- Регистрация
- 9 Апр 2016
- Сообщения
- 17,965
- Пол
- женский
Очень хорошо,но каждый раз внутренняя борьба,ненавижу уборку и ненавижу беспорядок,так и живём,даю себе пинка и убираю.но хорошо же после уборочки и стирки, скажи
Смотрите видео ниже, чтобы узнать, как установить наш сайт в качестве веб-приложения на свой домашний экран.
Примечание: Эта функция может быть недоступна в некоторых браузерах.
Очень хорошо,но каждый раз внутренняя борьба,ненавижу уборку и ненавижу беспорядок,так и живём,даю себе пинка и убираю.но хорошо же после уборочки и стирки, скажи
IT architecture services from Accenture Technology
See how Accenture Architecture Services helps create a framework for success:www.accenture.com
Умение возрождаться -врожденный инстинкт, присущий славянам .
HP.
А мудрость -я черпаю ее на собраниях, на них просто нужно ходить, дисциплинированно.
Дисциплина, план дня , спорт, осознанность , медитация , ПП -все мне в помощь.
Я не пью сегодня .
Мотивашка и английский, работа с португальскими наречиями - бразильский и креольский
( Кабувердьяну (кабо-вердиану, кабо-вердианский креол; самоназвание — kriolu, kriol, cabuverdiánu) — креольский язык на португальской основе, родной язык населения Кабо-Верде.
диалекты на сегодня , усложнение задачки, гимнастика для мозга, пою cleanglasses:
Потом кизомба и в день *OK*
Ок.
У меня вопрос : что такое держать уровень глюкозы на одном уровне ?
Прошло 1,5 часа, пошла грызть яблоки, след перекус в 11- обед - салат с рыбой , еду малого( картошечку, мяско )просто нюхаю и облизываюсь *JOKINGLY*
ЖраДь охота, тяжко , ноги затрусились , а ещё кот зовёт пожраДь, подстрекатель, мурчит и зовёт на кухню, показывает на миску.
Он тоже на диете
Воды напьюсь и 2 яблока, Боже, помоги
2 витаминки сожрало уже *SORRY*
Посмотреть вложение 37841
Яблоки не хочет и моська обиженная , что порцию уменьшили
Посмотреть вложение 37842
Придумала ужин
Посмотреть вложение 37843
На неск дней свободна - залила гречу кипятком, сейчас укутаю , плюс лаврушка, чеснок, чуток специй и чайная ложка кунжутного масла, пахнет божественно
Посмотреть вложение 37850
Очень хорошо,но каждый раз внутренняя борьба,ненавижу уборку и ненавижу беспорядок,так и живём,даю себе пинка и убираю.
Лерунчик, это мега вещь:)
Он для того, чтобы кожа подтягивалась и целлюлит уходил.
Ещё я делаю массаж сухой щеткой всего тела.
И потом масло кокосовое или какое любое другое для тела или просто крем/молочко.
От этого, конечно, не похудеешь особо, но как уход отлично.
И недорого, и по времени незатратно.
Кофейный скраб делает кто как хочет))) кто-то использует гущу от спитого кофе.
Лично я делаю так: покупаю кофе в зёрнах (последнее время со вкусом шоколада), молю его крупно в кофемолке, эта баночка стоит у меня в ванне. Делаю скраб 2-3 раза в неделю.
И затем, во время душа, смешиваю это с гелем для душа (у меня Нивеа масляной для этих целей) и скрабирую все тело.
Когда есть желание))) то могу сделать так: молотый кофе, масло оливковое/кокосовое, масло апельсина пару капель, мёд. И все это нанести на тело, поскрабировать и минут 20 посидеть))
Лерчик,у меня давление отличное,а вот от имбиря повышается,поэтому не могу его пить,хоть и люблю((( так что да,не всем он подходит.Только у кого проблемы с давлением - осторожно
Му НР
- fun
- safe
- wise
-takes care / caring
- loving
- spiritual
- friendly .
Сделали.
Совсем др.дело, охренела с себя , настоящей , по полной программе , все дефекты характера увидела , роли , в которые играла , стало все ясно и понятно , увидела где болезнь себя показывает.
Просто промаливать -это одно , а вот сесть , потратить час и все подробно прописать -совершенно другое , нужно писать.
Одной молитвы недостаточно.
И благодарю ВС и своего друга Й. за терпение , добро и душевный покой
За то, что этот друг помогает мне смело посмотреть правде в глаза , без страха .
Честность с собой -основа выздоровления для алкоголика в ремиссии.
.......
