Марафон спорта Спорт от марафона до марафона

[VeraNL]

Привет!
45 минут для здоровья спины!
Плюс пошагала.

 

[Misaki]

Прогулка Хотя без таблички не так интересно кидать. Правда, @Бурундук69 ?

 

[Mik]

Вот что значит нет таблицы)
Количество отмечающихся уменьшилось.

 

[Катяя]

Минимум выполнен: утренняя йога 15 мин.

 

[Бурундук69]

Прогулка Хотя без таблички не так интересно кидать. Правда, @Бурундук69 ?
Посмотреть вложение 1579845

Да, но мне полегче
Сегодня начинаю новую программу - ложиться в 22:30 - 23:00. Катастрофически не высыпаюсь. Поэтому шаги сегодня перед сном не ходил. И за день их мало. Буду думать как оптимизировать время. Зарядка была, по тренировкам - выходной.

 

[Клэрисса]

Сегодня нашагала в Граблях с подружками калорий 600 На следующей неделе берусь за себя в плане питания - ни теста, ни сладкого. Но это не точно)

 

[макафака]

Ну что, будем отмечаться тут?

Конечно будем. А как? Сегодня у меня активность+

 

[Vera S]

Доброе ️

19/09

Только шаги вчера. Насморк ещё сильно докучает, общее состояние медленно улучшается.
Аппетит, блин, отменный) Без нарушений вчера

 

[Mik]

Доброе утро!

 

[Бурундук69]

Всем привет!
Забыл про зарядку, делаю на работе

 

[Mik]

Всем привет!
Забыл про зарядку, делаю на работе

Меня не поймут, если на работе начну зарядку делать)

 

[Бурундук69]

Меня не поймут, если на работе начну зарядку делать)

Я рано прихожу, минут 15-20 в комнате один. Меня бы тоже не поняли

 

[Катяя]

20.09.
Минималочка сделана

 

[Бурундук69]

Привет! Сегодня всё по плану и в удовольствие - зарядка, шаги, тренировка.

 

[Misaki]

Вчера не отчиталась

 

[Бурундук69]

Вчера не отчиталась
Посмотреть вложение 1581129Посмотреть вложение 1581130

Госпожа Мисаки-сан резво скачет по полям
Принято, отметил.
Лайк , респект и уважуха!

 

[Vera S]

Доброе утро ️

20/09
Шаги - карашо, зарядочку сделала не очень большую, но сделала - отлично.
Питание…нууу с некоторыми излишествами, но потом увидела количество пройденных шагов и поняла почему на углеводики тянуло.
Самочувствие ещё чуточку лучше - это радует.

 

[Бурундук69]

Доброе утро ️

20/09
Шаги - карашо, зарядочку сделала не очень большую, но сделала - отлично.
Питание…нууу с некоторыми излишествами, но потом увидела количество пройденных шагов и поняла почему на углеводики тянуло.
Самочувствие ещё чуточку лучше - это радует.

Посмотреть вложение 1581218Посмотреть вложение 1581219

Хочу в Питер...

 

[Kuz'ma]

Всем приветики и хорошего дня
19, 20, 21.9.24
Активность+

 

[Kuz'ma]

ложиться в 22:30 - 23:00.

А просыпаться надо когда обычно?