- Регистрация
- 2 Фев 2019
- Сообщения
- 29,994
- Пол
- мужской
Привет! Отлично, отметил!Доброго времени суток ❤
30 .08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность+ зарядка 15 мин
шаги+ 10000![]()
![Smile 26 :THUMBS UP: :THUMBS UP:](/styles/default/xenforo/smilies/original/ay.gif)
Смотрите видео ниже, чтобы узнать, как установить наш сайт в качестве веб-приложения на свой домашний экран.
Примечание: Эта функция может быть недоступна в некоторых браузерах.
Привет! Отлично, отметил!Доброго времени суток ❤
30 .08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность+ зарядка 15 мин
шаги+ 10000![]()
И ты ручку расписывал?Доброго дня!
@Kuz'ma, @Severyano4ka, @Бурундук69, @Mik
28.08.24
Вакуум +
29.08.24
Бег 3 км. +
Вакуум +
Тут озарение пришло, что бег вдоль канала не единственный вариант. Вспомнил, есть же спортивная площадка за домам и для бега, турники, брусья. И все срослось, пробежался в радость, подтянулся в несколько подходов и на брусьях позанимался. Отлично.
Посмотреть вложение 1556809
Привет. В конце сентября возобновишь, а в октябре наступит поздняя осень, хороший циклПриветОтлично
Свой человек! Я обожаю интервальный бег. Я бегала по приложению, по мере нарастания нагрузки. Прошла 1 уровень средней сложности, там, вроде бы, около 24 тренировок, но потом наступила поздняя осень и всё сошло на нет((( в конце сентября планирую опять возобновить бег!
Круто!Уотс ап
@Kuz'ma, @Severyano4ka, @Бурундук69, @Mik
30.08.24
Паркур (кувырки, перевороты, прыжки, спринты 30 м - 4,8 сек лучший, 60 м - 7,8 лучший) калистеника (стойки, упоры) ~60 минут.
Но хоть немногоПривет. В конце сентября возобновишь, а в октябре наступит поздняя осень, хороший цикл![]()
Расскажи потом, что за растяжка такая. Отметил, молодец!30.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +
13.500 шагов, плюс скоро ещё пойду. И сегодня схожу на занятие - растяжка в гамаках) Надеюсь, всё пройдёт хорошо)))
Так и запишемЗдравствуйте!
28.08 отдых
29.08 активность +
30.08 активность +
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Удобно. Можно мохито сделатьДобрый вечер, ребята)
29.09.(вроде не отметилась, не помню)
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +
30. 09.24
активность:+Посмотреть вложение 1557049
порой, людям дарят букеты мяты![]()
Мо-ло-дец! ОтметилНу и за сегодня сразу сдамся
Дата отчета 30.08.24
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: силовая 1 ч + растяжка 1 ч, забыла сразу выключить тренировку , 3 часа не занималась![]()
Дополнительно: питание до 1500 ккал
Посмотреть вложение 1557059Посмотреть вложение 1557060
Ничего себе шагов! Отлично! ОтметилС добрым вечером пятницы, друзья!!
30.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +
Посмотреть вложение 1557147