Решила выбрать трезвость

[Klubnika]

Всем привет!
Я трезва, ОКР почти не тревожит, кайф!
Правда начинают иногда лезть мысли, что вот, со мной все в порядке, видишь как держусь, можно и выпить немного. Объявляю эту мысль нерукопожатной, как советовал человек выше. Думаю о том, что это голос алкопрограммы. Утихает.
Снятся сны до сих пор, что напилась и натворила делов и очень жалею и также думаю как же ребята с форума подведу их, хотя я знаю, что пить я бросаю для себя. Вчера вообще приснилось, что нажралась и изменила мужу, хотя за 10 лет нашего знакомства, даже мыслей таких не было. Такие вот страсти Пойду в зал, вытрясать эту дурь. Есть первые успехи по фигуре на новом БЖУ и тренировках, но по чуть чуть двигаюсь, чтобы не было голода и злости.
Всем хорошего и трезвого дня!

 

[Юлия&&&]

Всем привет!
Я трезва, ОКР почти не тревожит, кайф!
Правда начинают иногда лезть мысли, что вот, со мной все в порядке, видишь как держусь, можно и выпить немного. Объявляю эту мысль нерукопожатной, как советовал человек выше. Думаю о том, что это голос алкопрограммы. Утихает.
Снятся сны до сих пор, что напилась и натворила делов и очень жалею и также думаю как же ребята с форума подведу их, хотя я знаю, что пить я бросаю для себя. Вчера вообще приснилось, что нажралась и изменила мужу, хотя за 10 лет нашего знакомства, даже мыслей таких не было. Такие вот страсти Пойду в зал, вытрясать эту дурь. Есть первые успехи по фигуре на новом БЖУ и тренировках, но по чуть чуть двигаюсь, чтобы не было голода и злости.
Всем хорошего и трезвого дня!

Привет!Я про мысли,в которых у меня все в порядке-это торги твоей алкоголовы с тобой!У меня тоже такое было:я уже две недели не пью, мож я и не алкоголик?

 

[Klubnika]

Привет!Я про мысли,в которых у меня все в порядке-это торги твоей алкоголовы с тобой!У меня тоже такое было:я уже две недели не пью, мож я и не алкоголик?

Ага, да, прям вылечилась Чуть отлегло и полезли торги.
Сейчас ещё бывает у тебя такое?

 

[Юлия&&&]

Ага, да, прям вылечилась Чуть отлегло и полезли торги.
Сейчас ещё бывает у тебя такое?

Бывает по разному,и мысли разные,нужно уметь отличать,и ты тоже обязательно научишься видеть, как твоя же голова тебя разводит!Но теперь проще,я уже не веду длинные дискуссии с ней,просто отмахнулась,и делаю дальше свои дела!

 

[Klubnika]

Всем привет!
Ну что могу сказать, появилась тяга. Прям слюни текут, как пива хочется. Попробую онлайн АА что ли.
Блин, казалось запал такой, настрой был и все. Понервничала с мужем,понервничала на работе, в голове начинает включается тумблер жалости к себе и вспоминается привычный способ успокоения. И типа вот же ж, я тут не пью, молодец какая, а у меня счастья везде не привалило. **** оно все конём) Эх, не думала, что уже через месяц такое будет, почти месяц. Пока держусь, но на зубах.
Памагити)))

 

[sobrio]

Всем привет!
Ну что могу сказать, появилась тяга. Прям слюни текут, как пива хочется. Попробую онлайн АА что ли.
Блин, казалось запал такой, настрой был и все. Понервничала с мужем,понервничала на работе, в голове начинает включается тумблер жалости к себе и вспоминается привычный способ успокоения. И типа вот же ж, я тут не пью, молодец какая, а у меня счастья везде не привалило. **** оно все конём) Эх, не думала, что уже через месяц такое будет, почти месяц. Пока держусь, но на зубах.
Памагити)))

Чем? Единственное, что. Делал в такие моменты, так вливал себя литр+ воды, отпускало

 

[Гуннхильд]

У меня 7 бед один ответ — лезь в ванну Я, например, еще и жратвы с собой набираю, попить и книжку какую-нибудь, а можно слушать что-то. Я сейчас Фахреева слушаю, прикольно, мне нравится.

