Марафон спорта Спортивная зима 2024

[Clean]

Привет, над темой ещё 3 вопросика прибиты, ответь, если есть желание.

1. Какой физической активностью/спортом ты занимаешься?
Силовые, кардио
2. Почему ты решил(а) заняться именно этой физ. активностью, спортом?
Выбрала то, что по душе и приносит удовольствие.
3. Если хочешь, расскажи о себе то, что считаешь нужным.
Занимаюсь много лет и приходилось балансировать между алкоголем и спортом. Сердце начало шалить. Недавно диагностировали "спортивное сердце". Теперь очень строго слежу за ЧСС. Занимаюсь с пульсометром и пульс стараюсь держать не выше 143. Не всегда получается, но я учусь.
В последнее время здоровье в приоритете для меня.

 

[Турецкая Сабля]

Не знаю подойдёт ли моя находка тебе, при висе на турнике поднимать согнутые в коленях ноги, до 90 градусов. В пояснице что то при этом хрустит, но больше ничего не болит, при условии регулярных тренировок в зале.

Шведскую стенку что ли купить
В зал я ну никак не успеваю

 

[Mik]

Шведскую стенку что ли купить
В зал я ну никак не успеваю

У меня дома только один потолочный турник с разными хватами.
Можно попробовать на уличном, если упражнение подойдёт, то найти решение для дома.

 

[Kuz'ma]

Шведскую стенку что ли купить
В зал я ну никак не успеваю

А медицина то рекомендовала что-то, какое-то ЛФК например?

 

[Mik]

А медицина то рекомендовала что-то, какое-то ЛФК например?

 

[Турецкая Сабля]

А медицина то рекомендовала что-то, какое-то ЛФК например?

Конечно

 

[Турецкая Сабля]

Все уже отрезали, больше ничего не отдам

 

[Моревна]

Шведскую стенку что ли купить
В зал я ну никак не успеваю

Стенка много места занимает и мало используется по факту. Вот такого формата турники удобные. И функционал разный можно использовать.

 

[Бурундук69]

У мну вот такой стоит дома. Очень удобно развешивать бельё на нём. Или куртку тяжёлую на вешалке сушить
Правда дети лазают по нему периодически. Вчера лупили друг друга матом

 

[Турецкая Сабля]

Стенка много места занимает и мало используется по факту. Вот такого формата турники удобные. И функционал разный можно использовать.
Посмотреть вложение 1366919

У мну вот такой стоит дома. Очень удобно развешивать бельё на нём. Или куртку тяжёлую на вешалке сушить
Правда дети лазают по нему периодически. Вчера лупили друг друга матом
Посмотреть вложение 1366925

Спасибо. Я сыну подумывала купить, ну и самой там повиснуть можно при случае))

 

[Моревна]

Спасибо. Я сыну подумывала купить, ну и самой там повиснуть можно при случае))

Мы дочке на годик её купили. Было любимое развлечение на кольцах и канате качаться, да сейчас когда дети в гости приходят радуются. Вот так уже 18 лет прошло а убрать не решилась ещё

 

[VeraNL]

Привет всем! В этом марафоне тоже каждый день отчитываться необходимо?

 

[Kuz'ma]

Привет всем! В этом марафоне тоже каждый день отчитываться необходимо?

Привет, нет, но не реже 1 раза в 5 дней

Участники отчитываются в данной теме после выполнения каждой активности.

 

[Mik]

Привет всем! В этом марафоне тоже каждый день отчитываться необходимо?

Если есть интерес к результатам, обычно это нетрудно.

 

[Моревна]

@Satori здесь марафон

 

[Keri_Winest]

а я наоборот "водохлёб" воды литра по 2-2'5 плюс чай-кофе. доктор наоборот рекомендовал пить поменьше, особенно на ночь (как по будильнику в два(+/- 10 минут) просыпаюсь в "умное место")), а я не могу, пить хочется, как будто солеными огурцами и сыром косичкой с чипсами питаюсь

 

[ХочуЖитьДолго]

Зависимость от марафонов не лечится

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Мой план по активностям: 3 тренировки в неделю (кардио+ силовая+бассейн)
Цель-прогресс: с 68 до 65 добраться за месяц

Для того, чтобы мы могли лучше познакомиться, ответь пожалуйста на несколько вопросов:
1. Какой физической активностью/спортом ты занимаешься?
Кардио на эллипсоиде - 20минут, тренажеры по программе силовых, бассейн в режиме лайт + сауна.
2. Почему ты решил(а) заняться именно этой физ. активностью, спортом?
Я продолжаю. Занимаюсь уже 6 месяцев.
3. Если хочешь, расскажи о себе то, что считаешь нужным.
Лена, 43, 172/68

 

[Катяя]

Зависимость от марафонов не лечится

систра

 

[Захария]

а 5 литров шампанского как в сухую землю?

Та да , было дело

 

[Захария]

Что интересно, 2 л пива выпивались легко!

Ох, Коля . Вот такие мы алкаши . 2 л то тока для разогрева было.