) и скрины с фотками миниатюрой!
Ну вот и положено начало ПП
Зачёт!Умочка
Умничка
Хочу научиться отжиматься нормально от пола, хотя бы 10 раз)) вот такая мечта жизни
Всем привет. У меня сегодня чуть чуть, но тем не менее))
30 приседаний, пять отжиманий (от стола). Плюс ходила много, но забыла в телефоне включить шагомер
Чур по отжиманиям не смеяться, для меня пять раз - это уже вау
24.01.22
@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
Ой, забыла написать. У меня не совсем ПП, но хлеб вечером не ела, с 1.5 л воды справилась легко)
ПП?
Ну что, работаем? Я первую 10-ку на лыжах осилил. В планах так: в неделю 2х10 на лыжах, 2х5 бег, 1х2 бассейн. Выходные по желанию. На круг должно выйти 108 км.
Круто. Классика, конёк?Да. В формате отчета отпишусь завтра-послезатра
Это коньком. Вчера тож 10км было. Но то вне зачёта :) зато быстрее 10.65км за 43:49
Да мы уже тут целей не ставим на лыжи. Это так, физкультура. Я и классикой могу. Лыжи под неё есть. Но редко катаю. Может на выхах классикой катну.
Ну таким Макаром ты и за 300 км убежишь.
Врач запретил коньком ходить. Ахил будь он не ладен. Пол года уже.
Тебе годиков сколько если не секрет? Мене 47
Где/как травмировал ?
. Приветствую, ПАНЫ спортсмены
)
Ни чего особого не делал. Летом во время пробежки заболела нога и нате получите.
