Марафон спорта Спорт от марафона до марафона

[Клэрисса]

19.07 провела в зале 2,5 часа - танцы и растяжка, и 30 минут тренажеры)

 

[Kuz'ma]

Всем приветики
19, 20,21.7.24
Активность+
тайцзицюань
цигун
каратэ (19.7)
медитация
питание

 

[Клэрисса]

В выходные на даче возилась, много бегала с места на место, но еда была шашлык и запеченные овощи на мангале. Жара спала, и аппетит поднял голову)

 

[Kuz'ma]

Всем приветики
22.7.24
Активность+
тайцзицюань
цигун
медитация
питание

аппетит поднял голову

Мой аппетит её и не опускает!

 

[Kuz'ma]

Всем приветики
23.7.24
Активность+
тайцзицюань
цигун
каратэ
медитация
питание

 

[Клэрисса]

Привет, сегодня была тренировка одна, групповая, Пилатес. Все прошло хорошо, правда я устала очень почему-то)

 

[Mik]

 

[Kuz'ma]

Всем приветики
24,25,26,27.7.24
Активность+
тайцзицюань
цигун
каратэ (24, 25, 27.7)
медитация
питание

 

[Клэрисса]

На этой неделе только одна тренировка( Не получается по времени, по делам и событиям. Скоропостижно умерла дачная подруга, 53 года. Пила, но вела социальный образ жизни, хорошая работа. Вместе с мужем заливали, он не работал. И я с ними летом фестивалила, когда выпивала) Последний год подруга все время болела, то температура, то простуда, то ноги. Еу, из дома работала на удаленке. А муж пить бросил, а то б рядом лег. Я узнала о ее смерти поздно, не попрощалась, не общались с мая. Хорошая была женщина, Царствие ей небесное! Берегите себя.

 

[Mik]

На этой неделе только одна тренировка( Не получается по времени, по делам и событиям. Скоропостижно умерла дачная подруга, 53 года. Пила, но вела социальный образ жизни, хорошая работа. Вместе с мужем заливали, он не работал. И я с ними летом фестивалила, когда выпивала) Последний год подруга все время болела, то температура, то простуда, то ноги. Еу, из дома работала на удаленке. А муж пить бросил, а то б рядом лег. Я узнала о ее смерти поздно, не попрощалась, не общались с мая. Хорошая была женщина, Царствие ей небесное! Берегите себя.

Еу и раньше выкашивает(

 

[Клэрисса]

28.07.2024, нашагала немного шагов не свежем воздухе за городом. Завтра, если не будет дождя, буду косить и всячески трудиться на благо своей фигуры. Осталось похудеть на 10 кг. Всего

 

[Kuz'ma]

Всем приветики и хорошего дня☀
28.7.24
Активность+
тайцзицюань
цигун
каратэ
медитация
питание
29.7.24
Активность - больничный
медитация

Вчера 28.7 неплохо позанимался совмещённой тренировкой - 40 мин тайцзицюань и 25 мин каратэ, но в конце тренировки сорвал себе ноготь большого пальца левой ноги.
Пришлось смотаться в травмопункт, остатки ногтя удалили, подлечили, но сказали что на 2 с половиной недели спорту - болт.
Не знаю, высижу ли я так 2,5 недели, но первые дни подожду пока заживёт, далее по обстоятельствам...

 

[Mik]

Всем приветики и хорошего дня☀
28.7.24
Активность+
тайцзицюань
цигун
каратэ
медитация
питание
29.7.24
Активность - больничный
медитация

Вчера 28.7 неплохо позанимался совмещённой тренировкой - 40 мин тайцзицюань и 25 мин каратэ, но в конце тренировки сорвал себе ноготь большого пальца левой ноги.
Пришлось смотаться в травмопункт, остатки ногтя удалили, подлечили, но сказали что на 2 с половиной недели спорту - болт.
Не знаю, высижу ли я так 2,5 недели, но первые дни подожду пока заживёт, далее по обстоятельствам...

Выздоровления!

 

[Mik]

@Клэрисса ты хде? Я тебе в личке вопрос задал)

 

[Клэрисса]

01.08.2024 встречалась с подругой, гуляли по центру Мск) И поели жареной рыбы в ресторане, она барабульку, а я цацу)) Она с сидром, а я с напитком «Щавель-бузина», очень, кстати, вкусный)

 

[Kuz'ma]

Всем приветики и хорошего дня☀
29, 30,31.7.24
Активность - больничный
1.8.24
Активность +
Нога понемногу заживает, спортивного ничегонеделания меня хватило на 3 дня, задолбало, опять начал заниматься, но без упражнений, в которых бы участвовала повреждённая часть .
тайцзицюань
цигун
медитация
питание

 

[Kuz'ma]

Всем приветики и хорошего дня☀
2, 3,4.8.24
Активность+
тайцзицюань
цигун
каратэ (2,4.8)
медитация
питание

 

[Kuz'ma]

Всем приветики
5,6.8.24
Активность+
тайцзицюань
цигун
каратэ (6.8)
медитация
питание

 

[Kuz'ma]

Всем приветики и хорошего дня
7.8.24
Активность+
тайцзицюань
цигун
сабля Дао
медитация
питание

После определенного перерыва вернулся к тренировкам с саблей Дао. Позанимался вчера как

 

[Клэрисса]

07.08, вчера ходила на свои групповые занятия, в смысле, на Пилатес) Прокачала суставы и мышцы, а то уже неделю не было тренировки и мышцы требовали! Закупила Бадов для похудения, посмотрим, сто из этого получится)