Мой алкоголизм прогрессирует. Обрести трезвость

[Олег Сергеич]

Вообще в последнее время люди обесценили слово "друг", это немного не то, что многие вкладывают в это слово и что имеют на самом деле.

 

[_Юля_]

Уважаемые форумчане, всех поздравляю с новогодними праздниками.
Был тут, на форуме, году в 21 наверное, потом в 23..
Что сказать, в этом году мне исполнится 40 лет.если кратко изложить, в 22 году пошёл к частному наркологу, получил рецепты, не пил полгода, пил антидепрессанты. Тогда жена прекратила общаться, наверное это было причиной. Летом на др развязался вроде все контролировал более менее до корпоративная на старый нг. То получается в 23 году было. Там напился, потом по гостям шлялся потом с полицией общался, а на, следующий день был др супруги. Я его почти не помню.
Тогда испугался сильно, пошёл на группу Анонимных Алкоголиков . Ходил где месяца 3, выступал, но по шагам не пошёл, бросил группу, но не пил год. В 24 на Рождество развязался снова, сначала по чуть, но потом началось такое, например, что отпуск, мне ехать за рулём, а я два дня пил до полнейшего беспамятсва. В итоге жена за рулём всю дорогу. В отпуске обещал не пить и успешно, но как вернулись сразу продолжил банкет.
Потом ещё ездили осенью в другой город, тоже, самое, только обратно.. Т. Е. Решил немного расслабиться в сб с напитками, выезжать в понедельник. И просыпаюсь "в, воскресенье" а уже понедельник. И это стремительно продолжается. Таких раз было, осенью снова, тоже самое, 3 дня с захватим рабочих дней полная практически амнезия, ходил в магазин брал. Все подряд. Пиво, какие то настойки. Потом часть по транзакциям и сообщениям с фото друзьям смотрел. Собственно новый год отметил ровно также, начал с семьёй и детьми, продолжил всеми напиткам что дома был, водка, коньяк, шампанское. Пил один. Потом магазины, перед семьёй стыдно, да и перед друзьями, остались на 1 е число, чего делал три дня толком. Не помню. И боюсь уточнять. Страшно, стыдно. Вчера вышел кое как, а под вечер горло разболелось, насморк. Лежу получается второй день. Тоскливо и страшно, хоть вой. Было и 3 года сам не пил, на, спорте был и зоже. Потом что рассказывал, год, полгода.
И если раньше это так было, шуточки и веселье, то сейчас вот как описал, пью один, все подряд много дней, рвотный рефлекс пропал. Страшно аж жуть.
Причём прикол в том, что абсолютно без проблем. Могу контролировать, раз, два раза... А на третью примерно пьянку вот так пробки вышибает и капец.
От форума хочу просто поддержки, стало страшно очень, что мне ничего не поможет, что не справлюсь, что помчался со страшной скоростью вниз..
И ничего не радует. Пресной все. Неделю 2 держусь потом начинаю пить под полным контролем. На вторую неделю когда как, на 3ю как правило срывает тормоза.
Страх, что ничего не получается.
Спасибо за внимание, кто дочитал.
Ps: читал форум, Мельникова, Стеценко не раз, по Шичко дневник вёл, ещё на ютубе смотрю всякое. Всё без толку.

Дальше все будет только хуже, к сожалению
Если не остановиться

 

[Бегущий человек]

Бухать перестанешь, найдешь друзей не на почве бухла, друзья же они всегда на фоне каких-то интересов в основном и очень редко когда человеку с тобой просто интересно. А жена и дети тоже вполне неплохими друзьями могут быть.

Было что 3 года не бухал и не одного друга не нашёл. Это я моложе был. За 23 год тоже никого не нашёл хоть не бухал год

 

[_Юля_]

Было что 3 года не бухал и не одного друга не нашёл. Это я моложе был. За 23 год тоже никого не нашёл хоть не бухал год

Тебе сейчас свою жизнь спасать надо или друзей искать?

 

[Олег Сергеич]

Было что 3 года не бухал и не одного друга не нашёл

Найди какое-нибудь хобби, где будет определенный круг людей со схожими интересами, там возможно найдешь. Но опять же, как я выше писал, друг это слишком весомое понятие, ну как по мне, у меня вот тоже особо друзей нет, просто приятели по интересам, на велике например покататься вместе и т.п. Этого вполне достаточно.

