Прошу помощи и поддержки, одной силы воли не хватает

[Scarlettt]

Здорово выручает второй холодильник от кухни в подвале .

Всю паприку туда ( по хорошей цене попалась ) , капусту , торт и другое , объемное .

И морозилка внизу - пиццы побольше , готового , выпечки моей разной на торты , пироги , засолка , багеты ,кости разные на суп - на таких бульонах намного вкуснее и сын лучше ест , и вкус другой .

Набрала по акции и заморозила седня ,, osso de вuco „ ( телячья голяшка ) .

Вот сейчас за супы новые почитаю рецепты .

....

Реже в магазин , да и наготовить и заморозить очень выручает .

2 раза в неделю готовка и уборка .

Очень удобно .

Пирога хочу на завтра на завтрак , тем более яиц мало .

Пойду достану .

 

[Scarlettt]

Красавец пирог

Обожаю слоеное тесто .





Я поняла к вечеру почему мне было плохо и откуда вот это ,, сухое опьянение « , эйфорийка и депра , качели .

Я просто ослабла и мало ела .

По жопке стало видно что похудела быстро .

А быстро худеть ( и вообще все быстро в трезвости ) - мне опасно .

Почаще приземляться и есть разное , не забывать про белок - хорошо .

Ударная доза белка , омеги , тот же кусочек сала - как только хочется - давать себе все это .

Вот ела седня нормально и часто - совсем другое дело .

И сделала много , и все ещё на ногах и бегаю в 18.30 , шуршу .

То холодильник , то ужин , то морозилка , то колбаски поджарила сыну .

Пока женщина при деле и хлопочет по хозяйству и дому - все у женщины хорошо .

Сатья мудро заметил .

18.47 - всех накормила , за руль и на прогулку , закат очень красивый , время для меня , мое личное время .

Rhythm Is A Dancer (Megamix) | Rihanna, Ariana Grande, Gaga, Britney, Madonna and More

 

[Просто Ксю]

Привет, Лерчик!
Релакснула ты с ногой хорошо!
Слушай, как ты умудряешься при такой готовке еще и худеть???
Я тут калории считаю, если б у тебя на кухне - смела бы всего-всего...
Хочется и пирог, и плов, и сладенького... Но держу не больше 1500, раз в неделю до 2000 позволяю, ну и треню. Худею медленно...
А у тебя такие вкусняхи!!! Умничка!

 

[Scarlettt]

Привет, Лерчик!
Релакснула ты с ногой хорошо!
Слушай, как ты умудряешься при такой готовке еще и худеть???
Я тут калории считаю, если б у тебя на кухне - смела бы всего-всего...
Хочется и пирог, и плов, и сладенького... Но держу не больше 1500, раз в неделю до 2000 позволяю, ну и треню. Худею медленно...
А у тебя такие вкусняхи!!! Умничка!

Пасиб , Ксюнь , читала у тебя - тож вкусно готовишь , умничка .


Наверное потому что движнячу много , Ксю .

Да периодически сижу на супах без хлеба и сладкого , иногда и немножко , ближе к ПМС .

Но я редко сижу на месте , даже дома - на всей скорости бегом , что -то тяжелое физически постоянно , иногда гантельки .

Ещё научилась у второй наставницы гулять , больше активничать .

Худей чтобы вреда не было , Ксюня .

Трезвость - на первом месте .

Я уже приехала к озеру - прогулка .

Но пора поменять маршрут , ездить как больше времени будет в другие места .

Там где воздух другой , больше леса и повыше , где почти горы .

 

[Scarlettt]

Джей Ло в 50 выглядит на 30 .

Почему бы и нет ?

Я могу научиться у неё .

Jennifer Lopez's Best Dance Breakdowns 2019

В 40 лет ( сейчас ) - мне дают 33 , на некоторых фотках сейчас я выгляжу моложе , чем в 26-27 .

В 50 хотелось бы на 30 .

Но это менять питание - раз , кардинально .

И йога , и больше спорта , и танцы , особенно белли .

Трезвость + жизнь в 12 шагах очень омолаживают .

 

[Scarlettt]

Холодно .

Но бодрит .

Километражик обратно к машине .

JLo's Tik Tok Compilation 2020​

 

[Scarlettt]

Передрала у Рианны несколько движений .

Классная какая , живчик .

Shake That Thing (dance cover) by Leana​

На утро + Рианну повторить .

Со спонсором тож завтра .

Осталось 30 мин аашной работы и можно переползать .

С вечерней прогулки пришла как-будто в прорубь окунулась .

+ 3 , накинула кофту спорт малого .

Она мне как раз .

А он даж не видел .

....

Седня прожила весь день в действии , выдергивая себя из результата и ,, как , что ? « , вопросы головы про будущее .

Просто делала по установке ,, делай что должен и будь что будет « .

И вспоминая установки первой спонсора -йогини ,, landing on the ground „ .

И так мне хорошо .

20 .22 - 3 счастливых двойки .

Загадала желание .

А там - как будет .

,, Да будет воля твоя « .

От меня зависят лишь мои действия в ,, только сегодня « .
....

Закрываю день благодарностью и 30 мин работой по шагам .

Всем споки , снофф !

 

[Scarlettt]

Завтра ещё ноготки с утреца , лак .

 

[Scarlettt]

И лампу сделала прикроватную .

Теперь можно читать .

Потом щелк рукой , бируши - и в сладкий сон .
....

Ручки , которые бархатные - вкусно пахнут .

Вероника Степанова об интуиции и осознанности , завтра дослушаю

Как понять чего я хочу !​

 

[Scarlettt]

Воскресенье , последний день зимы , 28/02/2021 .

