Марафон спорта Спорт-марафон "Активная весна-2021"

[Сама Нежность]

Даааа, жесть вообще....он такой нежный и так ему нос натирают...я его пожалела

Ну не расстраивайся
А ему носик трут для чего?К удаче?

 

[Лиза Симпсон]

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчёт 16.05
Активность + (ходьба)
ПП +

 

[Juls_s]

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчёт 16.05
Активность + (ходьба)
ПП +
Посмотреть вложение 447437Посмотреть вложение 447438Посмотреть вложение 447439

Белка!!!

 

[Juls_s]

Ну не расстраивайся
А ему носик трут для чего?К удаче?

Петербургский ангел стал новой достопримечательностью Санкт-Петербурга. Он добрый, мудрый и спокойный. К нему едут загадывать желания и просить об удаче. Люди верят в его силу и активно гладят нос. Смотрите, как отполировали! Петербургский ангел — это своего рода проводник в мир вечных ценностей. Народ ему верит и подкладывает на коленки металлические монеты. Иногда в руках, наряду с книгой или зонтом, или на коленях ангела появляются цветы, букеты, возможно — и конфеты. Некоторые одалживают ему свои предметы одежды. Таким образом, уже более пяти лет петербургский ангел живёт своей самостоятельной жизнью с пропиской в Измайловском саду по адресу: набережная реки Фонтанки, дом 114. Возможно, он ждёт именно вашего письма. На конверте писать: скульптурная композиция «Петербургский ангел».

 

[Evgenyzxc]

Всем привет!

Отчет за 17.05.2021
Активная прогулка - 10.08 км.

 

[Сама Нежность]

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчёт 16.05
Активность + (ходьба)
ПП +
Посмотреть вложение 447437Посмотреть вложение 447438Посмотреть вложение 447439

Какая прелесть

 

[Сама Нежность]

Петербургский ангел стал новой достопримечательностью Санкт-Петербурга. Он добрый, мудрый и спокойный. К нему едут загадывать желания и просить об удаче. Люди верят в его силу и активно гладят нос. Смотрите, как отполировали! Петербургский ангел — это своего рода проводник в мир вечных ценностей. Народ ему верит и подкладывает на коленки металлические монеты. Иногда в руках, наряду с книгой или зонтом, или на коленях ангела появляются цветы, букеты, возможно — и конфеты. Некоторые одалживают ему свои предметы одежды. Таким образом, уже более пяти лет петербургский ангел живёт своей самостоятельной жизнью с пропиской в Измайловском саду по адресу: набережная реки Фонтанки, дом 114. Возможно, он ждёт именно вашего письма. На конверте писать: скульптурная композиция «Петербургский ангел».

Спасибо тебе,очень интересно Можно я тобой письмо передам?

 

[Илинс]

Приветствую всех!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчёт за 16.05.2021
Активность хоккей!

 

[Дэми]

@ален-ка @Нати Н @lucid dreamer
Привет
за 16.05.21
активность + не знаю зачет или не зачет, но устала я сильно, потому как это было мытье полов и высадка помидоров на огороде и прополка
ПП+

 

[Нати Н]

Муж нашёл крота! Милое создание, велюровый, лапочка!
Пофоткали, хоть и трудно, он всё время бежит! и роет! И отпустили в сад, он полезен!

 

[Нати Н]

Добрый вечер. @ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчет 16.05.
ПП++
Посмотреть вложение 447137

Привет
@lucid dreamer
@Нати Н
@ален-ка
* Ходьба около 5 км (прямо утром специально встала)
Посмотреть вложение 447216
* 11 этаж
* упр-я на спину/руки
ПП +
Дай мне Бог завтра сил встать в 4:50 и прокатится на велике на море (до работы)

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчет за 13.05.21
Стараюсь ходить каждый день, но норму редко выполняю.
ПП, сон, вода
Посмотреть вложение 447349
Посмотреть вложение 447350

16.05.21г.
Прогулка 10000
Питание в норме,сладкого тоже не было
Посмотреть вложение 447351
@ален-ка @lucid dreamer @Нати НПосмотреть вложение 447356

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчет за 15.05.21
ПП, сон, вода
Посмотреть вложение 447353
Посмотреть вложение 447358

@ален-ка
@lucid dreamer
@Нати Н

Отчет за 16.05.21

1. Ходьба 2 км



2. ПП+

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчет за 16.05.21
Сегодня был прекрасный день!
Походила немного +
ПП +

@Juls_s, интересно рассказала про "статуя"!

