Спорт-клуб "ND-здоровье" Новогодние каникулы 2021

[ален-ка]

Привет! Мне просто стыдно их выкладывать, я 2 дня, кроме как с собакой никуда не гуляла, только уехала далеко, к маме.
@ален-ка @lucid dreamer
Отчёт 1 января
Посмотреть вложение 344004
Отчёт 2 января
Посмотреть вложение 344007Посмотреть вложение 344005

Зачет, ничо не стыдно. Хорошие расстояния.

 

[ален-ка]

Ходьба ранним утром 03.01.21

 

[Siberia]

@ален-ка @lucid dreamer
Отчёт за 03.01.21
Вакуум, планка

 

[ален-ка]

@ален-ка @lucid dreamer
Отчёт за 03.01.21
Вакуум, планка

Посмотреть вложение 344059Посмотреть вложение 344060

зачет

 

[Захария]

Доброе утро
@ален-ка
@lucid dreamer
Сегодня была моя первая пробежка,
Не удалось правильно подключить приложение, трекер остановился.
27 мин бега, примерно 2км
Планка
Вакуум

 

[ален-ка]

Доброе утро
@ален-ка
@lucid dreamer
Сегодня была моя первая пробежка,
Не удалось правильно подключить приложение, трекер остановился.
27 мин бега, примерно 2км
Планка
Вакуум

умничка!
зачет

 

[Kuz'ma]

@аленка @lucid dreamer
3.1.2021
Отчёт спорт. мероприятий (утренняя часть)
Утреннее занятие: тайцзицюань, 30 мин.
Цигун: упражнения "Подъём неба", "Поддерживание Луны", по 20 раз.
Тайцзи: таолу 48 форм стиля Ян, неполная, пять повторов.
Упражнения на растяжку.
Упражнение йоги пальцев для циркуляции энергии по малому кругу.

 

[Scotland]

Привет! Мне просто стыдно их выкладывать, я 2 дня, кроме как с собакой никуда не гуляла, только уехала далеко, к маме.
@ален-ка @lucid dreamer
Отчёт 1 января
Посмотреть вложение 344004
Отчёт 2 января
Посмотреть вложение 344007Посмотреть вложение 344005

Асти, в ваши Морозы и столько км отлично !
я бы вообще из дома не вышла ))

 

[Asti]

Асти, в ваши Морозы и столько км отлично !
я бы вообще из дома не вышла ))

1 января, это я ночью из гостей топала
В любом случае марафон мотивирует. Вот сегодня в гости собралась, раньше мне бы и в голову не пришло идти пешком, а теперь мне и в голову не приходит вызвать такси! Каких то полчаса пешком! Холодно правда, но гамаши с начёсом, шарфом обмоталась и вперёд! Как колобок

 

[Осознанный]

03.01.21. @ален-ка @lucid dreamer

 

[ален-ка]

03.01.21.

дождик?
зачет

 

[МаргошаЯ]

Доброе утро
@ален-ка
@lucid dreamer
3 января - 11, 3 км

 

[ален-ка]

Доброе утро
@ален-ка
@lucid dreamer
3 января - 11, 3 км
Посмотреть вложение 344257

ну ты, мать, дала
зачет

 

[МаргошаЯ]

ну ты, мать, дала
зачет

Очень надо фигуру к 14 февраля))

 

[Asti]

Очень надо фигуру к 14 февраля))

А что будет 14 февраля

 

[МаргошаЯ]

А что будет 14 февраля

Отдыхать на море собираемся)

 

[Asti]

Отдыхать на море собираемся)

Класс!!! На какое море собрались?

 

[Осознанный]

дождик?
зачет

Как только прошел дождь, я ноги в руки и айда доганять Таню @Захария

 

[МаргошаЯ]

Класс!!! На какое море собрались?

В Египет. Немного напрягает, что февраль. Море холодное. Друзья зовут)

 

[sobrio]

@ален-ка @lucid dreamer 3е января