Дневник ЗОЖ Снова с понедельника без сахара

Но после завтрака мысли только о сладком. Как будто не наелся. Всё тело аж мурашками покрывается. Находиться в доме без дела просто невыносимо. Положи передо мной сейчас голую красивую бабу и напротив кусочек пахлавы, я безраздумия уже бы уплетал похлаву...
 
Новое утро решимости не есть сладкого. Утренний омлет с горошком, зеленью и помидором.
Посмотреть вложение 1398842
Привет, да, было такое. Тоже лопал шоколадки клубничные. Да это наверное почти у всех, кто от алкоголя отказывается.
 
Но после завтрака мысли только о сладком. Как будто не наелся. Всё тело аж мурашками покрывается. Находиться в доме без дела просто невыносимо. Положи передо мной сейчас голую красивую бабу и напротив кусочек пахлавы, я безраздумия уже бы уплетал похлаву...
Привет! Моя поддержка:obnim1:а нужно именно кардинально убрать все сладкое? Если утром разрешать себе, к примеру, 1 конфету или 1 сладкий финик? Творожную сладкую пасту?..
 
Привет! Моя поддержка:obnim1:а нужно именно кардинально убрать все сладкое? Если утром разрешать себе, к примеру, 1 конфету или 1 сладкий финик? Творожную сладкую пасту?..
Это был 6й понедельник отказа от сладкого. Через 3 дня разрешил себе до 15.00 ещё по одной конфетке. Ещё через 2 дня ещё по дной до 18 часов. Потом поймал себя в 23.00 с плиткой шоколада и печеньем с мёдом...
 
Это был 6й понедельник отказа от сладкого. Через 3 дня разрешил себе до 15.00 ещё по одной конфетке. Ещё через 2 дня ещё по дной до 18 часов. Потом поймал себя в 23.00 с плиткой шоколада и печеньем с мёдом...
Поняла... Если немного начать,то остановиться потом сложнее( а если не конфеты, а сладкие фрукты (банан, королевский финик) утром. Чтобы легче было переносить отвыкание, и давать немного глюкозы организму...
 
Обед: запарил гречневые хлопья, с говядиной и горошком.
20240303_111222.jpg20240303_112520.jpg
С обеда уже 6 раз подошёл посмотреть на конфеты и сладкие сухофрукты. Приятно стало наблюдать со стороны за собой. Особенно понимать, как именно работает моя зависимость с моим мозгом.)
20240226_185750.jpg
20240226_185857.jpg
 
Обед: запарил гречневые хлопья, с говядиной и горошком.
Посмотреть вложение 1399040Посмотреть вложение 1399041
С обеда уже 6 раз подошёл посмотреть на конфеты и сладкие сухофрукты. Приятно стало наблюдать со стороны за собой. Особенно понимать, как именно работает моя зависимость с моим мозгом.)
Посмотреть вложение 1399042
Посмотреть вложение 1399043
:fainting:мазохист:-D
 
Всё бесит, раздражает. Наорал на кота, сотрудников ТСЖ и электрика. Чуть не подрались. За кота особенно стыдно.
 
Традиционно белковый омлет, всё еще с горошком и сыром. Свежий помидор и зелень. Обед с собой греч.хлопья и говяжка
20240304_075303.jpg20240304_072453.jpg
 
хромаю и спотыкаюсь на пути к цели 04.03.2024 - оценка 5.
Сегодня без сладкого.
Но это только на зубах и убеждениях. Плохой сон, усталость. Хочется сладкого, сахара, печеньку, вафельку...
 
Утро мрачное. Настроение плохое.
Традиционно белковый омлет. Сегодня тунцом и немного горошка осталось. На очереди кукурузка. На обед греч.хлопья и говяжка, последняя партия
20240305_080212.jpg20240305_073734.jpg
 
Обед: запарил гречневые хлопья, с говядиной и горошком.
Посмотреть вложение 1399040Посмотреть вложение 1399041
С обеда уже 6 раз подошёл посмотреть на конфеты и сладкие сухофрукты. Приятно стало наблюдать со стороны за собой. Особенно понимать, как именно работает моя зависимость с моим мозгом.)
Посмотреть вложение 1399042
Посмотреть вложение 1399043
Ты конфеты в шкаф спрятал бы хотя бы, сын наверняка справится с тем, чтоб их достать при необходимости :-D
 
Назад
Сверху Снизу