Прошу помощи, расскажите свои истории

[Вероника1989]

Итак. Продолжу свой дневник алкоголика.

Сегодня с 9 утра до 16 дня моталась по всяким делам. Сначала к врачу, потом по работе. Исколесила всю Москву.

С утра кофе пить не стала специально. Дабы не провоцировать тревожность. Было трудно. Чёрный кофе и сигарета - ежедневный ритуал последних 10-и лет.
Тревожность в течение дня была существенно меньше, кстати.

Поднакрывать по традиции стало часам к 17. Начала заниматься легкими домашними делами отвлечься.

Вчера муж выпил 2 бутылки пива. Дальше не продолжил. Пошли вместе гулять с собакой на собачью площадку.

Пыталась с ним вчера завести разговор про алкоголь. На контакт сильно не шёл.
Сказал, что раньше не пил по 2-3 года (это правда) и что если ему надо, он бросит и сейчас. На мои легкие возражения, что раньше было раньше, получила ответ, что для него проблемы нет, а решать то, чего нет, он не будет. Пока так.

Спросил ещё я решила бросить пить совсем или как.
Я ответила, что загадывать я не стану, но сегодня я пить не буду.

Еще заметила, что я теперь сильно хочу спать, причём постоянно. На протяжении всего дня.

Такие дела на сегодня.

Как и обычно, самое сложное - не выпить вина с период с 17.00 до 21.00.

 

[Аleksandra]

Итак. Продолжу свой дневник алкоголика.

Сегодня с 9 утра до 16 дня моталась по всяким делам. Сначала к врачу, потом по работе. Исколесила всю Москву.

С утра кофе пить не стала специально. Дабы не провоцировать тревожность. Было трудно. Чёрный кофе и сигарета - ежедневный ритуал последних 10-и лет.
Тревожность в течение дня была существенно меньше, кстати.

Поднакрывать по традиции стало часам к 17. Начала заниматься легкими домашними делами отвлечься.

Вчера муж выпил 2 бутылки пива. Дальше не продолжил. Пошли вместе гулять с собакой на собачью площадку.

Пыталась с ним вчера завести разговор про алкоголь. На контакт сильно не шёл.
Сказал, что раньше не пил по 2-3 года (это правда) и что если ему надо, он бросит и сейчас. На мои легкие возражения, что раньше было раньше, получила ответ, что для него проблемы нет, а решать то, чего нет, он не будет. Пока так.

Спросил ещё я решила бросить пить совсем или как.
Я ответила, что загадывать я не стану, но сегодня я пить не буду.

Еще заметила, что я теперь сильно хочу спать, причём постоянно. На протяжении всего дня.

Такие дела на сегодня.

Как и обычно, самое сложное - не выпить вина с период с 17.00 до 21.00.

Привет!
От мужа надо отстать, и заниматься сабой. Учись обстрагироваться в те моменты когда он пьёт.
Мы с мужем из тех, кто были собутыльниками. Пили каждый день. Я вино он пиво. В выходные по крепче. Проблем он в своём употребе не видит. Сразу обозначили,что я своей трезвостью не мешаю его употребу, ну и наоборот. Он меня не трогает, когда под шафе. Так и живём.
По поводу сонливости:меня тоже первых месяцев 4 клонило в сон. Ничего не хотела делать, я и не делала. Так что все будет хорошо. Главное не гнать лошадей.

 

[Creata]

Итак. Продолжу свой дневник алкоголика.

Сегодня с 9 утра до 16 дня моталась по всяким делам. Сначала к врачу, потом по работе. Исколесила всю Москву.

С утра кофе пить не стала специально. Дабы не провоцировать тревожность. Было трудно. Чёрный кофе и сигарета - ежедневный ритуал последних 10-и лет.
Тревожность в течение дня была существенно меньше, кстати.

Поднакрывать по традиции стало часам к 17. Начала заниматься легкими домашними делами отвлечься.

Вчера муж выпил 2 бутылки пива. Дальше не продолжил. Пошли вместе гулять с собакой на собачью площадку.

Пыталась с ним вчера завести разговор про алкоголь. На контакт сильно не шёл.
Сказал, что раньше не пил по 2-3 года (это правда) и что если ему надо, он бросит и сейчас. На мои легкие возражения, что раньше было раньше, получила ответ, что для него проблемы нет, а решать то, чего нет, он не будет. Пока так.

Спросил ещё я решила бросить пить совсем или как.
Я ответила, что загадывать я не стану, но сегодня я пить не буду.

Еще заметила, что я теперь сильно хочу спать, причём постоянно. На протяжении всего дня.

Такие дела на сегодня.

Как и обычно, самое сложное - не выпить вина с период с 17.00 до 21.00.

