Противно от того, что алкоголь стал для меня таким важным

[Зоряна]

Ссылка на темы, отмеченные значком "Важно" в разделе "Если вы решили прекратить пить".

 

[rat666]

Хорошо если алкоголь уйдет со всех планов.)
Попробуй каждое утро давать жесткий зарок "сегодня не потребляю ни при каких условиях", и твердо ему следуй. И так каждое утро, как умыться и зубы почистить.
Очень важно не допускать торгов в голове, торги питают тягу. Только НЕТ!, и никаких сомнений.

Спасибо за советы!)
Да, пьющим обычно морально легче отказаться полностью, чем пытаться ограничиться в количестве, потому что если уже выпил - то этого мало, надо еще и еще
так что нужен полный отказ

 

[Буйный]

Согласна, такое ощущение что любое состояние и любое событие нужно обязательно подкрепить алкоголем. супер навязчивое состояние

На то она и одержимость, и справиться с ней можно пройдя сушку и перепрограммировав сознание, с алкогольного на трезвенническое.

 

[Буйный]

...
так что нужен полный отказ

Отказ и приведение головы в здоровое состояние!

 

[финно_угр]

Да, пьющим обычно морально легче отказаться полностью, чем пытаться ограничиться в количестве

Некоторым пить в принципе противно становится)

 

[Зоряна]

Спасибо за советы!)
Да, пьющим обычно морально легче отказаться полностью, чем пытаться ограничиться в количестве, потому что если уже выпил - то этого мало, надо еще и еще
так что нужен полный отказ

Полный отказ нужен, но к сожалению алкаши обычно начинают впадать в торги через какое то время трезвости, думаю что смогут контролировать выпитое, обычно это плохо заканчивается

 

[rat666]

Некоторым пить в принципе противно становится)

У меня было такое, что мне в какой-то момент тоже противно пить стало. Но конечно это недолго длилось

 

[rat666]

Полный отказ нужен, но к сожалению алкаши обычно начинают впадать в торги через какое то время трезвости, думаю что смогут контролировать выпитое, обычно это плохо заканчивается

Да, поэтому так и пьют годами

 

[финно_угр]

У меня было такое, что мне в какой-то момент тоже противно пить стало.

Петька с Василием Ивановичем портянки перематывают. Петька смотрит на ноги Василия Ивановича и говорит:
— А ноги-то у тебя, Василий Иванович, погрязнее моих.
— Так я же постарше тебя буду, Петька.

 

[Зоряна]

Да, поэтому так и пьют годами

Счетчик поставь если сегодня не пила
Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.

 

[rat666]

Счетчик поставь если сегодня не пила
Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.

все, поставила :)

 

[Бри Ван Де Камп]

Спасибо! Впервые про квас слышу в таких ситуациях) Попробую
Просто мне не пить намного легче, когда я сама нахожусь в хорошем состоянии.
Я обычно пила всякие коктейли, пиво, но по штуки 3-4 в день. Щас вообще сюр какой-то, могу за день выпить и коктейли и пиво и что-то крепкое. То что вырубит короче. Хотя самое отвратительное что я иногда реально ожидаю какого-то веселья от алкоголя, но в основном нет, чаще всего реально хочу не пить и понимаю что будут последствия, если напьюсь опять. Просто происходит так как у всех, наверное. Думаю, что одной бутылкой обойдусь, а в итоге конечно же кайфожорство берет верх и бежишь за добавкой

Я в твоём возрасте и не похмелялась никогда) 20 лет, вставала работала, это потом уже научили, нехорошие редиски, выпей типа станет легче)

 

[risher47]

Привет! Ты такая молоденькая, молодец, что задумалась об отказе от алкоголя в столь юном возрасте. Если уже запои выходного дня и так быстро прогрессирует алкоголизм+наследственность, надо прям срочно что-то менять. Ниже мои советы для новичков, пользуйся и применяй:

