Марафон спорта Спорт-марафон Зима-2022

[Сама Нежность]

Судя по всему, мой фитнес браслет привирает. Поэтому прошу цель поменять - сейчас Джиллиан Майклз или 10000 шагов.
Прошу шаги заменить на 5 км ходьбы на дорожке.

Сегодня всё выполнила:
- Дорожка 5 км
- Калории около 1500

Умничка!Зачёт!Твой план тренировки изменила.

Завтра пропущу

Наташенька,ставлю больничный.Выздоравливай

Обливание холодной водой из ведра.

Вот ты крутышка Зачёт!

Отчёт за 24.01
ПП +
Кардио и силовая -
Пока после болезни. С завтрашнего дня тренировки начинаю

Умничка,зачёт!

 

[Сама Нежность]

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность 24.01.22 Посмотреть вложение 676260 мой тренер,контролирует процес и передает вам всем привет Посмотреть вложение 676263 разведение гантелей в сторону в наклоне 7х5. планки 29 минут. иду на работу, воду и прочую активность нагоню там.

Меломанчик,с птичками трезвостиКисуле привет,зачёт!

 

[Меломан]

Обливание холодной водой из ведра.

 

[Меломан]

Меломанчик,с птичками трезвостиКисуле привет,зачёт!

благодарю)))Кузьме привет передан,в следующий раз,просил передать влажный корм))))

 

[Сама Нежность]

благодарю)))Кузьме привет передан,в следующий раз,просил передать влажный корм))))

@Kuz'ma влажный корм,слышишь?

 

[Меломан]

@Kuz'ma влажный корм,слышишь?

да не тому! У меня кот Кузьма,он не так поймет,коли его корм к другому уйдет)))))

 

[Сиамка]

разведение гантелей

гантельки какие знакомые)
У меня такие по 4 кг. В таком же состоянии. С налетом антиквариата)

 

[Сама Нежность]

да не тому! У меня кот Кузьма,он не так поймет,коли его корм к другому уйдет)))))

Ну так-то да,несправедливо

 

[Stanislavsky]

@Сама Нежность @ален-ка @Kuz'ma
Отчет 24.01.2022
Активность +,йога +, потрачено 1200 КК, (15 км)
получено 1170 КК,( план макс. 1500 кк)
дефицит 1530 КК,

 

[Сама Нежность]

@Сама Нежность @ален-ка @Kuz'ma
Отчет 24.01.2022
Активность +,йога +, потрачено 1200 КК, (15 км)
получено 1170 КК,( план макс. 1500 кк)
дефицит 1530 КК,

Молодец Зачёт!

 

[Меломан]

гантельки какие знакомые)
У меня такие по 4 кг. В таком же состоянии. С налетом антиквариата)

мои по 10. думал пройтись по ним щеткой по металу-да только все равно окисляться ведь.так что пусть будут такие,винтажные)))

 

[Mikaela]

@Сама Нежность @ален-ка @Kuz'ma
Отчет 24.01.2022 !
Норму выполнила и даже йогу сделала сегодня)
Все по плану

 

[Сама Нежность]

@Сама Нежность @ален-ка @Kuz'ma
Отчет 24.01.2022 !
Норму выполнила и даже йогу сделала сегодня)
Все по плану

@Mikaela ты очаровательна в этом образеТакой милой Стервеллы Де Виль я ещё не виделаЗачёт!

 

[Илинс]

@Илинс с десяточкой!Желаем тебе всегда четко попадать в цель

Спасибо!!!!

 

[Libertà]

Завтра пропущу

Выздоравливай

 

[Libertà]

Меломанчик,с птичками трезвостиКисуле привет,зачёт!

Вот это взгляд, с таким тренером не «пофилонишь»

 

[Tata🌸]

Доброе утро всем!
Я сегодня отдыхаю по спорту.
Вчера мало воды пила, сразу видно.

 

[Z Irina]

Дорогая,видела тебя сегодня на авке-ну ты красоткаПо шагам,и ПП зачёты ставлю,ибо с ребёнком реальны только активные игры!

Ясечка, спасибо большое, засмущала
Сегодня исправлюсь... Пойду на дорожку

 

[Z Irina]

Завтра пропущу

Наташенька, выздоравливай! Не геройствуй. Главное здоровье! Мы тебя подождем

 

[Z Irina]

Заглючило