Разложить по полочкам..

Carissima

Активный участник
Не пьет 14 дней
Регистрация
31 Мар 2016
Сообщения
117
Пол
женский
Я на этом форуме побывала 5 лет назад, по другой причине, потом надолго исчезла.. Приходила с проблемой созависимости, почерпнула немало полезного.. А сейчас пришла сама.
Как многим новичкам (наверное) хотелось начать с классического "помогите/поддержите", но в мои настройки вшито строгое "спасение утопающих - дело рук самих этих самых".. Поэтому поддержка - дело десятое, главное - внутренний настрой (думала я).
Почитала "Важное", действительно, нашла для себя нужное, полезное. Попутно задумалась - а может, я вовсе не алкач? Могу ведь пить, могу не пить.. Алкоголя (правда, крепкого) в доме навалом, и стоит себе..
Нет у меня предыстории в стиле "пила с юности, сначала пиво, потом пошло вино". Как раз не пила. Алкоголь переносила плохо, тошнило, потом жутко голова болела, поэтому и не пила, да и вообще проблемы не видела. Если на дне рождения, или там, в новый год выпьешь немного, то вроде как и не считается? :) На отдыхе выпивали с подругами, я - только белое сухое, хорошо, вроде весело.. Иногда больше, чем надо выпьешь - наутро голова трещит, примешь аспиринчика - пройдет..
Пьющих людей вокруг в юности не было, родители выпивали редко, у папы та же реакция - сразу плохо, первый муж выпивал рюмку-другую, да и все..
А последний муж пил. Но поскольку опыта общения с пьющими не было, то я поначалу не видела проблемы, ну пьет себе пиво. Ну да, чуть не каждый день.. Но под забором не валяется, веселый-добрый.. Потом все это начало прогрессировать и закончилось страшными запоями с потерей человеческого облика. Долго пыталась достучаться, уговорить лечиться, все бесполезно, временами ненавидела это животное, к алкоголю отношение было резко отрицательное. Запой закончится - снова мир-надежда. И такие качели - несколько лет..
У одной знакомой муж умер и она начала попивать, причем, ощутимо, так ведь я, вся в белом пальто, внутренне ее осуждала.. Мда.
Ну вот и мне прилетело от судьбы, и у меня мужа не стало, погиб, очень страшно.. Не вернулся с работы, звонки, телефон отключен, поиски, обзвон больниц, и вот приезжает его друг и сообщает, что нашли.. убитым и ограбленным... Страшно вспомнить, что я пережила.
И тут мне большую свинью подложил один типа психотерапевт - мол, делай, что хочется. А мне хотелось забыться, чтобы прекратить вспоминать его избитое лицо в морге.. и вообще, прекратить представлять, как это все произошло.. И не думать, что все кончено, что это навсегда.
Друзья привезли кучу бутылок всякого вина, я начала его пробовать, и как-то понравилось и увлеклась.. Тут вскоре подкрался карантин, всех засадили по домам, что делать? Выпьешь и смотришь себе сериал, порой до утра.. и незаметно всю бутылочку уговоришь..
И вот сама рана постепенно начала затягиваться, стадии проживания горя привели к точке принятия, а привычка наливать себе вечером осталась. И тут я спросила себя - а не заигралась ли ты, подруга? А можешь ли ты отказаться от этого сценария?
Тем более, что порой возьмешь не одну бутылку, а две, чтобы два раза не бегать, а потом хватишься - а ты ж почти обе их и выпила!
В общем, я стала контролировать покупки, не заходила в винный отдел, хотя ноги привычно вели туда..
И настал тот день, когда я решила - хватит! Есть планы по жизни, для которых надо быть активной, а тут "после вчерашнего" вся разбитая и лень шевелиться.. Вот и пришла сюда.
Сегодня, кстати, вычитала важное - не надо в зал, не надо фитнеса, а то я ведь как раз хотела, абонемент пропадает, за год ни разу так и не сходила..Хочу проверить, сколько я выдержу без вина, наступит ли то самое "непреодолимое желание"? Вот только не нашла, как счетчик включить..
Еще не знаю толком, как пользоваться форумом, как искать нужное, но уже убедилась в том, что тут народ доброжелательный и отзывчивый, помогут и подскажут.
Спасибо, если дочитали..
 
