Марафон спорта Спорт-марафон "Активная весна-2021"

[Kuz'ma]

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
18.5.2021
Отчёт спорт. мероприятий (весь день)
Утреннее занятие: цигун + мягкие стили
Цигун: упражнения "Подъём неба", "Поддерживание Луны", по 10 раз каждое.
Упражнения на растяжку.
Тайцзицюань: таолу 48 форм стиля Ян, пустые руки, 1 раз.
Багуа-чжан: форма дракона, пустые руки, 1 раз.

Вечером занятия не было, восстановление после вчерашней тренировки рюкюбусидзюцу.

ПП:
- не курил;
- нарушил пункт "не пить газировку, в т.ч. сладкую";
- не ел ненатуральной вреднятины.

 

[Lisenok77]

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчет за 18.05.21
1. Ходьба - 7,1 км (итого: 55,2 км из 100 км)
2. ПП +

 

[Осознанный]

Привет. @ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчет 18.05.
ПП ++

 

[Nightingale]

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н

Отчёт за 18.05.21
1. Утренняя гимнастика +
Силовая тренировка (ноги) - 40 мин
2. ПП +

 

[Juls_s]

Привет физкультурный!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчет за 18.05.
Тайцзыцюань в парке - 1,5часа
Тренировка завершилась сильнейшей грозой, еле успели добежать до открытой беседки. Шквал, ливень - в общем приключение.
+ найди на фото три белки
ПП +

 

[Лиза Симпсон]

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчёт 18.05
Активность +
ПП -

 

[Juls_s]

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчёт 18.05
Активность +
ПП -
Посмотреть вложение 448721Посмотреть вложение 448722

Заметила, что у нас по трезвости разница только в один день! Скоро будем полугодия праздновать

 

[Лиза Симпсон]

Заметила, что у нас по трезвости разница только в один день! Скоро будем полугодия праздновать

Скорей бы. А то мне очень не нравятся ощущения этого срока)

 

[Juls_s]

Скорей бы. А то мне очень не нравятся ощущения этого срока)

Я настолько устала ждать какие-то другие ощущения, что неверно скоро привыкну к тем, которые есть

 

[Лиза Симпсон]

Я настолько устала ждать какие-то другие ощущения, что неверно скоро привыкну к тем, которые есть

Меня совсем недавно накрыло, до этого более - менее было. Прорвемся

 

[Juls_s]

Прорвемся

А то!

 

[Alini]

@ален-ка
@lucid dreamer
@Нати Н

Отчет за 17.05.21

1. Ходьба 2 км

2. ПП+


@ален-ка
@lucid dreamer
@Нати Н

Отчет за 18.05.21

1. Ходьба 2 км

2. ПП-

 

[Juls_s]

А где у нас @Staryi Yenot ? Давненько не слышно!
Зверья в лесу наверно поубавилось и рыбы в реках

 

[Parlatoria]

Доброй ночи!!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчет за 18.05.
Вторая тренировка в неделю -силовая 1 час, все тело + растяжка.

ПП+

 

[Дэми]

@Дэми, ничего, раз ты так упорно занимаешься, то скоро догонишь и перегонишь всяких там тру-велосипедистов!

 

[Дэми]

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Приветы!
вчера жара 35, а к вечеру казахстанский дождик, песок с ветром, ппц, потом дождь, веселуха)))
активность таки +
а вот ПП -, утром опаздывала на работу, а вечером не успеваю, однако

 

[Яблоня]

Доброе утро
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н

Отчет за
1) 18. 05.21
Активность+
ПП - (так весь день правильно провела, но надо же было на ночь съесть ну совсем маленький бутер с сыром. А так как он был вкусный, то запитонила и второй. Ну а там че уж... типа и так сорвалась и съела третий)

 

[Илинс]

Доброе утро!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчёт за 18.05.2021
Активность хоккей

 

[НЭталиЯ]

Доброе утро!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчёт за 18.05.2021
Активность : бег на улице 20 мин, силовая 15 мин, растяжка 5 мин, шаги 10 тыс.
Пп - жор напал под вечер.

 

[Тропикана]

Доброе утро!

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н

Отчет за 14.05-19.05

Активность: прогулки с собакой

Шаги: не менее 10000 все дни

тренировка бодрая ходьба и бег

Пп +