Пришло время измениться

[Alisher]

Про нормальныйх людей очень спорно, потому что человек в измененном сознании уже не вполне нормальный. Нормальный человек — трезвый человек. Такими мы в этот мир приходим, так матушка-природа придумала, и очень хорошо придумала, кстати.
Ну а что касается "нигде не болит" — это утопия, у всех что-то и где-то время от времени болит. Некоторые последствия возлияний устранить полностью не удается, если ты не из тех счастливчиков, что тормознули вовремя. Мозг да, восстановится, хотя страдает чуть ли не больше всего от синевы. В смысле будет нормальное мышление...
Вообще у меня срок трезвости маленький пока, я еще не протопала всю эту дорожку восстановления, но могу точно сказать, что качество трезвой жизни в разу выше, чем даже при лайтовом употребе, это просто небо и земля, несмотря на то, что определенные сложности восстановления присутствуют, да, ну и плюс хроническую болезнь я, дура, все же успела набухать к своим неполным сорока.

а какой срок употребления, скажем так "профессионального" утреба?

 

[Буйный]

а какой срок употребления, скажем так "профессионального" утреба?

Профессионального лет 10, а общий лет 20.

 

[Alisher]

Профессионального лет 10, а общий лет 20.

понятно, значит можно все таки вернутся к нормальной жизни без постоянного волевого контроля и мысли в голове что нельзя пить....как паранойик

 

[Буйный]

понятно, значит можно все таки вернутся к нормальной жизни без постоянного волевого контроля и мысли в голове что нельзя пить....как паранойик

Конечно можно. Главное твердо шагать к цели и не страдать по утерянному кайфу. Будешь метаться между абсолютной трезвостью и пианством, ничего не получится. Со временем психика и тушка полностью восстанавливаются, гормональный фон приходит в норму.

 

[Гуннхильд]

а какой срок употребления, скажем так "профессионального" утреба?

Примерно как у @Буйный . Сначала как у всех — веселуха начиная со школьных и дачных дискотек, опять опять веселуха, все веселее и веселее. Потом 2 перерыва на 2 беременности, ну и жесткое ЕУ больше 10 последних лет вообще без перерыва.

 

[Alisher]

Конечно можно. Главное твердо шагать к цели и не страдать по утерянному кайфу. Будешь метаться между абсолютной трезвостью и пианством, ничего не получится. Со временем психика и тушка полностью восстанавливаются, гормональный фон приходит в норму.

Спасибо вам большое, это уже обнадеживает. Не хочу себя хвалить, но я осознал что это проблема, меня никто не уговаривал, сам отдался в руки нарколога, он направил к психотерапевту. Завтра прием у нее.

 

[Alisher]

Примерно как у @Буйный . Сначала как у всех — веселуха начиная со школьных и дачных дискотек, опять опять веселуха, все веселее и веселее. Потом 2 перерыва на 2 беременности, ну и жесткое ЕУ больше 10 последних лет вообще без перерыва.

и как держишься эти месяцы трезвости? Не напрягает мысли запрета?

 

[Буйный]

Спасибо вам большое, это уже обнадеживает. Не хочу себя хвалить, но я осознал что это проблема, меня никто не уговаривал, сам отдался в руки нарколога, он направил к психотерапевту. Завтра прием у нее.

Вот и правильно. Главное усвой, что это обычная наркотическая зависимость, ничем не отличающаяся от другой. Сидишь ты на тяжелом наркотике, этиловом спирте, ну а дальше сам смотри- продолжать сидеть или серьезно начать выкарабкиваться. Ты до первого стакана нормально себя чувствовал?.... вот и возвращайся к тому состоянию.

 

[Гуннхильд]

и как держишься эти месяцы трезвости? Не напрягает мысли запрета?

Я старалась и стараюсь запретов себе не ставить. Я стараюсь всеми силами просто укоренить мысль, что алкоголь мне не нужен. Это логично, просто и понятно для любого здорового человека. Алкоголь ничего не дает, но очень многое отбирает. Единственное, пожалуй, что он дает — это фальшивое веселье и фальшивый расслабон, но кому нужна фальшивка? Это же просто, понятно, логично.

Но я алкоголик. Физическая ломка прошла давно, благо в организме больше яда нет. Но многолетнее употребление оставило разрушенную ЦНС. Соответственно, здравая мысль о бессмысленности алко укореняется не очень быстро. Но в целом я довольная, потому что пусть и не быстро, но укореняется, и с каждой неделей, с каждым месяцем все спокойнее мне и спокойнее. Очень помогает инфа с форума, участие в жизни других форумчан и дневники Шичко, благодаря которым лучше нужное укореняется плюс самоанализ, который никогда не лишний, если в маразм не впадать.

