Есть правила, которые если не нарушать можно держаться на плаву. Может кому то помогут.
1. Спорт
2. Не пить днем, вот прям вообще забыть, только ближе к вечеру
3. Пить только качественный и дорогой
алкоголь(
похмелье в разы слабее)
4. Работать обязательно
5. Наличие друзей, собутыльников всех за борт
6. Не брать на одного более 0,2(если взял на вечер 0,5 то улетит 0,5, это гарантированное
похмелье, останется на утро если , то велика вероятность , что утром допьется)
7. Режим сна очень важен и если соблюдать режим пития к примеру за 3 часа до сна, то все ок
Последний
запой был от того, что взял 0,5 вискаря днем, и днем же начал пить, допил проснулся вечером и по новой