Спать хотеть это нормально. Спи, и днем, если есть возможность. Мне долго хотелось. И сейчас бывает сплю). Первые недели самые сложные. Будет время, попозже, сдай анализы. У нас, кроме многих дисбалансов по веществам, витамины группы Б в дефиците. Их можешь начинать пить и сама. Типа нейробион. Магний для сна, и поменьше тревожности будет.

 

[Creata]

Итак. Продолжу свой дневник алкоголика.

Сегодня с 9 утра до 16 дня моталась по всяким делам. Сначала к врачу, потом по работе. Исколесила всю Москву.

С утра кофе пить не стала специально. Дабы не провоцировать тревожность. Было трудно. Чёрный кофе и сигарета - ежедневный ритуал последних 10-и лет.
Тревожность в течение дня была существенно меньше, кстати.

Поднакрывать по традиции стало часам к 17. Начала заниматься легкими домашними делами отвлечься.

Вчера муж выпил 2 бутылки пива. Дальше не продолжил. Пошли вместе гулять с собакой на собачью площадку.

Пыталась с ним вчера завести разговор про алкоголь. На контакт сильно не шёл.
Сказал, что раньше не пил по 2-3 года (это правда) и что если ему надо, он бросит и сейчас. На мои легкие возражения, что раньше было раньше, получила ответ, что для него проблемы нет, а решать то, чего нет, он не будет. Пока так.

Спросил ещё я решила бросить пить совсем или как.
Я ответила, что загадывать я не стану, но сегодня я пить не буду.

Еще заметила, что я теперь сильно хочу спать, причём постоянно. На протяжении всего дня.

Такие дела на сегодня.

Как и обычно, самое сложное - не выпить вина с период с 17.00 до 21.00.

По поводу мужа: если вы пили одинаково, то думаю, уровень проблем близкий. То, что он говорит, что ему норм, это про уровень осознанности. Я к тому, что не думай, раз ему ок., то может и мне ок. Решение можно принять только в отношении себя. Он для себя сам решает, а ты - для себя.

 

[Вероника1989]

Привет! Спасибо за поддержку!

Привет!
От мужа надо отстать, и заниматься сабой. Учись обстрагироваться в те моменты когда он пьёт.
Мы с мужем из тех, кто были собутыльниками. Пили каждый день. Я вино он пиво. В выходные по крепче. Проблем он в своём употребе не видит. Сразу обозначили,что я своей трезвостью не мешаю его употребу, ну и наоборот.

С мужем решила прощупать почву) больше разговоров заводить не буду. Каждый в этом плане сам по себе))

По поводу сонливости:меня тоже первых месяцев 4 клонило в сон. Ничего не хотела делать, я и не делала. Так что все будет хорошо. Главное не гнать лошадей.

Интересно от чего возникает эта сонливость) прям ужас как спать охота

 

[Вероника1989]

Спать хотеть это нормально. Спи, и днем, если есть возможность. Мне долго хотелось. И сейчас бывает сплю). Первые недели самые сложные. Будет время, попозже, сдай анализы. У нас, кроме многих дисбалансов по веществам, витамины группы Б в дефиците. Их можешь начинать пить и сама. Типа нейробион. Магний для сна, и поменьше тревожности будет.

Я вообще повёрнута на здоровье.
Смешно звучит, учитывая употребление алкоголя
Стандартный чек-ап у меня каждые полгода.
Последний раз сдавала анализы месяц назад, все было в норме.
Но не сдавала на витамины.
Самостоятельно зимой пью витамина Д3, какие-то витамины для женщин.
И, кстати, месяц назад начала Магний (знакомая посоветовала). Вот продолжу значит.

Про нейробион не знала, начну!
Спасибо за рекомендации

 

[Вероника1989]

По поводу мужа: если вы пили одинаково, то думаю, уровень проблем близкий. То, что он говорит, что ему норм, это про уровень осознанности. Я к тому, что не думай, раз ему ок., то может и мне ок. Решение можно принять только в отношении себя. Он для себя сам решает, а ты - для себя.

Да, он вообще из тех, для кого алкаши это только те, кто валяются под забором

Просто пару лет назад это он заводил разговоры. Говорил, что его беспокоит частое совместное употребление. А сейчас уже переобулся

Самое интересное: я знаю, что если он решит бросить (во всяком случае на данном этапе), то он бросит намного легче меня. Он в принципе достаточно волевой, если ему это надо)
Курил 8 лет - бросил одним днём. Уже как 3 года не курит. А мне страшно от мысли отказаться от сигарет

 

[Вероника1989]

Кстати, хотела пропить какие-нибудь бады для печени. Например, вроде рекламируют Лецират (артишок в капсулах).
Почитала, и многие говорят, что для печени ничего пить не надо, и это всё пустышки.