4-Й ШАГ – АНАЛИЗ ОДНОЙ ГЛУБОКОЙ ОБИДЫ
(Выбери 10 самых глубоких обид и проработай каждую из них на отдельном листе по этому формату)
Колонки 1, 2 и 3 (развернутая)
МОЛИТВА: Боже, пожалуйста, помоги мне увидеть правду. Защити меня, открой мое сердце и глаза.
Покажи мне то, что мне надлежит увидеть. Спасибо.
СПРОСИ СЕБЯ: Когда я обижался на (испытывал резентмент к) (человек, организация или принцип, 1-я колонка) за ___ (кратко объясни причину недовольства, 2-я колонка), какие системы моих внутренних убеждений были подвергнуты атаке или угрозе атаки? Также, какие страхи ассоциируются с каждым из этих убеждений? (3-я колонка)
3-я колонка развернутая – опиши или ответь на вопросы:
• Самооценка – какого я о себе мнения? Как я себя ощущаю глубоко внутри (полный спектр от любви до ненависти, иногда оба сразу)?
• Гордыня – как я хочу, чтобы меня видели другие? Какой имидж я проэцирую, какой репутацией хочу обладать?
• Амбиции – мои планы и цели на будующее, другими словами, что я хочу получить (или не потерять) в этой ситуации?
• Безопасность – без чего я не могу обойтись, что мне абсолютно необходимо для выживания (физическая, социальная, финансовая)?
• Отношения с людьми – как это отразилось или отразится на моих отношениях с человеком из 1-й колонки или любыми другими людьми?
• Сексуальные отношения – мои глубокие убеждения о том, какими должны быть (как должны себя вести) мужчины или женщины
• Карман – как это действие отразилось или может отразиться на моем материальном состоянии? все что угодно материальной природы
Страхи в этой области:
()
()
()
()
()
()
()
Перед тем, как переходить к 4-й колонке, работай с молитвой по отношению к этому человеку пока ты не почувствовал, что ты освобожден от обиды:
Боже, возможно что Имя__ , так же как и я, страдает духовным недугом. Так это или нет, чувство обиды тяжким грузом весит на моей душе и закрывает мне путь к Тебе. Прости меня за мою злость и обиду и освободи меня от этого груза.
Пожалуйста, помоги мне относиться к Имя_с той же терпимостью, с тем же состраданием и жалостью, с которыми бы я отнесся к больному другу.
Чем я могу помочь ему/ей? Господи, помоги мне не сердиться на Имя . Да исполнится воля Твоя.
Колонка 4 (развернутая)
МОЛИТВА: Боже, пожалуйста, помоги мне увидеть правду. Защити меня, открой мое сердце и глаза.
Покажи мне то, что мне надлежит увидеть. Спасибо.
В отношении к этой глубокой обиде, ответь на следующие вопросы, если есть ответ:
КАКУЮ РОЛЬ Я ИГРАЛ: (кем я хотел казаться, как актер в сцене, например “жертва,” “всезнающий,” “крутой,” “лучший муж,” “любящий ребенок,” “непонятый родитель,” и т.д.) __
ЯВЛЯЕТСЯ ЛИ ПРОВДОЙ (100% ФАКТ) ТО, НА ЧТО Я ЖАЛУЮСЬ? (это действительно произошло или я предполагаю, что это так?) ___
БЫЛ ЛИ Я ДО, ВО ВРЕМЯ ИЛИ ПОСЛЕ (СЕЙЧАС) поступка другого человека:
1) ЭГОИСТИЧЕН? (думал/думаю только о себе любимом) ___
____
МОЯ НАСТОЯЩАЯ РОЛЬ В ЭТОЙ СИТУАЦИИ (как ты ее видишь теперь в свете 4-й колонки – часто противоположная роли вверху) _
- СВОЕКОРЫСТНЫЙ? (действовал/действую только в своих интересах) ___
- БЕСЧЕСТНЫЙ? (притворялся, манипулироал, врал, скрывал, оправдывался, выкручивался) ____ _
- ТРУСИЛ? (боялся не получить, то, что я хочу или потерять, то, что у меня есть)__
- В ЧЕМ Я БЫЛ НЕ ПРАВ? КАКИЕ ОШИБКИ Я СОВЕРШИЛ? (тогда и сейчас?) _
- КАК Я ПРИЧИНИЛ ВРЕД ЭТОМУ ЧЕЛОВЕКУ ИЛИ ДРУГИМ ЛЮДЯМ ВОКРУГ ЭТИХ ОТНОШЕНИЙ? __
- ПЕРЕЧИСЛИ ДЕФЕКТЫ ХАРАКТЕРА, КОТОРЫЕ ТЫ УВИДЕЛ: __
И тебя , Ксюнечка !
