Марафон спорта Спорт-марафон "Встречаем лето 2022"

[Krispin]

- 1.5 кг и желание продолжать!

 

[ален-ка]

@ален-ка так что сегодня еще не едим и ходим шаги? Продлили до 22?

Сегодня ещё ходим и не едим.
Завтра всё. Жрем-с

 

[Libertà]

Сегодня ещё ходим и не едим.
Завтра всё. Жрем-с

Ну я уже сегодня манго нажралась сухого, а там калорий Вечером пойду шагать

 

[Kuz'ma]

@ален-ка
@Сама Нежность
19.06.2022
ПП+ (тайцзи Ян 24/Ян 85 утром и вечером)
Спорт. активность выходной

20, 21, 22.06.2020
ПП+ (тайцзи Ян 24/Ян 85 утром и вечером)
Спорт. активность (днём обязательно два комплекса цигун (ицзиньцзин обязательно, ичжичань и лунсин чередую), сабля)


Фигасссе!
Я думал, мы только завтра заканчиваем .

Хорошо, зашёл

 

[ален-ка]

 

[Tison]

Физкультпривет!
22.06.2022
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
активность: бег +

Задача на марафон - пробежать 21.1 км быстрее 2:15 выполнена.

 

[Катяя]

что случилось?

 

[ален-ка]

что случилось?

Да я была уверена, что 22-го

 

[Сиамка]

22.06.22
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
активность:+
пп:+.
привычка ходить на работу/с работы вернулась с докавидных времен) без желания схалтурить))
Привычку делать зарядку надо закрепить. Теперб встаю раньше, поэтому иногда хитрю и тяну время с утра)) это целб на след марафон))
Всем спасибо за приятную компанию!)
Завтра проверю, вдруг марафон затянется по многочисленным просьбам участников))

 

[Нестор2000]

Всем привет!
Отчет за 22.06.22
@ален-ка @Juls_s @Сама Нежность @Kuz'ma
1)Шаги +
2) ПП +
Щас буду читать 8 главу.

 

[Нестор2000]

21.05.22- было 94,6 кг,
19.06.22 - было 89 кг.
А что только не было, и мороженое килограммами и шагов по 60 000.
Так ещё один марафон и худеть дальше некуда - придётся снова набирать)

 

[Rai]

Всем приветики
Отчет 22.06
Акт +
@Сама Нежность @Kuz'ma @Ален-ка
Спасибо большое за марафон!

Поздравляю с завершением!
Благодаря спорт.марафону я начала активничать, ежедневные отчеты помогали не расслабляться, а теперь ежедневные прогулки стали частью моей жизни!)
Большая благодарность организаторам и участникам за мотивацию!)

 

[Сашко]

Привет!
20.06. выходной
17.18.19.21.22.06.22 отчет

 

[Ksu_N]

Всем привет!
Отчет за 22.06.22.
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
@Juls_s

Активность - шаги.
Погуляли с детьми, понаблюдали за утками, встретили даже козу с козлятами)
ПП - минус. Лишняя чашка кофе.

 

[Ksu_N]

С добрым утром!
Дорогие спортсмены!
22 июня - последний день марафона!
Напишите о своих успехах!
Мы всё порадуемся за вас!

Что, уже всё?
А я думала, ещё завтра день...
Ну что ж, время пролетело незаметно.
Безумно приятно было находиться в вашей компании. Спасибо огромное организаторам и участникам!

Теперь о моих достижениях. Физическая форма не особенно изменилась, да и цели у меня такой не было. Мне б наоборот потолстеть)
Большой плюс - перестала пить кофе в огромных количествах.
И самое главное - марафон помог мне пережить непростой период в жизни. Он, конечно, ещё не закончился, но сейчас уже легче.
Ещё раз спасибо всем! С нетерпением жду следующего марафона и обязательно буду участвовать!

 

[на путь истинный]

22.06.22
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
Без сахара.
Дачная активность.