С чем рекомендую ознакомиться, что помогает мне:

Прочти книги: Зайцев «Мой алкоголизм»; Мельников «алкоголизм» (есть в библиотеке форума или в гугле поищи. Они короткие и интересные. Благодаря им ты поймёшь с чем имеешь дело. Книги дадут информацию о болезни алкоголизм)

Посмотри несколько интересных видео (займёт у тебя 2-2,5ч)

Фильм ч1

Фильм ч2

Лекция про тягу http://www.sensecenter.com.ua/videostarkov/159-lst11

Соблюдай советы для новичков, что тебе скинули выше и правило HALT. Они все рабочие, главное их соблюдать и не допускать торгов никогда (иначе проиграешь). Только твердое и категоричное НЕТ. + почитай на форуме про ПАС и симптомы выздоровления (в поиске форума так и вбивай)

Дальше выбирай метод трезвления (или сочетай все в месте)

можно вести дневники Шичко (в телеграм ищи @trezvostibot там есть вся информация)

можно посещать собрания АА (есть онлайн и оффлайн группы - ближайшие к тебе можно найти в гугле) и/или Смарт Рекавери ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПО ПРОГРАММЕ SMART RECOVERY (это новая программа по борьбе с зависимостью. проходи по ссылке, вся информация и расписание групп там есть)

Ну и будь с нами на форуме, не пропадай. Здесь тебя всегда поймут и поддержат. Если хочешь сорваться пиши ДО срыва, а не после. А также помогай новичкам обрести трезвость, помогая им- помогаешь и себе.

Таким образом, пункты 1 и 2 тебе дадут необходимую информацию о болезни и помогут еще больше утвердиться в твоем решении не пить; пункты 3,4,5 - это уже действия по отчистке мышления от алкопрограмм/избавления от ложных убеждений и благодаря им ты учишься жить по-новому, чтобы трезвость была не мучением, а радостью + ты обретаешь поддержку людей, это много что значит на пути по борьбе с зависимостью.

Помни, что ты не один на один с этой проблемой и бросить пить реально. Первые улучшения в конце первого месяца, дальше легче и легче.

Удачи! Ты справишься!

P.S. синим активные ссылки, тык и все откроется)))

 

[Joshiki]

ТоПросто я очень чувствую разницу между собой два года назад и собой в настоящее время. И меня очень пугает, что алкоголь стал сильнее меня и стал управлять моей жизнью. Я из прошлого ни за что не пожелала бы себе такого. Хоть это и был мой выбор изначально, но разве кто-то задумывается вообще о том что это может стать серьезной проблемой в будущем
У меня может и не супер серьезная проблема, но и я уже почти не могу распоряжаться своей жизнью, так как алкоголь стал занимать большое место в ней. Короче не хочется так жить(

Не не, серьезная проблема. Тебе стало мозгов понять в чем дело и не натворить херни, как я. Это классно.
Редко мои ровесники появляются на форуме.
Крч, продолжишь бухать - тебе писдец. Проверено.
Читай мою тему, если интересно, а там много интересного)
Удачи

 

[Решительный]

Нет, я прекрасно понимаю, что в принципе мало что помогает. Я именно про действия спрашиваю. То есть, например, когда я работала, у меня похмелье проходило обычно к концу рабочего дня. А если я дома сижу ничего не делаю в таком состоянии, то оно до конца дня не проходит вообще. Может, прогулки, или что-то такое поможет

В ванне покиснуть до полного разогрева! Энтеросгель на голодный желудок! спустя два часа чай с лимоном! Потом куринный супчик или пельмени с бульеном.

 

[Буйный]

все, поставила :)

Теперь береги его.)

