Марафон спорта Спорт от марафона до марафона

[Kuz'ma]

07.08, вчера ходила на свои групповые занятия, в смысле, на Пилатес) Прокачала суставы и мышцы, а то уже неделю не было тренировки и мышцы требовали! Закупила Бадов для похудения, посмотрим, сто из этого получится)

Бады вкусные?

 

[Kuz'ma]

Всем приветики и хорошего дня
8.8.24
Активность+
тайцзицюань
цигун
медитация
питание

 

[Клэрисса]

Бады вкусные?

Бады невкусные, в капсулах желатиновых) Только клетчатка ничего, гранатово-малиновая, в воде разводить, чтобы уменьшить аппетит) На месяц курс) Вчера 09.08.2024 после работы ходила в зал, прокачала суставы рук и ног, очень полезно было и вкусно) А потом пришла домой, и наела с голоду до фига калорий, кукурузные палочки, бутеры с тресковой икрой, и запила шоколадным молоком и ни о чем не жалею и ночью не просыпалась ни разу!

 

[Клэрисса]

Привет, была на грибной охоте)

 

[Mik]

Привет, была на грибной охоте)

Один я ерундой страдаю)

 

[Клэрисса]

Один я ерундой страдаю)
Посмотреть вложение 1545195

Посмотреть вложение 1545200

Такое тоже было, вчера)

 

[Kuz'ma]

Всем приветики, хорошего дня
9, 10,11.8.24
Активность+
тайцзицюань
цигун
каратэ (9, 11.8)
сабля Дао (9.8)
медитация
питание

 

[Kuz'ma]

Всем приветики и хорошего дня
12, 13,14.8.24
Активность+
тайцзицюань
цигун
каратэ (14.8)
сабля Дао (14.8)
медитация
питание

 

[Kuz'ma]

Всем приветики и хорошего дня
15,16, 17,18.8.24
Активность+
тайцзицюань
цигун
каратэ и сабля Дао (17.8)
питание

 

[Mik]

Всем приветики и хорошего дня
15,16, 17,18.8.24
Активность+
тайцзицюань
цигун
каратэ и сабля Дао (17.8)
питание

В пятницу субботу отдых? Как нога?

 

[Kuz'ma]

В пятницу субботу отдых? Как нога?

Да нет, каждый день, и 16, и 17 активность.
Нога давно заросла, ноготь не вырос ещё

 

[Катяя]

Привет спортсменам!

 

[Клэрисса]

Привет спортсменам!

Привет) Короче, я на ходила в зал месяц и плюс кг, то ли вода, то ли - не вода)

 

[Бурундук69]

Привет) Короче, я на ходила в зал месяц и плюс кг, то ли вода, то ли - не вода)

Ещё месяц не ходи, если ещё кило прилипнет- точно вода

 

[Mik]

Привет) Короче, я на ходила в зал месяц и плюс кг, то ли вода, то ли - не вода)

В некоторых залах есть аппарат который делает замеры где чего и сколько. Где то входит в абонент, где то нет. Меня тренер на такой аппарат ставил, только после этого начал тренировать. Встаёшь на платформу босиком, держишься за ручки, типа немного током бьёт. В конце мероприятия делает распечатку, где сколько и чего) Вроде ИнБоди называется. Измерение состава тела.

 

[Безалкогольная]

Всем привет)))

 

[Mik]

Всем привет)))

Привет!) не расходимся)

 

[Бурундук69]

Ну что, будем отмечаться тут?

 

[Kuz'ma]

Всем приветики и хорошего дня
19.9.24
Активность+

 

[Vera S]

Тыц

Пока болею, что не отметает шаги, а вот физ-ру пока я всё-таки отложу.

Вчера (18/09) вернулась к приседаниям, но когда к трём часам дня моя батарейка практически полностью села, я поняла что нет, рано я начала.
Шаги были.
Питание стараюсь контролировать.