 

[Бегущий человек]

Тебе сейчас свою жизнь спасать надо или друзей искать?

Одно другому не мешает

 

[Бегущий человек]

Найди какое-нибудь хобби, где будет определенный круг людей со схожими интересами, там возможно найдешь. Но опять же, как я выше писал, друг это слишком весомое понятие, ну как по мне, у меня вот тоже особо друзей нет, просто приятели по интересам, на велике например покататься вместе и т.п. Этого вполне достаточно.

Понял, тоже склоняюсь к такому мнению

 

[Бегущий человек]

Всем трезвый привет, решил обсудить сегодня вот какую тему:
Чувство вины. Вот у меня как, про молодость уже не помню как там было, а сейчас стало так, начинаю пить только, уже чувствую будто что то постыдное делаю, особенно если один, но это полбеды, по мере как набирает это отпускает. А вот наутро... Скажу так, чем больше выпил тем сильнее. Варьируется от лёгкого чувства вины, причём чаще абсолютно беспричинного, если выпил мало, до абсолютно жуткого, бросающего в дрожь в прямом смысле, будто кого то убил или покалечил если пьянка сопровождалась амнезией. В этом случае, я или мучительно и бесполезно пытаюсь вспомнить, раньше уточнял у других если пил не один и как правило ничего особо не случалось, а сейчас и узнать или не у кого или так стыдно и страшно, что не хочется. И потом долго ещё состояние что я так, так виноват в чем то, что бытие абсолютно невыносимо. Это длится несколько дней потом легче а к неделям 2м забывается и проходит. И снова начинаю выпивать.
Вообще на первый план в похмелье последние годы пришли не физические а именно душевные страдания, одно из них вот это жуткое совершенно невыносимое по сути беспричинное чувство вины.
А у, вас, бывает такое..?

 

[Олег Сергеич]

Всем трезвый привет, решил обсудить сегодня вот какую тему:
Чувство вины. Вот у меня как, про молодость уже не помню как там было, а сейчас стало так, начинаю пить только, уже чувствую будто что то постыдное делаю, особенно если один, но это полбеды, по мере как набирает это отпускает. А вот наутро... Скажу так, чем больше выпил тем сильнее. Варьируется от лёгкого чувства вины, причём чаще абсолютно беспричинного, если выпил мало, до абсолютно жуткого, бросающего в дрожь в прямом смысле, будто кого то убил или покалечил если пьянка сопровождалась амнезией. В этом случае, я или мучительно и бесполезно пытаюсь вспомнить, раньше уточнял у других если пил не один и как правило ничего особо не случалось, а сейчас и узнать или не у кого или так стыдно и страшно, что не хочется. И потом долго ещё состояние что я так, так виноват в чем то, что бытие абсолютно невыносимо. Это длится несколько дней потом легче а к неделям 2м забывается и проходит. И снова начинаю выпивать.
Вообще на первый план в похмелье последние годы пришли не физические а именно душевные страдания, одно из них вот это жуткое совершенно невыносимое по сути беспричинное чувство вины.
А у, вас, бывает такое..?

Да я думаю у всех такое бывает, я вот даже работал на кочерге перед НГ, потом когда отходил казалось что нах.евертил там чего-то невообразимого, а вышел после праздников и оказалось что вполне даже неплохо работал, так несколько неточностей кое-где. А чувство вины было непомерное, как будто всю контору подставил.

 

[SA]

Вообще на первый план в похмелье последние годы пришли не физические а именно душевные страдания, одно из них вот это жуткое совершенно невыносимое по сути беспричинное чувство вины.
А у, вас, бывает такое..?

Бывало, реальной причины нет, но чувство вины есть. Это биохимия абстиненции такая при уже продвинутом алкоголизме.

 

[dolgogitel]