 

[ален-ка]

Всем доброго утра
Отчет 21.06
Акт +
@Kuz'ma @Сама Нежность @ален-ка Посмотреть вложение 818185

привет
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
Отчёт за 21.06.
Активность +(йога и пресс)

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Доброе утречко!
Отчет за 21.06.22 г.
- вода +
- шаги +
- питание +
- гантели +
- пресс +
И еще огородные работы+++ (прополка в жару 35 +)
Ребята ну вот и все… ну это же не надолго Приятно было находиться здесь с Вами!!!
Цель сбросить вес не достигнута
Цель бросить курить достигнута
С окончанием марафона ребятки, придерживаемся и дальше своих целей и продолжаем работать над собой
Всех обняла, буду скучать
P.S. Убежала в некурительный марафон

Что-то замотался :)

Отчет за
21.06.22
Выходной

Отчет за 22.06.22
+
тренировка в зале (груша и со своим весом, поэтому не записал)
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Отчёт
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Выходные - приболела - ПП + но активность -
Понедельник ПП+ активность +10000 шагов.
И сегодня, вторник, также.

Физкультпривет!
22.06.2022
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
активность: бег +
Посмотреть вложение 818694
Задача на марафон - пробежать 21.1 км быстрее 2:15 выполнена.

22.06.22
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
активность:+
пп:+.
привычка ходить на работу/с работы вернулась с докавидных времен) без желания схалтурить))
Привычку делать зарядку надо закрепить. Теперб встаю раньше, поэтому иногда хитрю и тяну время с утра)) это целб на след марафон))
Всем спасибо за приятную компанию!)
Завтра проверю, вдруг марафон затянется по многочисленным просьбам участников))Посмотреть вложение 818808

Всем привет!
Отчет за 22.06.22
@ален-ка @Juls_s @Сама Нежность @Kuz'ma
1)Шаги +
2) ПП +
Щас буду читать 8 главу.

Посмотреть вложение 818825

Всем приветики
Отчет 22.06
Акт +
@Сама Нежность @Kuz'ma @Ален-каПосмотреть вложение 818882Посмотреть вложение 818883
Спасибо большое за марафон!

Поздравляю с завершением!
Благодаря спорт.марафону я начала активничать, ежедневные отчеты помогали не расслабляться, а теперь ежедневные прогулки стали частью моей жизни!)
Большая благодарность организаторам и участникам за мотивацию!)

Привет!
20.06. выходной
17.18.19.21.22.06.22 отчет

Посмотреть вложение 818971Посмотреть вложение 818972Посмотреть вложение 818973Посмотреть вложение 818974Посмотреть вложение 818975

Всем привет!
Отчет за 22.06.22.
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
@Juls_s

Активность - шаги.
Погуляли с детьми, понаблюдали за утками, встретили даже козу с козлятами)
ПП - минус. Лишняя чашка кофе.
Посмотреть вложение 818992Посмотреть вложение 818993Посмотреть вложение 818994Посмотреть вложение 818995

22.06.22
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
Без сахара.
Дачная активность.

отмечены!

 

[Сама Нежность]

Физическая форма не особенно изменилась, да и цели у меня такой не было. Мне б наоборот потолстеть)

Та какой там потолстеть тебе?! Ты так впахиваешь,что я хочу сдаться тебе на лето в эксплуатацию в целях перевоспитания

Большой плюс - перестала пить кофе в огромных количествах.

УмничкаЯ тоже перестала с февраля и лучше себя чувствую.

самое главное - марафон помог мне пережить непростой период в жизни. Он, конечно, ещё не закончился, но сейчас уже легче.

@Ksu_N
Дорогая,пусть закончится этот сложный период и наступит счастье

 

[Сама Нежность]

21.05.22- было 94,6 кг,
19.06.22 - было 89 кг.
А что только не было, и мороженое килограммами и шагов по 60 000.
Так ещё один марафон и худеть дальше некуда - придётся снова набирать)

Серёжа, поздравляю
Ты открыл нам новый способ стройности:кушать мороженое,шагая шаги

 

[Сама Нежность]

- 1.5 кг и желание продолжать!

@Krispin поздравляю,красоточка