Марафон спорта Спорт от марафона до марафона

[Клэрисса]

Твбату придумал японец-маньяк по имени Табата Идзуми, ведь некоторые японцы - маньяки с суицидными идеями
Это многое объясняет

Маньячилло, что пудов) Конечно, это на для всех гимнастика такая.

 

[Kuz'ma]

Всем приветики и хорошего дня☀
28-29.6.24
Активность+
тайцзицюань
цигун
каратэ (28.6)
медитация
питание ((28.6) (29.6)
30.6.24
Активность - выходной, питание

 

[Бурундук69]

Всем приветики и хорошего дня☀
28-29.6.24
Активность+
тайцзицюань
цигун
каратэ (28.6)
медитация
питание ((28.6) (29.6)
30.6.24
Активность - выходной, питание

В выходные ел всё подряд?

 

[Kuz'ma]

В выходные ел всё подряд?

Да, всё, что не было прибито

 

[Kuz'ma]

Всем приветики и хорошего дня☀
1.7.24
Активность+
тайцзицюань
цигун
медитация
питание

 

[Клэрисса]

Пока только зарядка, потому, что жарко и дача. Нечем похвастаться, только шашлыками если)

 

[Kuz'ma]

Всем приветики и хорошего дня☀
2.7.24
Активность+
тайцзицюань
цигун
каратэ
медитация
питание

 

[Mik]

Есть у кого информация про спорт в жару?

 

[Kuz'ma]

Есть у кого информация про спорт в жару?

Только представления на уровне здравого смысла - заниматься пораньше утром или попозже вечером, если с кондиционером, вообще не вопрос, пить больше воды.
Вчера с 19:30 по 21:00 занимался каратэ в группе, никаких проблем, пропотел как , после тренировки даже чувствовал себя освеженным. Но ОФП не было в этот раз, просто фигачили по лапам и друг в друга .

 

[Mik]

Здравый смысл это хорошо!
Не всегда кондиционеры справляются в зале со своими обязанностями.
Образно говоря, без фанатизма)

 

[Kuz'ma]

Здравый смысл это хорошо!
Не всегда кондиционеры справляются в зале со своими обязанностями.
Образно говоря, без фанатизма)

Да, рекордов по нагрузке конечно не надо ставить, но жара - не повод переставать заниматься, конечно.

 

[Бурундук69]

У меня нет дома кондиционера, но окна открытые выходят на разные стороны и получается хороший сквознячок, вечером тренировка и утром зарядка вполне комфортно проходят.

 

[Клэрисса]

03.07.2024 ходила на тренировку, размяла кости и мышцы, очень довольна) Мне жара нравится больше, чем холод)

 

[Бурундук69]

03.07.2024 ходила на тренировку, размяла кости и мышцы, очень довольна) Мне жара нравится больше, чем холод)

Тоже жару люблю, а зиму ненавижу, не там уродился

 

[Kuz'ma]

Всем приветики и хорошего дня☀
3.7.24
Активность+
тайцзицюань
цигун
каратэ
медитация
питание

 

[Бурундук69]

Наш Чингачгук

 

[Клэрисса]

Сегодня, 04.07.2024 была на массаже) Размяли хорошо)

 

[Mik]

Привет) Была в зале, сегодня 1 час калланетики. Только на 1 занятие успела, и почувствовала, что 2-го не хватает) Не слишком активного, правда)

1 час чего?
ушел гуглить

 

[Kuz'ma]

1 час чего?
ушел гуглить

Дианетики

 

[Kuz'ma]

Всем приветики и хорошего дня☀
4.7.24
Активность+
тайцзицюань
цигун
медитация
питание