Уважаемые форумчане, всех поздравляю с новогодними праздниками.
Был тут, на форуме, году в 21 наверное, потом в 23..
Что сказать, в этом году мне исполнится 40 лет.если кратко изложить, в 22 году пошёл к частному наркологу, получил рецепты, не пил полгода, пил антидепрессанты. Тогда жена прекратила общаться, наверное это было причиной. Летом на др развязался вроде все контролировал более менее до корпоративная на старый нг. То получается в 23 году было. Там напился, потом по гостям шлялся потом с полицией общался, а на, следующий день был др супруги. Я его почти не помню.
Тогда испугался сильно, пошёл на группу Анонимных Алкоголиков . Ходил где месяца 3, выступал, но по шагам не пошёл, бросил группу, но не пил год. В 24 на Рождество развязался снова, сначала по чуть, но потом началось такое, например, что отпуск, мне ехать за рулём, а я два дня пил до полнейшего беспамятсва. В итоге жена за рулём всю дорогу. В отпуске обещал не пить и успешно, но как вернулись сразу продолжил банкет.
Потом ещё ездили осенью в другой город, тоже, самое, только обратно.. Т. Е. Решил немного расслабиться в сб с напитками, выезжать в понедельник. И просыпаюсь "в, воскресенье" а уже понедельник. И это стремительно продолжается. Таких раз было, осенью снова, тоже самое, 3 дня с захватим рабочих дней полная практически амнезия, ходил в магазин брал. Все подряд. Пиво, какие то настойки. Потом часть по транзакциям и сообщениям с фото друзьям смотрел. Собственно новый год отметил ровно также, начал с семьёй и детьми, продолжил всеми напиткам что дома был, водка, коньяк, шампанское. Пил один. Потом магазины, перед семьёй стыдно, да и перед друзьями, остались на 1 е число, чего делал три дня толком. Не помню. И боюсь уточнять. Страшно, стыдно. Вчера вышел кое как, а под вечер горло разболелось, насморк. Лежу получается второй день. Тоскливо и страшно, хоть вой. Было и 3 года сам не пил, на, спорте был и зоже. Потом что рассказывал, год, полгода.
И если раньше это так было, шуточки и веселье, то сейчас вот как описал, пью один, все подряд много дней, рвотный рефлекс пропал. Страшно аж жуть.
Причём прикол в том, что абсолютно без проблем. Могу контролировать, раз, два раза... А на третью примерно пьянку вот так пробки вышибает и капец.
От форума хочу просто поддержки, стало страшно очень, что мне ничего не поможет, что не справлюсь, что помчался со страшной скоростью вниз..
И ничего не радует. Пресной все. Неделю 2 держусь потом начинаю пить под полным контролем. На вторую неделю когда как, на 3ю как правило срывает тормоза.
Страх, что ничего не получается.
Спасибо за внимание, кто дочитал.
Ps: читал форум, Мельникова, Стеценко не раз, по Шичко дневник вёл, ещё на ютубе смотрю всякое. Всё без толку.

Ничего нового и необычного, обычный алкоголизм.
Я ходил на собрания АА и срывался несколько раз. Каждый раз возвращался и начинал сначала, с первого шага.
Выхаживал свою ремиссию годами.
Тебе удачи.

 

[Бегущий человек]

Бывало, реальной причины нет, но чувство вины есть. Это биохимия абстиненции такая при уже продвинутом алкоголизме.

Да. Так постепенно стало...

 

[Бегущий человек]

Ничего нового и необычного, обычный алкоголизм.
Я ходил на собрания АА и срывался несколько раз. Каждый раз возвращался и начинал сначала, с первого шага.
Выхаживал свою ремиссию годами.
Тебе удачи.

Спасибо, пытаюсь вот в тч в своей теме отследить моменты. Прошло когда чувство вины гораздо легче сорваться. Один из моментов. Приходится себе напоминать как оно

 

[dolgogitel]

пришли не физические а именно душевные страдания, одно из них вот это жуткое совершенно невыносимое по сути беспричинное чувство вины.

Нормальное чувство, сопровождающее вероятно каждого употребляющего алкоголика. Я это чувствовал.
Прошло после примерно 3 лет хождения на группы АА, в основном.
Но и до сих пор иногда рецидивы чувства вины за прошлое.
Принять и простить себя удается не сразу и не быстро.

 

[Salemslot]

.
А у, вас, бывает такое..?

Было, когда бухал. Обратка типо. Нервная система угнетена после бухичей, туда сюда, то и состояние не айс. Проходит со временем.

