Марафон спорта Спортивное лето 2024

[Бурундук69]

Доброго времени суток ❤
30 .08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность+ зарядка 15 мин
шаги+ 10000

Привет! Отлично, отметил!

 

[Бурундук69]

Доброго дня!
@Kuz'ma, @Severyano4ka, @Бурундук69, @Mik
28.08.24
Вакуум +
29.08.24
Бег 3 км. +
Вакуум +
Тут озарение пришло, что бег вдоль канала не единственный вариант. Вспомнил, есть же спортивная площадка за домам и для бега, турники, брусья. И все срослось, пробежался в радость, подтянулся в несколько подходов и на брусьях позанимался. Отлично.
Посмотреть вложение 1556809

И ты ручку расписывал?
Я вообще стараюсь по возможности разными маршрутами ходить или ездить, чтобы не зацикливаться.
Отметил, молодец!

 

[ГипоТолянус]

ПриветОтлично Свой человек! Я обожаю интервальный бег. Я бегала по приложению, по мере нарастания нагрузки. Прошла 1 уровень средней сложности, там, вроде бы, около 24 тренировок, но потом наступила поздняя осень и всё сошло на нет((( в конце сентября планирую опять возобновить бег!

Привет. В конце сентября возобновишь, а в октябре наступит поздняя осень, хороший цикл

 

[Salemslot]

Уотс ап
@Kuz'ma, @Severyano4ka, @Бурундук69, @Mik
30.08.24
Паркур (кувырки, перевороты, прыжки, спринты 30 м - 4,8 сек лучший, 60 м - 7,8 лучший) калистеника (стойки, упоры) ~60 минут.

 

[Бурундук69]

Уотс ап
@Kuz'ma, @Severyano4ka, @Бурундук69, @Mik
30.08.24
Паркур (кувырки, перевороты, прыжки, спринты 30 м - 4,8 сек лучший, 60 м - 7,8 лучший) калистеника (стойки, упоры) ~60 минут.

Круто! Отметил

 

[Severyano4ka]

Привет. В конце сентября возобновишь, а в октябре наступит поздняя осень, хороший цикл

Но хоть немногоили уже со следующей весны

 

[Безалкогольная]

30.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +
13.500 шагов, плюс скоро ещё пойду. И сегодня схожу на занятие - растяжка в гамаках) Надеюсь, всё пройдёт хорошо)))

 

[Бурундук69]

30.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +
13.500 шагов, плюс скоро ещё пойду. И сегодня схожу на занятие - растяжка в гамаках) Надеюсь, всё пройдёт хорошо)))

Расскажи потом, что за растяжка такая. Отметил, молодец!

 

[Mik]

 

[Mik]

 

[Константа]

Здравствуйте!

28.08 отдых
29.08 активность +
30.08 активность +

@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik

 

[Бурундук69]

Здравствуйте!

28.08 отдых
29.08 активность +
30.08 активность +

@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik

Так и запишем Молодец!

 

[Лиса в тапках]

Добрый вечер, ребята)
29.09.(вроде не отметилась, не помню)
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +
30. 09.24
активность:+
порой, людям дарят букеты мяты

 

[Lisenok77]

Ну и за сегодня сразу сдамся
Дата отчета 30.08.24
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: силовая 1 ч + растяжка 1 ч, забыла сразу выключить тренировку , 3 часа не занималась
Дополнительно: питание до 1500 ккал

 

[Бурундук69]

Добрый вечер, ребята)
29.09.(вроде не отметилась, не помню)
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +
30. 09.24
активность:+Посмотреть вложение 1557049
порой, людям дарят букеты мяты

Удобно. Можно мохито сделать
Отметил

 

[Бурундук69]

Ну и за сегодня сразу сдамся
Дата отчета 30.08.24
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: силовая 1 ч + растяжка 1 ч, забыла сразу выключить тренировку , 3 часа не занималась
Дополнительно: питание до 1500 ккал
Посмотреть вложение 1557059Посмотреть вложение 1557060

Мо-ло-дец! Отметил

 

[Kuz'ma]

Всем приветики

29,30.8.24
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +

Ну и отметил себяшку

 

[Бурундук69]

Всем приветики

29,30.8.24
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +

Ну и отметил

 

[Нарушка]

С добрым вечером пятницы, друзья!!
30.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +

 

[Бурундук69]

С добрым вечером пятницы, друзья!!
30.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +

Посмотреть вложение 1557147

Ничего себе шагов! Отлично! Отметил