Сорвалась с кодировки

[Лана_L]

Привет всем! Всё таки я сюда пришла, сегодня была у психотерапевта нарколога, толку ноль. Кодировка не удалась, через полгода помаленьку потом больше.. и запой. Может здесь я найду способ как прекратить этот ужас.

 

[ЕвгенийДжон]

Привет всем! Всё таки я сюда пришла, сегодня была у психотерапевта нарколога, толку ноль. Кодировка не удалась, через полгода помаленьку потом больше.. и запой. Может здесь я найду способ как прекратить этот ужас.

Распологайся, было бы желание!
рекомендую книгу!

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[Гармонь]

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Лана_L]

И вот понимаю же это, почти все эти способы, но черт какой то шепчет, а списываю на усталость. Спасибо за совет, авторов выше надо прочитать обязательно.

 

[ЕвгенийДжон]

И вот понимаю же это, почти все эти способы, но черт какой то шепчет, а списываю на усталость. Спасибо за совет, авторов выше надо прочитать обязательно.

в книге описан механизм принятия решения продолжить употребление.
Дело это не легкое, но другого пути нет, как принять решение... решение не употреблять первого глотка!
Помощь в этом могут оказать методики АА, Шичко! Форум тоже большая поддержка, но за тебя никто пить не бросит!

 

[Гармонь]

Если ты сейчас не пьешь, то нужно попросить админов перенести тему в раздел "Если вы решили прекратить пить"
Там поддержки и помощи будет больше.

 

[ЕвгенийДжон]

Если ты сейчас не пьешь, то нужно попросить админов перенести тему в раздел "Если вы решили прекратить пить"

нажав на слово "жалоба" внизу сообщения.

 

[финно_угр]

Может здесь я найду способ как прекратить этот ужас.

Прекратить ужас можно. Алкогольная зависимость - не приговор. Удачи!

 

[Лана_L]

Способ найти бы

 

[Алексей П]

Способ найти бы

Способов много, нужно цель понять - изменить свое отношение к алкоголю.

 

[Лuлy]

Способ найти бы

Не покупать, не наливать, не пить.
Сложно верить, но это выполнимо

 

[финно_угр]

Способ найти бы

Твори, выдумывай, пробуй! Не получилось - разбирайся. Посильная задача. Вот мне дали кубик Рубика покрутить,
у него грани одного цвета, но разной высоты. Это куда сложнее. И то собирают.

 

[Stiven]

Привет всем! Всё таки я сюда пришла, сегодня была у психотерапевта нарколога, толку ноль. Кодировка не удалась, через полгода помаленьку потом больше.. и запой. Может здесь я найду способ как прекратить этот ужас.

ну так пол года продержалась и то хорошо. А насколько кодировка?

 

[Арамат]

Привет всем! Всё таки я сюда пришла, сегодня была у психотерапевта нарколога, толку ноль. Кодировка не удалась, через полгода помаленьку потом больше.. и запой. Может здесь я найду способ как прекратить этот ужас.

Ну все ясно, как день. Торги, идут торги: я не алкоголик, алкоголики опустившиеся, с распухшими лицами, доходяги; я излечилась; я все себе выдумала; не, я просто сильно устаю, вот если б у меня были другие условия жизни, я б точно не пила б; я точно смогу еще попить этот день, завтра я то брошу, ничего ж не случится, если сегодня еще попить. И тд. Можно перечислять до бесконечности.

 

[Гармонь]

в книге описан механизм принятия решения продолжить употребление.
Дело это не легкое, но другого пути нет, как принять решение... решение не употреблять первого глотка!
Помощь в этом могут оказать методики АА, Шичко! Форум тоже большая поддержка, но за тебя никто пить не бросит!

Способ найти бы

Человек писал. Время своё тратил. Перечитай ещё раз.

 

[Лана_L]

В точку, за исключением одного, я точно знаю что алкоголик я со 2 стадией (

 

[финно_угр]

В точку, за исключением одного, я точно знаю что алкоголик я со 2 стадией (

Если ты считаешь, что можешь понемножку пить, чего-то ты не понимаешь.

 

[Wanttobeme]

В точку, за исключением одного, я точно знаю что алкоголик я со 2 стадией (

Сегодня пила/пьешь?

 

[Лана_L]

Человек писал. Время своё тратил. Перечитай ещё раз.

Я тут полчаса первые, ещё не ориентируюсь что и где пишет. А приложение есть для мобильного?

 

[Лана_L]

Сегодня пила/пьешь?

Сегодня нет, не хочется, вчера 100 гр виски только