 

[Бегущий человек]

Итак, всем трезвый привет, хочу вот чем поделиться:
Сегодня уже 3 недели как не пью, и спасибо форуму за информацию, которая помогла и личный опыт вспомнить, сейчас получается разгар постабстинентного синдрома. Знание об этом позволяет легче переносить и не срываться.
Итак, ужасы последней пьянки подзабыты, физически восстановлен более менее, да и психически будто, но только на первый взгляд. Депрессия и тоска медленно но верно, впрочем как и обычно, сменяется нервозностью раздражительностью, злобой и скукой. Оптимальный рецепт для пьянки. Это ведь как: идёшь на работу все раздражает начиная от дороги и сама работа и все вокруг. Не идёшь на работу: ещё больше раздражает все. Срываюсь на супругу и детей, ору по пустякам. Все как обычно.
План простой: пережить состояние это, максимально, насколько возможно, спокойно. Не начиная новых дел, без трудовых и спортивных подвигов, без вот этого "быть хорошим мужем и отцом", хотя бы трезвым и этого достаточно. Уже результат.
А дальше, будет полегче. Да и чего загадывать далеко.

 

[У Ф]

Это ведь как: идёшь на работу все раздражает начиная от дороги и сама работа и все вокруг. Не идёшь на работу: ещё больше раздражает все. Срываюсь на супругу и детей, ору по пустякам. Все как обычно.

Управление гневом - это навык, как управление быком. У меня получается через раз.

 

[Бегущий человек]

Тут воскресным утром вот что подумалось: ну да, настроение не очень, как впрочем и обычно, но в обретении трезвости для меня есть важный плюс:
Когда я выпивал, даже "культурно" то ловил себя на очень неприятной мысли многократно : я или жду выпивку или уже пьян или с похмелья посыпаю голову пеплом. Всего то три состояния. Получается чисто статистически, что большую часть времени жизни я ждал выпивку. Ну например, учился, как нибудь все сдавал на отстань чтобы скорее выпить с друзьями, или например после мощных и проблемных пьянок подвязывал до первомая когда с палатками поеду и уж тогда уж имею право. И в итоге я не помню как прошли те месяцы ожидания, помню что тухло. Само ощущение, а вот как в лесу в палатках напился потом ползал под соснами, помню отчётливо хоть и много лет прошло.
А потом это стало так, что неделю до пятницы работаешь в ожидании пьянки. Ну или ещё какого события с алкоголем. Не живёшь, а ждёшь весь на нервах. Доходило до того, что например боишься заболеть простудиться, ведь тогда пьянка сорвётся. И так недели месяцы, годы проходят.
Когда не ждёшь, будто камень с плеч падает. Да, настроение не очень, проблемы всякие и тд, но ждать не нужно теперь. Большое облегчение.

 

[Олег Сергеич]

Доходило до того, что например боишься заболеть простудиться, ведь тогда пьянка сорвётся.

Один в один, всегда перед НГ люто старался не заболеть, детей из школы забирал на неделю раньше, чтоб не притащили гадость какую-нибудь. А то ведь как, папе бухать будет не в радость с температурой. Такой сюр на самом деле. Это ты верно подметил

 

[Тimofei]

Тут воскресным утром вот что подумалось: ну да, настроение не очень, как впрочем и обычно, но в обретении трезвости для меня есть важный плюс:
Когда я выпивал, даже "культурно" то ловил себя на очень неприятной мысли многократно : я или жду выпивку или уже пьян или с похмелья посыпаю голову пеплом. Всего то три состояния. Получается чисто статистически, что большую часть времени жизни я ждал выпивку. Ну например, учился, как нибудь все сдавал на отстань чтобы скорее выпить с друзьями, или например после мощных и проблемных пьянок подвязывал до первомая когда с палатками поеду и уж тогда уж имею право. И в итоге я не помню как прошли те месяцы ожидания, помню что тухло. Само ощущение, а вот как в лесу в палатках напился потом ползал под соснами, помню отчётливо хоть и много лет прошло.
А потом это стало так, что неделю до пятницы работаешь в ожидании пьянки. Ну или ещё какого события с алкоголем. Не живёшь, а ждёшь весь на нервах. Доходило до того, что например боишься заболеть простудиться, ведь тогда пьянка сорвётся. И так недели месяцы, годы проходят.
Когда не ждёшь, будто камень с плеч падает. Да, настроение не очень, проблемы всякие и тд, но ждать не нужно теперь. Большое облегчение.

Так устроен зависимый мозг, именно ожидание и даёт мозгу предвкушаемый кайф и соответствующее приподнятное настроение до первых 2-х стопок, тепла в животе в течение первых 5 минут. А далее - далее стандартно.
И в этом ожидании мы тупо проживаем жизнь, как будто стоим в очереди в магазине. Что вот-вот и твоя очередь подойдёт и ты свободен на все 4. Надо гнать эти мысли, жить здесь и сейчас, не пить сегодня, а завтра - будет завтра.