 

[Klubnika]

Тоже в ванную пока залезла, плюс 100500 кремов скрабов намазала. Вспоминаю похмелье, состояние психики, перечитываю свою тему. Держусь)

 

[Klubnika]

Чем? Единственное, что. Делал в такие моменты, так вливал себя литр+ воды, отпускало

Я водохлеб редкостный, все время со стаканом воды

 

[Гуннхильд]

Тоже в ванную пока залезла, плюс 100500 кремов скрабов намазала. Вспоминаю похмелье, состояние психики, перечитываю свою тему. Держусь)

Молодец! Только не утони там. У меня домашние регулярно интересуются, жива ли я еще, я там часа по 2 могу зависать Недавно тоже залезла, расплющилась там, намазалась всякой фигней, лежу балдею. Закурю-ка я, думаю. И с ужасом понимаю, что не взяла с собой ни сигареты, ни зажигалку. В этот момент я отчетливо поняла, зачем нужен муж

 

[Klubnika]

Действительно!
Да, ванная - одно из любимых удовольствий и вообще всякие приятные для лица/тела штуки. Я отели и квартиры когда выбираю в путешествия, сразу без ванны отметаю. Дома принимаю через день примерно. Потом спать, the last of us еще серия вышла. Надеюсь отпустит, ну и работать надо начинать как-то ещё по трезвости. Не только на зубах. Ты какой метод используешь?

 

[Гуннхильд]

Действительно!
Да, ванная - одно из любимых удовольствий и вообще всякие приятные для лица/тела штуки. Я отели и квартиры когда выбираю в путешествия, сразу без ванны отметаю. Дома принимаю через день примерно. Потом спать, the last of us еще серия вышла. Надеюсь отпустит, ну и работать надо начинать как-то ещё по трезвости. Не только на зубах. Ты какой метод используешь?

Трудно сказать, какой метод... Лайфхаки тут ловлю все подряд, а так пишу дневники Шичко. Стала писать и как-то показалось, что не до конца понимаю и не до конца правильно пишу. Вот теперь Фахреева смотрю спецкурс, надеюсь, станет более понятно и получится все более эффективно.
Ну и тк, по житейски стараюсь какой-то порядок вокруг себя навести, а то, честно говоря, в голове пока бардак, сосредоточенности не хватает и дисциплины явно.

 

[Klubnika]

Трудно сказать, какой метод... Лайфхаки тут ловлю все подряд, а так пишу дневники Шичко. Стала писать и как-то показалось, что не до конца понимаю и не до конца правильно пишу. Вот теперь Фахреева смотрю спецкурс, надеюсь, станет более понятно и получится все более эффективно.
Ну и тк, по житейски стараюсь какой-то порядок вокруг себя навести, а то, честно говоря, в голове пока бардак, сосредоточенности не хватает и дисциплины явно.

Посмотрю Фахреева, спасибо. А трезвеешь сознательно первый раз?

 

[Гуннхильд]

Ещё я поняла, что не

Посмотрю Фахреева, спасибо. А трезвеешь сознательно первый раз?

Чтобы так всерьез, да, первый. Как-то не пила всего 3 недели и на этом все. Мне кажется, я тогда просто не понимала даже, в какой оказалась жопе моряка. На самом деле все было плохо уже очень давно. Вот спроси меня, когда я стала прям алкашом, так я даже ответить не смогу, такое чувство, что всю жизнь водку жрала. Ужас, конечно. Ужас и стыдоба. Но что было, то было, что уж теперь. Главное, чтобы дальше этого не было.

 

[Klubnika]

Чтобы так всерьез, да, первый. Как-то не пила всего 3 недели и на этом все. Мне кажется, я тогда просто не понимала даже, в какой оказалась жопе моряка. На самом деле все было плохо уже очень давно. Вот спроси меня, когда я стала прям алкашом, так я даже ответить не смогу, такое чувство, что всю жизнь водку жрала. Ужас, конечно. Ужас и стыдоба. Но что было, то было, что уж теперь. Главное, чтобы дальше этого не было.

У меня от водки и в целом крепкого приходит альтерэго какая-то странная баба, творящая черти что
Хотя скорей всего я и от остального не мечта поэта)
Да, стыдно тоже, но че уж тут, отряхнулись и делаем выводы

 

[Гуннхильд]

Доброе утро! Ну как ты?

 

[Klubnika]

Доброе утро! Ну как ты?

Привет!
Держусь, спасибо!
Ночью долго чёт думки какие-то думала, но поспала, вроде сейчас получше)

 

[Гуннхильд]

Привет!
Держусь, спасибо!
Ночью долго чёт думки какие-то думала, но поспала, вроде сейчас получше)

Ты препараты никакие не пьешь?

 

[Klubnika]

Ты препараты никакие не пьешь?

Пью АД давно уже (по рецепту), доза детская. И неролептик по необходимости, когда сильно накрывает тревога или окр. А ты?

 

[Гуннхильд]

Пью АД давно уже (по рецепту), доза детская. И неролептик по необходимости, когда сильно накрывает тревога или окр. А ты?

Фенибут и снотворное. Сначала со сном была совсем беда, аж по 2 таблетки снотворного глотала, а фенибут был назначен по таблетке 3 раза в день. Сейчас пью 1 таблетку снотворного на ночь и половинку фенибута. Нормально.