Седня индоутей видела , такая прелесть , и поздравили как только проснулась , и от тебя внимание , прияяяяяятно !
Вкусного и счастливого дня , солнышко , будь счастливой !
Захэкалась на разминке , давненько не делала ....
Но прыгать намного легче стало , и бегать тоже ...
Надо ещё минут 20 хотя бы , хорошее настроение заработать / обеспечить до конца дня зумбой и фитнесом .
Обняла !
Утречка , субботнего , уряяяя!
Выспалась , в 10 отбой в 6 проснулась .
Вчера был хороший день , много успела и прогулялась , а праздник 8 Марта отметила шоппингом, порадовала себя .
Пусть станет здоровой привычкой и новым ритуалом, бабуля бы одобрила .
Всесто собирания кучи пьющих гостей, ублажания других , уборки перед и кучи готовки до и во время дня 8 марта - целый день для себя и шопппинг, слом всех старых 20 летних стереотипов и замена новыми .
Эксперимент интуитивный удался
Всегда была неравнодушна к сумочкам , кепкам и шарфам , но чтобы тааааак любить шляпки , ой-ой , новое открытие .
Хотя , едва только научилась сидеть , начала делать головные уборы из платочков и примерять
....
,, Сорвалась « на шляпках , добралась таки , вернее, ходила -ходила месяца два -три лисой вокруг , а тут ещё и скидку в 3 раза сделали , ну и фсеее, понеслась душа в рай
Куча шляпок , от 40 до 60 годов мода , моя любимая , других годов , все разных цветов , форм , чудесные ткани и украшения , эксклюзивная ручная работа ( все как я люблю ) производства Франции и Бельгии , глаз не оторвать и сердечко замирает .
Из инета
Посмотреть вложение 48331
А губки бантиком с любимой яркой шанелькой , помадой модного в этом году оттенка , с длинным хвостом набок и распущенными вьющимися волосами , классическим жемчугом , кайфушечки , все-все вчера перемеряла перед зеркалом , с пальто и сумочками под стиль.
Вот , фото моих новых шляпок
Посмотреть вложение 48332
Посмотреть вложение 48334
Посмотреть вложение 48335
Под эту шляпку есть другой пиджак с платьем , светло фиолетовый со светло -зелёным , нежность ...
Вот , самая любимая и пальто тоже
Посмотреть вложение 48336
Кайфанула ....ням ...
Ещё пушистый берет взяла , 2 зимних шапочки под мои шубки , очень интересные модели , необычные , остальные шляпки под разные пальто .
А ещё я влезла в свои фирменные шикарные приталенные удлиненные пальто -платья , чудо !!!
С шикарными рукавами , отложным классическим воротником и присобранные внизу и на рукавах в мягкую волну , в которых ходила до беременности 13 лет назад .
Супер , чёрное пальто даже полностью застегнулось, но впритык , белое только на нижние пуговицы .
Худею дальше , хочу след осенью одеть белое пальто с белыми туфельками с позолоченной окантовкой и сумочкой такой же , и шикарную шляпку .
А к зимнему длинному пальто цвета слоновой кости надо пришить воротник , к нему и подойдёт светлая меховая шапочка , сумочка и светло -серые сапожки на танкетке.
Как принцесса .
Нежность , женственность , все нравится , очень .
А берет я так носить буду , обожаю Сандру и ее женственность , она и Скарлетт , мои любимки .
Из спортивного стиля одежды - беру идеи у Джей -Ло и Мадонны , ещё и рюкзачок вчера купила , для пробежек.
И все это , весь мой шоппинг , на сумму , в которую мне бы обошлась вечеринка 8 марта , абсолютно не нужная , как выяснилось.
Продолжаю открывать себя , настоящую , это здОрово и здорОво , чего и всем желаю !
Обняла и Дня !
Вес утром- 83,7 кг (91,2 -83,7 = 7,5 кг ровно за 2 месяца и 3 дня ) такой вес был года 4 назад или 5 , радость.
И за это благодарю
Утречка , Аленушка , пасибки, я очень радуюсь , что у меня получается.
Плюсы похудения - меньше одышки, редкие головные боли, совсем прошли мигрени, бегаю легко , настроение заметно лучше , депра очень редко , тьфу-тьфу , нет тяжести общей и в желудке , меньше хочется спать и больше двигаться.