 

[Alisher]

Я старалась и стараюсь запретов себе не ставить. Я стараюсь всеми силами просто укоренить мысль, что алкоголь мне не нужен. Это логично, просто и понятно для любого здорового человека. Алкоголь ничего не дает, но очень многое отбирает. Единственное, пожалуй, что он дает — это фальшивое веселье и фальшивый расслабон, но кому нужна фальшивка? Это же просто, понятно, логично.

Но я алкоголик. Физическая ломка прошла давно, благо в организме больше яда нет. Но многолетнее употребление оставило разрушенную ЦНС. Соответственно, здравая мысль о бессмысленности алко укореняется не очень быстро. Но в целом я довольная, потому что пусть и не быстро, но укореняется, и с каждой неделей, с каждым месяцем все спокойнее мне и спокойнее. Очень помогает инфа с форума, участие в жизни других форумчан и дневники Шичко, благодаря которым лучше нужное укореняется плюс самоанализ, который никогда не лишний, если в маразм не впадать.

кстати на счет дневника Шичко, где можно найти и посмотреть?

 

[Буйный]

кстати на счет дневника Шичко, где можно найти и посмотреть?

ПЕРВОИСТОЧНИК – Трезвая жизнь

 

[Stiven]

кстати на счет дневника Шичко, где можно найти и посмотреть?

Тут

 

[Гуннхильд]

кстати на счет дневника Шичко, где можно найти и посмотреть?

ПЕРВОИСТОЧНИК – Трезвая жизнь

Это основное.
Подробно проконсультироваться можно у товарища @Pita4ok )))

 

[Stiven]

кстати на счет дневника Шичко, где можно найти и посмотреть?

и еще тут--->

Трезвая Планета

Сообщество для общения и обмена опытом по Программе Фонда Трезвости имени Геннадия Шичко "12 ступеней" Все о методе на сайте: https://tochka-vozvrata.site/

t.me

 

[dolgogitel]

блин может моя логика хромает, если бы прогрессировал, ты вот не пьешь 21 год, это как понять?

Понять довольно просто. 21 год назад я перестал употреблять этанол. Это было не в первый раз, раньше я уже не пил 9 лет, потом 4 года, потом 1 год.
Я на своем опыте доказал сам себе, что мой алкоголизм неизлечим.
Теперь я знаю, что если выпью, то повторю все стадии запоя, только в более худшем варианте, чем раньше.
Я не повторю тот путь розового легкого употребления, которое бывало в молодости, пока не развилась зависимость.
Мой алкоголизм прогрессировал, поэтому следующий запой будет страшнее предыдущего.
С учетом возраста и заболеваний с большой вероятностью мой следующий запой станет последним.

 

[SA]

А вот @Шарлотт один из существующих вариантов Шичко материалы выкладывает.

https://notdrink.ru/threads/rabota-po-shichko.51057/

 

[dolgogitel]

Понял, а вернется ли качество жизни до зависимости? Чувствовать и выглядеть как здоровый, мозги работают, нигде не болит?!

Качество жизни до зависимости не вернуть. До зависимости ты был моложе и здоровее. Первое время после отказа от спиртного здоровье может ухудшиться, ты принимал наркотик с эффектом анестезии, могут проявиться скрытые болезни. Уделить себе внимание, сходить по врачам, пройти диспансеризацию, полечиться и жить спокойно.
Можно придти к своей возрастной норме, нормально выглядеть и чувствовать себя. Через год трезвости обычно и мозги становятся на место.
И все это при условии не употребления и работы над собой, своей головой, менять мышление. Наш алкоголизм живет в нашей голове.

 

[dolgogitel]

Спасибо вам большое, это уже обнадеживает. Не хочу себя хвалить, но я осознал что это проблема, меня никто не уговаривал, сам отдался в руки нарколога, он направил к психотерапевту. Завтра прием у нее.

Есть два основных метода работы со своей головой, это посещение групп АА и метод Шичко.
Если психотерапевт сам не алкоголик и не специализируется на терапии зависимости, то можно зря потерять время и деньги.
Честный нарколог советует пойти в АА.

 

[Митяй]

Если психотерапевт сам не алкоголик и не специализируется на терапии зависимости, то можно зря потерять время и деньги.

Есть такой момент, что алкоголизм накладывает психологический след, усугубляет имеющиеся и вызывает новые психические отклонения, с которыми без посторонней квалифицированной помощи сложно разобраться. Тут главное не путать причинно следственные связи)

 

[Митяй]

Качество жизни до зависимости не вернуть.

Здесь тоже не соглашусь, можно значительно повысить качество жизни и сделать его выше чем до зависимости, осознавая что для удовольствия больше не нужен алкоголь.