Прошу помощи

[Poppy]

Привет) Возможно, это потому, что это такой самассобойчик : хочу - работу провожу, хочу - срываюсь.
В этом смысле очень помогает форум. Понемногу обрастаешь связями с трезвым миром и появляется некоторая ответственность.







Все это, дословно, я думала или писала месяц назад, в первый трезвый день после возвращения на форум.
Ну еще:" мне уже ничего не поможет" и "зачем я сюда опять приперлась"
Просто оставайся. И понемногу эта пьяная карусель остановится, ты выберешь свой путь выздоровления и пойдешь по нему ножками, а не мысленно в своей голове.
Удачи.

Спасибо за поддержку

 

[Poppy]

Привет.
Как думаешь, почему сильнее тебя алкоголизм ?

Не знаю

 

[Poppy]

Привет.
Как думаешь, почему сильнее тебя алкоголизм ?

Привет

 

[У Ф]

Прошу помощи и поддержки, так как признаю свое бессилие в борьбе с алкоголем. Испробованы все методы и каждый раз проигрыш. Решила начать писать тут в надежде найти точку опоры. Форум читала много, про алкоголизм изучена гора информации, но пока он меня сильнее.

Приветствую, задача решаемая. Но повышенной категории сложности, со звёздочкой. Приступай, информации полно.

 

[Матрёшка Милаша]

Приветствую, задача решаемая. Но повышенной категории сложности, со звёздочкой. Приступай, информации полно.

поинтересовалась: Согласно персидской мифологии Симург выглядит как огромный сокол с женской грудью

 

[Шэмас]

Не знаю

Вот об этом и форум этот, кстати.
Чтобы узнать, понять в чём именно эта иллюзорно-пресловутая "сила" алкоголизма!)

 

[Poppy]

Вот об этом и форум этот, кстати.
Чтобы узнать, понять в чём именно эта иллюзорно-пресловутая "сила" алкоголизма!)

Чем больше смотрю и читаю, тем меньше понимаю.

 

[Poppy]

Приветствую, задача решаемая. Но повышенной категории сложности, со звёздочкой. Приступай, информации полно.

Спасибо за поддержку. Буду идти к своей цели

 

[У Ф]

Чем больше смотрю и читаю, тем меньше понимаю.

Так и должно быть, поначалу. Потом придёт.

Сейчас читаю тему @Zmejka Длинная, но поучительная и доходчивая (спойлер: не пить лучше, чем пить)

 

[Шэмас]

Привет

Ну и...не потому что ты всё испробовал, как ты пишешь тут невыходит ничего, а....потому что ничего по сути и не предпринимал нужного, должного, подходящего для этого, скорее всего.
Приходил сам когда то))

 

[Шэмас]

Так и должно быть, поначалу. Потом придёт.

Да, у нашего мышления-соображения есть своеобразная сила инерции, буксование, когда старые установки ещё какое то время работают, хотя знаем уже немало новых.
Важно продолжать двигаться в сторону выхода.Из тупика.

 

[Шэмас]

Чем больше смотрю и читаю, тем меньше понимаю.

Написали тебе уже.
Выше.
Дорогу, путь осилит только по ней, по нему идущий.
Только под ногами движущегося, идущего и появляется путь этот.

 

[Шэмас]

Буду идти к своей цели

И это ну очень здорово, что ты понял , что это путь.
Но!
Не цель.
Как у самурая.
Его жизнь, её философия--это путь, а не цель.

 

[Трезвая как стёклышко]

а вот представь, что после тяжелого 10 часового рабочего дня, и завтрашнего выходного- ты идешь не бухать бездумно, а в бассейн потренить и получить супер эмоции и прилив сил!

Блин, если бы мне после 10-часового рабочего дня потом ещё надо было бы в бассейн ходить, я бы, наверное, снова забухала . Вечером хочется релакснуть, а не прилив сил получить.
10-часовой рабочий день - это вообще какая-то нездоровая штука так-то.

 

[Трезвая как стёклышко]

Как с тягой бороться?

Мне кажется, что когда минусы от пития в твоей голове перевесят плюсы, тогда и бороться с тягой особо не придётся. Просто становится тошно и противно от мысли выпить, так как потеряешь ты от этого больше, чем приобретёшь. Хотя, конечно, тяга может потом периодически подкатывать, на то ты и алкаш. Но надо себя начинать накручивать на негатив от выпивки, чтобы она у тебя ассоциировалась исключительно с плохим самочувствием, просранным временем, позорными последствиями и т.д. На это может уйти время. Надо постоянно фокусироваться и мысленно обсасывать такие моменты в своей голове.
Параллельно надо начинать применять какие-то варианты для расслабления, чтобы проживать вечера без алкоголя. В инете, на Ютубе и проч. полно всяких таких способов. Подбирай себе то, что тебе больше подходит.
И важно помнить, что по эффекту вышибания тебя из реальности, когда от неё хочется сбежать в "домик" и забыться, с алкоголем не сравнится ничто (запрещённые вещества не в счёт). Больше ничто не даст тебе такого эффекта, и с этим надо потихоньку учиться жить, проживая без веществ те или иные моменты.

 

[Шэмас]

Блин, если бы мне после 10-часового рабочего дня потом ещё надо было бы в бассейн ходить, я бы, наверное, снова забухала . Вечером хочется релакснуть, а не прилив сил получить.
10-часовой рабочий день - это вообще какая-то нездоровая штука так-то.

У каждого свой "спорт", свои нагрузки, свой режим, свой ресурс.

 

[Шэмас]

Подбирай себе то, что тебе больше подходит

Самое главное!!!

И важно помнить, что по эффекту вышибания тебя из реальности, когда от неё хочется сбежать в "домик" и забыться, с алкоголем не сравнится ничто. Больше ничто не даст тебе такого эффекта, и с этим надо потихоньку учиться жить, проживая без веществ те или иные моменты.

Именно!
Учиться продолжать жить!
Без алкоголя, без опьянения.
Учились же жить с ним!?)))

 

[Саша777]

Блин, если бы мне после 10-часового рабочего дня потом ещё надо было бы в бассейн ходить, я бы, наверное, снова забухала . Вечером хочется релакснуть, а не прилив сил получить.
10-часовой рабочий день - это вообще какая-то нездоровая штука так-то.

Когда сам на себя работаешь, то иногда приходится и по 10 ч работать, но я не устаю особо, больше морально, мне прикольно пойти в басель и там релакснуть, проплыв пару километрикова раньше бы я пошла в клуб тусить и бухать

 

[Трезвая как стёклышко]

Именно!
Учиться продолжать жить!

Прожил негативный момент без алкоголя, и появилось больше уверенности в своих силах, что ты это можешь. Прожил следующий стрессовый момент без веществ, и ещё больше поверил в себя. Так по чуть-чуть появляется всё больше уверенности в том, что ты можешь справляться без "костыля", за который в итоге платишь офигеть какую большую цену. Как-то так мне видится.

Без алкоголя, без опьянения.
Учились же жить с ним!?)))

Я лично не училась. Выпил, моментально расслабился физически и ментально. Чему тут учиться? Тем более что выпивка - общепринятая штука, в отличие от полной трезвости.

 

[Шэмас]

Я лично не училась. Выпил, моментально расслабился физически и ментально. Чему тут учиться? Тем более что выпивка - общепринятая штука, в отличие от полной трезвости.

Но....тем не менее учились же.!?))
В процессе употребы.