Марафон спорта Спортивное лето 2024

[Misaki]

Салам алейкум оздоравливающиеся!
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Мой отчёт на сегодня, 25 августа:
Кофе не пила+ на сон уходит всё меньше времени, стало намного меньше тревоги, пульс в покое уже ниже 60, цвет лица даже ровнее стал.
Активность была + по плану была тренировка, но день выдался с миллиардом шагов, поэтому с чистой совестью принимаю за нагрузку.

А в каком количестве ты пила кофе до этого?

 

[Мира_]

Добрый вечер всем!
25.08.24
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность +
Вес минус))

 

[Rеnata]

А в каком количестве ты пила кофе до этого?

Могла выпить шесть чашек, но в среднем - две, три кружки

 

[Salemslot]

Доровки
25.08.24
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Так поделал и анжумания

 

[Lisenok77]

Доброго вечера всем!
Дата отчета 25.08.24
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: ходьба 15 км
Дополнительно: питание до 1500 ккал - не считала, по ощущениям не переела

 

[Mik]

Добрый вечер всем!
25.08.24
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность +
Вес минус))

Доровки
25.08.24
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Так поделал и анжумания
Посмотреть вложение 1553469

Доброго вечера всем!
Дата отчета 25.08.24
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: ходьба 15 км
Дополнительно: питание до 1500 ккал - не считала, по ощущениям не переела

Посмотреть вложение 1553516 Посмотреть вложение 1553517 Посмотреть вложение 1553518 Посмотреть вложение 1553519 Посмотреть вложение 1553520

Отметил

 

[Mik]

 

[Mik]

 

[Severyano4ka]

Приветствую, спортики
25.08.24. Активность+(тренировка с Джилл; серия планок)
ПП+(интервальное голодание+отказ от сахара)
@Бурундук69 @Kuz'ma @Mik

 

[Severyano4ka]

Посмотреть вложение 1553538

Приветствую, спортики
25.08.24. Активность+(тренировка с Джилл; серия планок)
ПП+(интервальное голодание+отказ от сахара)
@Бурундук69 @Kuz'ma @Mik

Посмотреть вложение 1553544Посмотреть вложение 1553545

Отметила, себя любимую

 

[макафака]

25.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +
Утро получасовая велопрогулка, вечер силовая тренировка в зале 1 час. Всем доброго времени суток

 

[Severyano4ka]

25.08.2024
@Kuz'ma @Severyano4ka @Бурундук69 @Mik
Активность: +
Утро получасовая велопрогулка, вечер силовая тренировка в зале 1 час. Всем доброго времени суток

Отметила

 

[макафака]

@Severyano4ka, спасибо! А где бурундук-учётчик?!

 

[макафака]

@Rеnata, не тревожся! Всё будет океюшки!

 

[Severyano4ka]

@Severyano4ka, спасибо! А где бурундук-учётчик?!

Не знаю, наверное, уже отдыхает, это у меня завтра выходной

 

[макафака]

@Severyano4ka, хорошего отдыха, наберись силушки богатырской!

 

[Severyano4ka]

@Severyano4ka, хорошего отдыха, наберись силушки богатырской!

Спасибо

 

[Бурундук69]

@Severyano4ka, спасибо! А где бурундук-учётчик?!

Сам ты учётчик
Ехал я из деревни в град стольный. 220 вёрст как-никак. Завтра всех за первую неделю ещё раз проверю и пойдёт вторая

 

[макафака]

@Бурундук69, сорян, не хотел обидеть, привык уж, что ты счёт ведёшь! И тебе хорошо отдохнуть-выспаться!

 

[Бурундук69]

@Бурундук69, сорян, не хотел обидеть, привык уж, что ты счёт ведёшь! И тебе хорошо отдохнуть-выспаться!

Да без проблем, я как-то сам проникся подсчётом. Спасибо на добром слове!