Как сказала вчера моя наставница , который 72 : ,, движение -это жизнь « , так шо седня с 6 утра движнячу , уже утренние дела переделала , помылась , волосы уложила , одела лосинчики кожаные чёрные , водолазку коричневую и пиджак коричневый под шанельку , жёлтое яркое пальто и шарф зеленого оттенка с разводами , шапочку с брошью любимой , кроссовки удобнючие под пальто ( пасиб Масе за идею ❤ ) это действительно намного удобнее , чем сапоги на каблуках , ноги совсем не устают с утра и до самого вечера .
На овсянке с утра на воде , перекусе легком -второй завтрак , без обеда спокойно бегаю весь день до 18,30 , потом ужин - суп легкий , со шпинатом и рыбкой , чай с имбирём , лимоном и мёдом .
Все .
Никаких диет, никакого подсчета калорий, просто жратоньки стала раза в 3-4 меньше , интуитивное питание / ПП нашла все в ютубе , просто верить и делать , каждый день , не лениться .
Учиться быть счастливой и хорошо выглядеть не только внутри ,а и снаружи -целое искусство .
Я раньше , до ЕУ , всегда чудесно выглядела и очень тщательно следила за собой , гардеробом, за прической , за тем, чтобы менять украшения и всегда одеваться по -разному .
То классика , то брючные костюмы, то платья , то рэперская , то спортодежда , то байкерская кожаная ( ещё б Харли ) .
Вот в 1 шаге и видно было , как я себя запустила в употребе , как женщина и человек.
Дисциплина, строгость по отношению к себе , всему этому меня заново научила наставница и мои друзья -аашники .
Мне очень нра хорошо выглядеть , худеть , мудреть и взрослеть.
Если бы мне несколько лет назад кто-то сказал , что я полюблю спорт, я бы рассмеялась и не поверила .
Но это так .
Второй шанс, Аленушка , прожить полностью заново свою жизнь .
Приехала , погнала за билетом и букетом на днюху подруге , цем , вкусного дня , обняла и лю ❤
Когда любви недостаточно (история зарождения АА) – смотреть видео онлайн в Моем Мире | Александр Хаккарайнен
Когда любви недостаточно (история зарождения АА) – 17 просмотров, продолжительность: 1:36:07 мин., нравится: 1. Смотреть бесплатно видеоальбом Александра Хаккарайнена в социальной сети Мой Мир.my.mail.ru
Хороший фильм,очень давно его смотрела,но запомнился.Плакала в некоторых моментах фильма
Хороший фильм,очень давно его смотрела,но запомнился.
Успела всё,что запланировала. Убрала полностью и основательно второй этаж,стирку сделала. Потом поехали к детскому врачу,у малой какой-то дичайший запор. Приехала,а там висит бумаженция,что наша в отпуске и перенаправление к доку в другой город в 20 км. Попёрлась туда,док там такой классный,пожилой уже дедушка. Купила в аптеке порошки специальные,теперь 2 недели надо деть ими поить два раза в день. Заехали на обратном пути в магаз за пудрой и ванилином,потому что по дороге увидели тыквы и дети заскандировали тыквенный пирог. Опять припарковалась и взяла три тыквенции,две на супчик и одну на пирог. Во,приехала час назад,дома хорошо,чистенько,так люблю вот именно так возвращаться домой,в чистоту и свежесть. А,блин,в маркете акция на носочную пряжу,мягусенькую,приятненькую,прямо со спицами в упаковке,не выдержала,захомячила. Сижу,теперь,смотрю ютуб"носки для чайников",в жизни их не вязала,старею,наверное.Че успела , че осталось
Успела всё,что запланировала. Убрала полностью и основательно второй этаж,стирку сделала. Потом поехали к детскому врачу,у малой какой-то дичайший запор. Приехала,а там висит бумаженция,что наша в отпуске и перенаправление к доку в другой город в 20 км. Попёрлась туда,док там такой классный,пожилой уже дедушка. Купила в аптеке порошки специальные,теперь 2 недели надо деть ими поить два раза в день. Заехали на обратном пути в магаз за пудрой и ванилином,потому что по дороге увидели тыквы и дети заскандировали тыквенный пирог. Опять припарковалась и взяла три тыквенции,две на супчик и одну на пирог. Во,приехала час назад,дома хорошо,чистенько,так люблю вот именно так возвращаться домой,в чистоту и свежесть. А,блин,в маркете акция на носочную пряжу,мягусенькую,приятненькую,прямо со спицами в упаковке,не выдержала,захомячила. Сижу,теперь,смотрю ютуб"носки для чайников",в жизни их не вязала,старею,наверное.