Марафон спорта Спортивная осень 2023

  • Автор темы Автор темы Mik
  • Дата начала Дата начала
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Важная информация
Форма отчёта:
Дата отчета
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: + или -
ПП (если есть): + или -

Таблица СпортМарафона
Всем доброе утро☀ 🌝⏰
Только сейчас выдалось время написать.
Мои цели были такие: похудеть на 4 кг., повысить выносливость, подтянуть тело.
Похудеть не получилось, но я не соблюдала ПП. Времени прошло мало с момента отказа от алко и я решила не рисковать, а слушать свой организм.
Все остальные цели были достигнуты: тело заметно подтянулось, улучшилось самочувствие, улучшилось настроение, заметно повысилась выносливость. 💪 Количество повторов в упражнениях увеличивала без труда.
С нетерпением жду следующего марафона😄
Огромное спасибо всем участникам и наставникам @Клэрисса @Siberia @Kuz'ma @Mik 👍
 
Severyano4ka написал(а):
Всем доброе утро☀ 🌝⏰
Только сейчас выдалось время написать.
Мои цели были такие: похудеть на 4 кг., повысить выносливость, подтянуть тело.
Похудеть не получилось, но я не соблюдала ПП. Времени прошло мало с момента отказа от алко и я решила не рисковать, а слушать свой организм.
Все остальные цели были достигнуты: тело заметно подтянулось, улучшилось самочувствие, улучшилось настроение, заметно повысилась выносливость. 💪 Количество повторов в упражнениях увеличивала без труда.
С нетерпением жду следующего марафона😄
Огромное спасибо всем участникам и наставникам @Клэрисса @Siberia @Kuz'ma @Mik 👍
Нажмите для раскрытия...
Буду тут продолжать участвовать. С сегодняшнего дня начинаю комплекс табаты, 3 раза в неделю, тренировки на свежем воздухе-продолжу.
Поехали 😄✊
 
Всем верным идеям ЗОЖизма - физкульт-привет!

Дата отчета 14.11.2023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: + (зарядка 35 мин. + прогулка 1 час 30 мин.)
ПП (если есть): -
 
Всем приветики, спортивная банда ✊✌👍!
Хорошего дня☀ и по 8 рекомендованных медициной обнимашек🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗!
IMG_20231115_101342.jpg
 
13.11.2023
Активность: выходной
ПП (если есть): выходной

14.11.2023
Активность: +
ПП (если есть): +
 
Конструктива по активностям доступным для всех так и не дождался(
До новых встреч в следующем марафоне!:leaving:
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Назад
Сверху Снизу