Доброе воскресное , народ !

Но проснулась около пяти - полная луна , птички с леса и равнин , небо - мистика .

Завтрак в постели , седня отдых после вчерашних трудоподвигов с тяжестями .

Обняла .

 

[wildfire]

Воскресенье , последний день зимы , 28/02/2021 .





Посмотреть вложение 381507

Вилкой сахер сыпать неудобно.. но похудательно

 

[Андрей105]

Спасибо! И тебе доброе утро! Кофе с булочкой - это шикарно... Осталось только выбрать какой то вариант работы на сегодня полегче - воскресенье ведь все- таки - скажи?

 

[Scarlettt]

Вилкой сахер сыпать неудобно.. но похудательно

Добрый день , Охотник !

С тушеной капустой , жареным луком и грибами , слоеное тесто , вернее - пирог .

Ну очень вкусно , особенно завтракать в кроватке в воскресенье!

А у тебя что на обед ?

У вас же около полудня , да ?

 

[Scarlettt]

Спасибо! И тебе доброе утро! Кофе с булочкой - это шикарно... Осталось только выбрать какой то вариант работы на сегодня полегче - воскресенье ведь все- таки - скажи?

Доброе , доброе ! Вот только подумала и ты озвучил

Машина ещё полная ( весь багажник в 2 ряда и кресла ) тяжелых бидонов с красками , ещё лестницу впихнула , на неё цветы и зеркало , лопата , всякое другое для ремонта и тяжести .

Сыну ещё не говорила . Вчера все натаскались с мебелью и тяжестями .

Несколько раз с прицепом ездили + моя машина . Да до этого на неделе я сама ездила и перевозила .

Нужно сегодня все выгрузить , мне рулить так неудобно - с правой стороны от руля лестница , и в заднее стекло ничего не видно , машину забила так , что нет просветов .

Удивилась - маленькая старенькая малышка пони Рено Клио ( вообще -то ее Леа зовут ) , а вместительная такая .

 

[Scarlettt]

Но сначала лежать и вокал , потом 2 группы , а потом начнём .

Кота попробовать поймать подбитого , если поймаю - отвезу в ветеринарку .

Как будет .

На пока вокал , нужно сменить фокус и не думать о плохом , печальном . Просто петь , как учила первая спонсор .

Calvin Harris - This Is What You Came For (Official Video) ft. Rihanna

6.10 - разминка

Fifth Harmony - Worth It | The Fitness Marshall | Dance Workout​

 

[Андрей105]

Доброе , доброе ! Вот только подумала и ты озвучил

Машина ещё полная ( весь багажник в 2 ряда и кресла ) тяжелых бидонов с красками , ещё лестницу впихнула , на неё цветы и зеркало , лопата , всякое другое для ремонта и тяжести .

Так ты ремонтом занимаешься? Дело то хорошее - и сегодня тоже? У меня самого стройка бесконечная... через час рабочие придут... Пора пожалуй что и завтракать и собираться с мыслями и планами

 

[Scarlettt]

Так ты ремонтом занимаешься? Дело то хорошее - и сегодня тоже? У меня самого стройка бесконечная... через час рабочие придут... Пора пожалуй что и завтракать и собираться с мыслями и планами

Пока нет , не ремонтом , Андрей . Просто забирала и перевозила всякое нужное . Краски разные остались после пред ремонта , намешанные уже из красивых оттенков жёлтого , магнолии , белый , чёрный , слоновая кость , другие красивые . Если доберусь до ремонта дома - вот ими и покрасить можно . Прям смотрю на наши стены и мечтаю закончить тот ремонт когда -нибудь .

Стол перевезла очень интересный старинный - плетёнка и дерево / ручная работа , ножки гнутые и красивые узоры на .

Если в белый покрасить - узоры будут круто смотреться под стеклом .

Великов ещё куча на улице .

Работы хватает .

Но у меня пока нет рабочих , поэтому - отдыхаю .

Тем более воскресенье- святой день отдыха среди недели .

Только минимум , просто разгрузить машину с сыном , посуду помыть .

Кучу всего разбирать я буду потом .

А ещё бумажные дела в понедельник и другие .

Вернулась в сейчас и к кофе - заземляюсь .

....

А ты что сейчас строишь ?

Ну да , сначала завтрак и планы .

Приоритеты , пасиб что напомнил , Андрей .

 

[wildfire]

Добрый день , Охотник !

С тушеной капустой , жареным луком и грибами , слоеное тесто , вернее - пирог .

Ну очень вкусно , особенно завтракать в кроватке в воскресенье!

А у тебя что на обед ?

У вас же около полудня , да ?

Папая ананас уешью и фундук

 

[Андрей105]

Интересные у тебя дела и события... А у меня хобби - это всякие строительные и отделочные работы - был инженером, был управленцем, а последние годы только и занимаюсь. что строю, отделываю, ремонтирую - не по найму, а для себя - кладку стен люблю, плитку кафельную класть - образования строительного нет, но зачастую и так все понятно, да и строителей полно вокруг, есть с кем посоветоваться или в интернете... Извини, что то я вдруг разболтался - хорошего дня тебе! Пойду делами заниматься - воскресенье - день рабочий!!!)))

 

[Scarlettt]

И лампу сделала прикроватную .

Теперь можно читать .

Потом щелк рукой , бируши - и в сладкий сон .
....

Ручки , которые бархатные - вкусно пахнут .

Вероника Степанова об интуиции и осознанности , завтра дослушаю

Как понять чего я хочу !​

14.45 , про комплексный подход к start - up ( ну как с Менделеевым , сон и подсознание - готовое решение ) .