Мой план: не есть после 18.00
ПП: ничего не есть сладкого и мучного
Цель: застегивание ремня не в последнее отверстие
@Rai - так можно?

 

[Илинс]

@Rai
Приветствую всех кандидатов и участников марафона! Спасибо организаторам марафона! "Жир гори в огне углеводов!" Да прибудет с вами сила метаболизма!
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Мой план по активностям: 5 тренировок в неделю
Цель-прогресс: Поддержание физической формы!

 

[Rai]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Мой план: ежедневно 10001 шаг
ПП: ничего не есть сладкого и мучного
Цель: 20 марта быть в отличном настроении
@Rai

Не в моих правилах сидеть без дела. Пойду прилягу

@Камелита Наташа, с птичками!
Посмотреть вложение 1046738

Добро пожаловать в спортивную команду, мистер Оригинальность!)
Записан

 

[Эленчик]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Мой план: не есть после 18.00
ПП: ничего не есть сладкого и мучного
Цель: застегивание ремня не в последнее отверстие
@Rai - так можно?

@Rai
Приветствую всех кандидатов и участников марафона! Спасибо организаторам марафона! "Жир гори в огне углеводов!" Да прибудет с вами сила метаболизма!
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Мой план по активностям: 5 тренировок в неделю
Цель-прогресс: Поддержание физической формы!

Ну вот и мальчики подтягиваются) Добро пожаловать

 

[Helen_Elen]

Какие девушки
Успехов, дорогие спортсмены!
Записаны

Спасибо, Валя

 

[Rai]

Валя, приветствую 10001 это принципиальная цифра?))))

Будет 10002 шага и усёнорматив не сдал

 

[Rai]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Мой план: не есть после 18.00
ПП: ничего не есть сладкого и мучного
Цель: застегивание ремня не в последнее отверстие
@Rai - так можно?

Можно

@Rai
Приветствую всех кандидатов и участников марафона! Спасибо организаторам марафона! "Жир гори в огне углеводов!" Да прибудет с вами сила метаболизма!
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Мой план по активностям: 5 тренировок в неделю
Цель-прогресс: Поддержание физической формы!

Вот и постоянные наши "клиенты"
Рада снова вас видеть удачи!
Записаны