Зачтено!
Ребята, какие фото красивые!!!

 

[Нати Н]

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчёт 16.05
Активность + (ходьба)
ПП +
Посмотреть вложение 447437Посмотреть вложение 447438Посмотреть вложение 447439

@Лиза Симпсон, какая чудная белочка!!!

Всем привет!

Отчет за 17.05.2021
Активная прогулка - 10.08 км.

Мощно!!!

Приветствую всех!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчёт за 16.05.2021
Активность хоккей!

@ален-ка @Нати Н @lucid dreamer
Привет
за 16.05.21
активность + не знаю зачет или не зачет, но устала я сильно, потому как это было мытье полов и высадка помидоров на огороде и прополка
ПП+

@Дэми, конечно, зачёт! Бытовая активность - тоже активность!
Зачеты всем!

 

[НЭталиЯ]

Доброе утро!!!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчет 16.05.
Активности: бегала на озере 25 мин, силовая 15 мин, растяжка 5 мин, шаги 8 тыс.
Пп +

 

[Нати Н]

Доброе утро!!!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчет 16.05.
Активности: бегала на озере 25 мин, силовая 15 мин, растяжка 5 мин, шаги 8 тыс.
Пп +
Посмотреть вложение 447600Посмотреть вложение 447601

Зачёт, Натали!
Красивое фото! (вы как сговорились, многие фото зовут меня на рыбалку!!!)

 

[Oksasha]

Добрый вечер!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н

отчет за 14 мая
ходьба 8,5 км
шаги 16016
пп+
щетка+

отчет за 15 мая
шаги 7035
пп+
щетка+

отчет за 16 мая
ходьба 3,3км
шаги 10630
пп-
щетка-

Итого за неделю шагов в среднем в день 10433+

 

[Ninell]

Всем добрый вечер !!!
Отчет за 17.05.2021г.
Активность + (планка+упражнения+10:тележек с землей)
ПП+

@Нати Н @ален-ка @lucid dreamer

 

[NikolayHill]

Добрый вечер! ПП +
@Нати Н @ален-ка @lucid dreamer

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
17.5.2021
Отчёт спорт. мероприятий (весь день)
Утреннее занятие: цигун + формы
Цигун: упражнения "Подъём неба", "Поддерживание Луны", по 10 раз каждое.
Упражнения на растяжку (расширенный набор)
Тайцзицюань: таолу 48 форм стиля Ян, пустые руки, 1 раз.
Багуа-чжан: форма дракона, пустые руки, 1 раз.
Ката рюкюбусидзюцу: кихон-ката, итидан-ката, сандан-ката, первая и вторая последовательность нидан-ката, всё по 1 разу.
Упражнение на растяжку.

Вечернее занятие: рюкюбусидзюцу, 100 мин.
Дайшё (дых. упражнение).
Упражнения на раскрутку, растяжку(расширенно).
Основная техника: мая-йоко-уширо-маваси гири, уракен-микадзуки, техника кэмпо, киба-дачи - цуки.
Физ. подготовка: отжимания (кулаки, две позиции, тыльные стороны ладоней, пальцы), пресс в упражнениях стиля.
Ката: кихон-ката, итидан-ката, сандан-ката, первая и вторая последовательность нидан-ката, всё по 5 раз.
Дайшё.
Упражнение на растяжку.

ПП:
- не курил;
- не пил газировку, в т.ч. сладкую;
- не ел ненатуральной вреднятины.

 

[ЧертOFFка]

@lucid dreamer @ален-ка @Нати Н
Всем добрый вечер.
Мои отчёты.
16.05.
Активность выходной.
ПП +
17.05.
Активность +
ПП +
Только вот скрина ходьбы нет, забыла шагомер включить, но ходила много.

 

[Осознанный]

Добрый вечер. @ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчет 17.05.
ПП кофе--, вода+