Спасибо, если дочитали..
Дочитал. Тебя привела к алкоголизму твоя созависимость, которую ты не стала изучать и лечить. Нарколог Олег Стенценко утверждает, что алкоголики и созависимые больны одной болезнью. Но в разделе созависимых многие старожилы это категорически отрицают, считая что созависимые - это поведенческое расстройство. То что ты здесь - это доказательство, что они ошибаются. Правда это ничего не изменит. Ведь отрицание проблемы не дает возможности начать лечение, так как лечить-то нечего. То что признаешь себя алкоголиком есть начало большого пути к принятию себя, Удачи.
 
То что признаешь себя алкоголиком есть начало большого пути к принятию себя, Удачи.
Спасибо.
Созависимость я признавала, но в то время не было сил собой заниматься, выжить бы..
Надеюсь, со временем все изучу и разложу, я из тех, кому важно до всех мелочей докопаться...
 
Спасибо большое!!!
Всегда пожалуйста!)
Я пока здесь новенькая- читаю форум, читаю книги Стеценко "Как не пить", Горски "Остаться трезвым", фильмы смотрю на тему алкоголизма. Здесь ещё раздел есть "Медиатека"- там очень много разных ресурсов- видео, книг, аудио, терминов. Тонна информации по нашей проблеме.
 
Еще не знаю толком, как пользоваться форумом, как искать нужное, но уже убедилась в том, что тут народ доброжелательный и отзывчивый, помогут и подскажут.
Держи.
Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.
Ссылка на тему для новичков, где достаточно подробно написано о нашем форуме.
Ссылка на темы, отмеченные значком "Важно" в разделе "Если вы решили прекратить пить".
 
Спасибо.
Созависимость я признавала, но в то время не было сил собой заниматься, выжить бы..
Надеюсь, со временем все изучу и разложу, я из тех, кому важно до всех мелочей докопаться...
Конечно. Читай, изучай. Сочувствую по поводу мужа. Это сложно.
 
но лучше в реале, сам я протрезвел в АА
Вот про АА... Тут вычитала, что есть противники. Возможно, каждому свое, все люди разные, кому-то одно поможет, кому-то другое. Лично я про АА видела только в сериале "Склифосовский" :) И там, кстати, поучительный момент: человек на собрании гордо заявляет, что не пьет уже два месяца, и зрители аплодируют, аплодируют.. А мы-то по ходу фильма знаем, что пьет, да еще и как!
Ну и от знакомой подруги слышала, что та именно через АА избавилась от напасти, и уже 12 лет ходит, и считает, что это наиболее полезный способ.
Честно говоря, не знаю, подходит ли это мне. Вот представила себе: прихожу, здравствуйте, я Маша и я алкоголик.. и??? И выслушаю еще десять рассказов.. Ну и чем это принципиально отличается от того, чтобы просто прочитать?
В общем, пока что это для меня вопрос открытый..
 
Да, и вот еще вопрос, вдруг кто-то подскажет?
Я и перестала сюда заходить в свое время из-за того, что в почту не приходят письма о новых ответах, хотя в настройках галочка в нужном месте стоит. Может, это как-то дополнительно надо настраивать?
 
Держи.
Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.
Ссылка на тему для новичков, где достаточно подробно написано о нашем форуме.
Ссылка на темы, отмеченные значком "Важно" в разделе "Если вы решили прекратить пить".
Спасибо еще раз! Да, прежде чем начать писать, я тут несколько дней читала из "Важно", Стеценко еще 5 лет назад прочитала..
Все-таки мне кажется, главное - придумать себе мощный мотиватор - зачем, с какой целью ты хочешь быть трезвым, и реально ли ты хочешь бросить, или так, баловство одно?
 