 

[rat666]

Привет! Ты такая молоденькая, молодец, что задумалась об отказе от алкоголя в столь юном возрасте. Если уже запои выходного дня и так быстро прогрессирует алкоголизм+наследственность, надо прям срочно что-то менять. Ниже мои советы для новичков, пользуйся и применяй:

С чем рекомендую ознакомиться, что помогает мне:

Прочти книги: Зайцев «Мой алкоголизм»; Мельников «алкоголизм» (есть в библиотеке форума или в гугле поищи. Они короткие и интересные. Благодаря им ты поймёшь с чем имеешь дело. Книги дадут информацию о болезни алкоголизм)

Посмотри несколько интересных видео (займёт у тебя 2-2,5ч)

Фильм ч1

Фильм ч2

Лекция про тягу http://www.sensecenter.com.ua/videostarkov/159-lst11

Соблюдай советы для новичков, что тебе скинули выше и правило HALT. Они все рабочие, главное их соблюдать и не допускать торгов никогда (иначе проиграешь). Только твердое и категоричное НЕТ. + почитай на форуме про ПАС и симптомы выздоровления (в поиске форума так и вбивай)

Дальше выбирай метод трезвления (или сочетай все в месте)

можно вести дневники Шичко (в телеграм ищи @trezvostibot там есть вся информация)

можно посещать собрания АА (есть онлайн и оффлайн группы - ближайшие к тебе можно найти в гугле) и/или Смарт Рекавери ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПО ПРОГРАММЕ SMART RECOVERY (это новая программа по борьбе с зависимостью. проходи по ссылке, вся информация и расписание групп там есть)

Ну и будь с нами на форуме, не пропадай. Здесь тебя всегда поймут и поддержат. Если хочешь сорваться пиши ДО срыва, а не после. А также помогай новичкам обрести трезвость, помогая им- помогаешь и себе.

Таким образом, пункты 1 и 2 тебе дадут необходимую информацию о болезни и помогут еще больше утвердиться в твоем решении не пить; пункты 3,4,5 - это уже действия по отчистке мышления от алкопрограмм/избавления от ложных убеждений и благодаря им ты учишься жить по-новому, чтобы трезвость была не мучением, а радостью + ты обретаешь поддержку людей, это много что значит на пути по борьбе с зависимостью.

Помни, что ты не один на один с этой проблемой и бросить пить реально. Первые улучшения в конце первого месяца, дальше легче и легче.

Удачи! Ты справишься!

P.S. синим активные ссылки, тык и все откроется)))

Спасибо огромное! Так много полезной информации. Уже втягиваюсь потихоньку)

 

[rat666]

В ванне покиснуть до полного разогрева! Энтеросгель на голодный желудок! спустя два часа чай с лимоном! Потом куринный супчик или пельмени с бульеном.

мне уже лучше) осталось прогуляться и лечь спать.
Конечно, полезные советы, но я надеюсь, что больше они мне и никому не понадобятся х)

 

[Шэмас]

Я поэтому и пишу сейчас тут, потому что в голове бардак, и сейчас взаимодействуя с людьми с такой же проблемой, гораздо легче держаться

Привет.
Вот ты ж умница то!
Много сечёшь, понимаешь из того к чему другие люди вынуждены идти, катиться, пить десятилетиями просто!))
Здрпво рассуждаешь.
Рад за тебя, очень.
Тем более ты будущая мама, надеюсь, супруга и т д и т п!))
В верное место пришла.
Будь с нами.
Много интересного, полезного, хоть и не всегда приятного узнаешь.
О проблеме,о себе, о способах решения этой проблемы.
Велкам!

 

[rat666]

Привет.
Вот ты ж умница то!
Много сечёшь, понимаешь из того к чему другие люди вынуждены идти, катиться, пить десятилетиями просто!))
Здрпво рассуждаешь.
Рад за тебя, очень.
Тем более ты будущая мама, надеюсь, супруга и т д и т п!))
В верное место пришла.
Будь с нами.
Много интересного, полезного, хоть и не всегда приятного узнаешь.
О проблеме,о себе, о способах решения этой проблемы.
Велкам!

Благодарю!!