Может кто-то знает пустышки/нет? И если нет, то какие хорошие бады для неё?

 

[Yurikk]

Как и обычно, самое сложное - не выпить вина с период с 17.00 до 21.00.

У меня тоже сильное желание в основном именно к вечеру появлялось. А по утрам отпивался кофе в большом количестве.

 

[Yurikk]

Я вообще повёрнута на здоровье.

Это хорошо, так как любовь ко всему здоровому, думаю, должна прибавлять тебе мотивации. Ведь спиртное, даже в тех дозах, которые считаются в обществе умеренными и допустимыми, - крайне нездоровая штука!

 

[Вероника1989]

У меня тоже сильное желание в основном именно к вечеру появлялось. А по утрам отпивался кофе в большом количестве.

Да, утром никогда об алкоголе мыслей не было.
Днём бывали только если отпуск, например, но не пила днём никогда.

А вот вечером муж приходил с работы и начиналось: вино-пиво.

Видимо, как выше писали, дело привычки. Всегда пила вечерами - вот и мозг в это время требует((

 

[ален-ка]

Кстати, хотела пропить какие-нибудь бады для печени. Например, вроде рекламируют Лецират (артишок в капсулах).
Почитала, и многие говорят, что для печени ничего пить не надо, и это всё пустышки.

Может кто-то знает пустышки/нет? И если нет, то какие хорошие бады для неё?

Забей. Восстановится сама.

 

[ален-ка]

Хочется спать - это нормально. Спи когда можешь.
Потом может случиться бессонница. Тоже не пугайся, это тоже нормально.

 

[Вероника1989]

Хочется спать - это нормально. Спи когда можешь.
Потом может случиться бессонница. Тоже не пугайся, это тоже нормально.

Поняла, спасибо))

 

[Yurikk]

Помню, у меня были некоторые страхи перед трезвой жизнью. Казалось, что если буду жить совсем без алко, то помимо больших и очевидных плюсов, в этом могут быть ещё и какие-то минусы. Были опасения, что вдруг мне будет некомфортно справлять дни рождения и праздники с друзьями. Или что друзья все от меня отдалятся, и буду чувствовать себя одиноко. У тебя не бывает подобных страхов, Вероника?

 

[Вероника1989]

Помню, у меня были некоторые страхи перед трезвой жизнью. Казалось, что если буду жить совсем без алко, то помимо больших и очевидных плюсов, в этом могут быть ещё и какие-то минусы. Были опасения, что вдруг мне будет некомфортно справлять дни рождения и праздники с друзьями. Или что друзья все от меня отдалятся, и буду чувствовать себя одиноко. У тебя не бывает подобных страхов, Вероника?

Насчёт того, что отдалятся друзья - нет. Именно друзья у меня ещё со времён школы. Общаемся как с алко, так и без.

А вот насчёт праздников - да. Есть некоторые опасения, что я буду чувствовать себя не настолько весело, как под действием алкоголя.

 

[Yurikk]

насчёт праздников - да. Есть некоторые опасения, что я буду чувствовать себя не настолько весело, как под действием алкоголя

Вот, вот! И я тоже думал, а как же праздники-то? Хочу поделиться, что все эти мои тогдашние страхи оказались пустыми, напрасными. На праздниках отлично себя чувствую!

 

[Yurikk]

И ещё мне казалось, что, вероятно, желание, или мысли о выпивке, пусть нечасто, но время от времени всё-таки будут навещать. Думал, что так может продлиться до конца жизни. Но и этого уже много лет, как нет совсем.

Даже наоборот, сейчас не только никогда не возникает никакого желания, но всем своим существом чувствую, что никто, никакая сила не заставит меня влить в себя алкоголь. Мне это яд сейчас даром не нужен.

 

[Аleksandra]

Да, он вообще из тех, для кого алкаши это только те, кто валяются под забором

Прямо как и мой

Просто пару лет назад это он заводил разговоры. Говорил, что его беспокоит частое совместное употребление. А сейчас уже переобулся

Я тоже по версии мужа его пить больше провоцировала.

 

[Creata]

Кстати, хотела пропить какие-нибудь бады для печени. Например, вроде рекламируют Лецират (артишок в капсулах).
Почитала, и многие говорят, что для печени ничего пить не надо, и это всё пустышки.

Может кто-то знает пустышки/нет? И если нет, то какие хорошие бады для неё?

Я чередовала артишок и молочный чертополох (расторопша). И сейчас периодами.
Последний гепатопротектор. Мне нравится Solgar, но его нет сейчас. Но можно по отзывам посмотреть что есть.