- Регистрация
- 18 Июн 2022
- Сообщения
- 263
Решил бросить пить. Сегодня 1й день
Решил бросить пить, сегодня 1 день
- Автор темы Алексей 2022
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 17 Май 2020
- Сообщения
- 42,507
- Пол
- женский
Поздравляю! И сразу в раздел "Я трезв". Серьёзная заявка на победу.
- Регистрация
- 18 Июн 2022
- Сообщения
- 263
Ой а я и не обратил внимание на раздел. Очень хочу больше не пить. Пью почти каждый день уже давно. Недавно чуть с работы не выгнали
- Регистрация
- 17 Май 2020
- Сообщения
- 42,507
- Пол
- женский
Читал уже?
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.
- Регистрация
- 3 Фев 2009
- Сообщения
- 4,729
- Пол
- мужской
Привет.
Хорошо.
А сколько уже таких решений было?
И чем этот раз отличается от предыдущих?
Это так... вопросы для размышления.
А так-то да, поздравляю, конешн, вливайся. Я только за.
- Регистрация
- 18 Июн 2022
- Сообщения
- 263
Ещё нет, спасибо, обязательно почитаю
- Регистрация
- 18 Июн 2022
- Сообщения
- 263
Да, это не первое решение... Вы совершенно правы. Мне щас 48, первый раз кодировался по Довженко в 25 на 3 года, 3 года не пил, потом напивался несколько раз. Потом перестал пить, в 31 год в командировке начал пить, приехал домой перестал, потом через полгода стал выпивать в меру, по праздникам не много. В 13 году стал каждый день после работы нажираться. Нет бы дома тихо, надо пойти куда-то шариться где-то, ничего не помню, все терял что с собой было... Потом обратился в 14 году к священнику, до 16 года не пил. Потом опять стал в меру выпивать. В 19 году умер отец от инфаркта. Это стало для меня сильным ударом, начал пить как слон, и опять куда-то уйду, к кому-то пристаю...в 20 году закодировался на год по Довженко, год ровно выдержал и понеслось. И каждый раз попойки все страшнее и страшнее. То на лавочке в парке засну, то знакомлюсь с какими-то непонятными людьми. А вчера на работу взял 0.25 коньяк, прям с утра его заломил, в 11:00 пошел пивка, и не вернулся, много народу с работы видели меня пьяного. Теперь боюсь что в понедельник будет на работе, может выгонят... Щас решил что если не завяжу - кранты...Привет.
Хорошо.
А сколько уже таких решений было?
И чем этот раз отличается от предыдущих?
Это так... вопросы для размышления.
А так-то да, поздравляю, конешн, вливайся. Я только за.
- Регистрация
- 21 Дек 2021
- Сообщения
- 15,571
- Пол
- женский
Лёша, привет! Не хочешь поучаствовать в марафоне трезвости? Ежедневно отчёт о трезвости, тусовка с ребятами в группах, общение, поддержка, профильные задания и конкурсы. Марафон длится месяц
- Регистрация
- 18 Июн 2022
- Сообщения
- 263
Привет! Хочу!
- Регистрация
- 21 Дек 2021
- Сообщения
- 15,571
- Пол
- женский
Щас пойду в группу и оттуда позову тебя, тебе надо будет написать "хочу в марафон, правила принимаю"
Сейчас идёт запись на марафон, а 26 числа старт
Тебя распределят рандомно в одну из команд и пригласят туда, входишь туда и кратенько рассказываешь о себе, и активно начинаешь общаться/узнавать ребят. Не стесняешься, задаешь интересующие вопросы
- Регистрация
- 25 Май 2021
- Сообщения
- 21,246
Добро пожаловать, Алексей, хорошая у тебя история.
Как считаешь, теперь ты осознал что твоя болезнь это на всю жизнь и ты бессилен перед ней?
Как считаешь, теперь ты осознал что твоя болезнь это на всю жизнь и ты бессилен перед ней?
- Регистрация
- 18 Июн 2022
- Сообщения
- 263
Осознал и очень боюсь
- Регистрация
- 25 Май 2021
- Сообщения
- 21,246
Алкоголику важно это не забывать и учится жить трезво.
Я к анонимным алкоголикам хожу и иду по программе 12 шагов. Это помогает мне оставаться трезвым.
- Регистрация
- 18 Июн 2022
- Сообщения
- 263
Спасибо! Буду учиться!
- Регистрация
- 30 Дек 2020
- Сообщения
- 7,677
- Пол
- женский
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.
Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.
Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
- Регистрация
- 18 Июн 2022
- Сообщения
- 263
Спасибо, почитаю
- Регистрация
- 18 Июн 2022
- Сообщения
- 263
Доброе утро! Пошел на 2 день! Встал в 6:00, больше не спится. Самочувствие получше но ещё не очень. Настроение поганое, всего боюсь. Завтра на работу боюсь идти, ну ничего, буду держаться
тормози пока не начались серьезные потери, не доводи до этого
- Регистрация
- 18 Июн 2022
- Сообщения
- 263
Спасибо! Вот, торможу:) Главное завтра после работы сразу домой. А то в привычку вошло по дороге домой пивка и т.д.