Я на этом форуме побывала 5 лет назад, по другой причине, потом надолго исчезла.. Приходила с проблемой созависимости, почерпнула немало полезного.. А сейчас пришла сама.
Как многим новичкам (наверное) хотелось начать с классического "помогите/поддержите", но в мои настройки вшито строгое "спасение утопающих - дело рук самих этих самых".. Поэтому поддержка - дело десятое, главное - внутренний настрой (думала я).
Почитала "Важное", действительно, нашла для себя нужное, полезное. Попутно задумалась - а может, я вовсе не алкач? Могу ведь пить, могу не пить.. Алкоголя (правда, крепкого) в доме навалом, и стоит себе..
Нет у меня предыстории в стиле "пила с юности, сначала пиво, потом пошло вино". Как раз не пила. Алкоголь переносила плохо, тошнило, потом жутко голова болела, поэтому и не пила, да и вообще проблемы не видела. Если на дне рождения, или там, в новый год выпьешь немного, то вроде как и не считается? :) На отдыхе выпивали с подругами, я - только белое сухое, хорошо, вроде весело.. Иногда больше, чем надо выпьешь - наутро голова трещит, примешь аспиринчика - пройдет..
Пьющих людей вокруг в юности не было, родители выпивали редко, у папы та же реакция - сразу плохо, первый муж выпивал рюмку-другую, да и все..
А последний муж пил. Но поскольку опыта общения с пьющими не было, то я поначалу не видела проблемы, ну пьет себе пиво. Ну да, чуть не каждый день.. Но под забором не валяется, веселый-добрый.. Потом все это начало прогрессировать и закончилось страшными запоями с потерей человеческого облика. Долго пыталась достучаться, уговорить лечиться, все бесполезно, временами ненавидела это животное, к алкоголю отношение было резко отрицательное. Запой закончится - снова мир-надежда. И такие качели - несколько лет..
У одной знакомой муж умер и она начала попивать, причем, ощутимо, так ведь я, вся в белом пальто, внутренне ее осуждала.. Мда.
Ну вот и мне прилетело от судьбы, и у меня мужа не стало, погиб, очень страшно.. Не вернулся с работы, звонки, телефон отключен, поиски, обзвон больниц, и вот приезжает его друг и сообщает, что нашли.. убитым и ограбленным... Страшно вспомнить, что я пережила.
И тут мне большую свинью подложил один типа психотерапевт - мол, делай, что хочется. А мне хотелось забыться, чтобы прекратить вспоминать его избитое лицо в морге.. и вообще, прекратить представлять, как это все произошло.. И не думать, что все кончено, что это навсегда.
Друзья привезли кучу бутылок всякого вина, я начала его пробовать, и как-то понравилось и увлеклась.. Тут вскоре подкрался карантин, всех засадили по домам, что делать? Выпьешь и смотришь себе сериал, порой до утра.. и незаметно всю бутылочку уговоришь..
И вот сама рана постепенно начала затягиваться, стадии проживания горя привели к точке принятия, а привычка наливать себе вечером осталась. И тут я спросила себя - а не заигралась ли ты, подруга? А можешь ли ты отказаться от этого сценария?
Тем более, что порой возьмешь не одну бутылку, а две, чтобы два раза не бегать, а потом хватишься - а ты ж почти обе их и выпила!
В общем, я стала контролировать покупки, не заходила в винный отдел, хотя ноги привычно вели туда..
И настал тот день, когда я решила - хватит! Есть планы по жизни, для которых надо быть активной, а тут "после вчерашнего" вся разбитая и лень шевелиться.. Вот и пришла сюда.
Сегодня, кстати, вычитала важное - не надо в зал, не надо фитнеса, а то я ведь как раз хотела, абонемент пропадает, за год ни разу так и не сходила..Хочу проверить, сколько я выдержу без вина, наступит ли то самое "непреодолимое желание"? Вот только не нашла, как счетчик включить..
Еще не знаю толком, как пользоваться форумом, как искать нужное, но уже убедилась в том, что тут народ доброжелательный и отзывчивый, помогут и подскажут.
Спасибо, если дочитали..
Привет, дочитали.
Лови поддержку 🎈🎈🎈
 
В общем, пока что это для меня вопрос открытый..
Форум тебе в помощь. Тут есть бросившие по книге Карра "Легкий способ бросить пить", а еще пишут дневники по Шичко и играют в марафоны трезвости. Мне почему-то кажется, что марафон тебе хорошо подойдет. Конкретики по марафонам не скажу, не знаю, не играл.
 
Да, и вот еще вопрос, вдруг кто-то подскажет?
Я и перестала сюда заходить в свое время из-за того, что в почту не приходят письма о новых ответах, хотя в настройках галочка в нужном месте стоит. Может, это как-то дополнительно надо настраивать?
Пощелкай там в настройках тумблерами, мне лично ничего не приходит, если только в личку пишут, тогда приходит.
Привет :BYE: :ax:
 
Назад
Сверху Снизу