Марафон спорта Спортивная весна 2024

[Oleandra73]

1. Какой физической активностью/спортом ты занимаешься?

С сентября 2023 года я занимаюсь по урокам Хлои Тинг. В отпуске меня дочь на неё подсадила. Вначале думала сдохну, но потом втянулась, тело стало просто супер. Вся подтянутая, ничего не весит не дребезжит.
2. Почему ты решил(а) заняться именно этой физ. активностью, спортом?

С февраля месяца я много болела и занималась только лёгкой зарядкой, и очень быстро моё тело потеряло всю приобретенную упругость☺Поэтому сейчас опять ввожу занятия. надеюсь втянусь как и в прошлый раз Хочу опять обрести ту лёгкость и силу тела

3. Если хочешь, расскажи о себе то, что считаешь нужным.

​

Хлоя Тинг, пойду погуглю

 

[Oleandra73]

Хлоя Тинг, пойду погуглю

Попец у неё такой, раскошный, конечно. Может импланты )))

 

[Дружбин]

Всем добрый день!
23.04.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: Выходной
Отбой 00.05 - (Ставил пиявок, завозился))

 

[Kuz'ma]

Всем добрый день!
23.04.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: Выходной
Отбой 00.05 - (Ставил пиявок, завозился))

Отмечено зачёт!
Ну вот, ни себе ни пиявкам поспать не дал

 

[Дружбин]

Отмечено зачёт!
Ну вот, ни себе ни пиявкам поспать не дал

Виноват.. Они конечно с утремана резвятся

 

[Илья77]

Добрый вечер!)

Отчет 22.04.24

@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Активность: ✔

Питание: ✔Посмотреть вложение 1450911Посмотреть вложение 1450912Посмотреть вложение 1450913Посмотреть вложение 1450914Посмотреть вложение 1450915Посмотреть вложение 1450916

прикольная диета!
Холодец, майонез, булочки!
Мне наверное тоже надо такую!

 

[Илья77]

Вчерашняя работа после пробежки по укреплению голеностопа отключила мне сегодня ноги совсем

 

[Kuz'ma]

Вчерашняя работа после пробежки по укреплению голеностопа отключила мне сегодня ноги совсем

Видимо, надо было просто побегать, а голеностоп оставить в покое, он и так бегал

 

[Илья77]

Видимо, надо было просто побегать, а голеностоп оставить в покое, он и так бегал

летом забеги, мне нужно укреплять голеностопы, т.к. они у меня травматичноопасные места.

 

[Kuz'ma]

летом забеги, мне нужно укреплять голеностопы, т.к. они у меня травматичноопасные места.

Может, бег отдельно, голеностоп отдельно?
Т. е. сегодня побегал, завтра голеностоп.

 

[Илья77]

Может, бег отдельно, голеностоп отдельно?
Т. е. сегодня побегал, завтра голеностоп.

посмотрим разные варианты, сегодня от бега выходной, завтра как раз полегче будет для голеностопа и пробежка по плану. Возможно день через день будет нормально.

 

[Ironia_583]

Всем здравствуйте!
Дата отчета:23.04.2024г.
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
Бег на беговой дорожке 5 км.,дополнила динамичным вращением обруча

 

[Siberia]

Всем здравствуйте!
Дата отчета:23.04.2024г.
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
Бег на беговой дорожке 5 км.,дополнила динамичным вращением обручаПосмотреть вложение 1451364Посмотреть вложение 1451366

Умница! Зачёт!

 

[McSusanin]

Вот моя типовая летняя активность)


Зимняя.)

 

[Kuz'ma]

Вот моя типовая летняя активность)
Посмотреть вложение 1451384

Зимняя.)

Посмотреть вложение 1451390

Реально Сусанин

 

[Ironia_583]

Вот моя типовая летняя активность)
Посмотреть вложение 1451384

Зимняя.)

Посмотреть вложение 1451390

Вот моя типовая летняя активность)
Посмотреть вложение 1451384

Зимняя.)

Посмотреть вложение 1451390

Красота неимоверная!!!! Свежий воздух чз фото передается!

 

[AnnaSong]

Всем добрый день!
23.04.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Сегодня сходила на тренировку в бассейн. Проплыла 1100 метров. В основном делали динамичные упражнения

 

[Kuz'ma]

Всем добрый день!
23.04.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Сегодня сходила на тренировку в бассейн. Проплыла 1100 метров. В основном делали динамичные упражнения

Отмечено, зачёт!

 

[Oleandra73]

Добрый день. ПП обед. Рыба запечёная, салат с овощами , зеленью и греческим йогуртом. Газировка не ПП. Но она без сахара у меня))

 

[Siberia]

Добрый день. ПП обед. Рыба запечёная, салат с овощами , зеленью и греческим йогуртом. Газировка не ПП. Но она без сахара у меня))Посмотреть вложение 1451457

Очень аппетитно !