Спорт-клуб "ND-здоровье" Новогодние каникулы 2021

[Сага Норен]

Минимум для зачёта есть
@lucid dreamer
@ален-ка

 

[ален-ка]

Минимум для зачёта есть
@lucid dreamer
@ален-ка

Зачет.
А покажи собачку

 

[ален-ка]

@ален-ка @lucid dreamer 3еПосмотреть вложение 344279 января

4 метра, 4 метра, Карл!
Зачет

 

[Сага Норен]

Зачет.
А покажи собачку

 

[ален-ка]

Я думала какая борзая у тебя, если вы столько ходите. Это такс? Они тоже столько должны двигаться?

 

[Сага Норен]

Я думала какая борзая у тебя, если вы столько ходите. Это такс? Они тоже столько должны двигаться?

Да, такса. Конечно, должна много двигаться, как и человек ))

 

[NikolayHill]

Добрый вечер!
@ален-ка
@lucid dreamer
Отчет за 3 января.

 

[ален-ка]

А можно подробную инструкцию с фото?

Зачет.

 

[ален-ка]

Я просто свои 3 км еле прошагаю, все болит, А вы тут по 10,15,25.
Как вы это делаете?

 

[Жизнь трезвой]

Привет всем!
@ален-ка
@lucid dreamer
Сегодня 03.01.2020
Ходьба 4 км 300 м
Упражнения на спину стоя /лежа с гантельками 2 подхода, каждый элемент по 10 раз
Поднятие до 11 этажа пешком

С аппетитом ЖЕСТЬ

 

[ален-ка]

Привет всем!
@ален-ка
@lucid dreamer
Сегодня 03.01.2020
Ходьба 4 км 300 м
Упражнения на спину стоя /лежа с гантельками 2 подхода, каждый элемент по 10 раз
Поднятие до 11 этажа пешком
Посмотреть вложение 344324
С аппетитом ЖЕСТЬ

Зачет

 

[Сага Норен]

Я просто свои 3 км еле прошагаю, все болит, А вы тут по 10,15,25.
Как вы это делаете?

Я привыкла, у меня - мышцы ))

 

[ален-ка]

Я привыкла, у меня - мышцы ))

И ноги поди длинные

 

[ален-ка]

А у меня даже собака толстая

 

[Жизнь трезвой]

А у меня даже собака толстая

Моя котя тоже

 

[Жизнь трезвой]

Моя котя тоже

Мы пожрать шибко любим

 

[Scotland]

Добрый вечер!
@ален-ка
@lucid dreamer
Отчёт за 3 января.
бег 10км

 

[Lisenok77]

@ален-ка @lucid dreamer
Отчёт за 03.01.21
Ходьба 6,5 км

 

[Сашко]

Тренировка в зале.
Маленький тонаж заявил по моему.
Тонаж 9.6 т

 

[Ветерок]

@ален-ка @lucid dreamer
всем привет!
отчет за 3.01.21
ходьба 4,66 км
отжимания 10+10+10